如何提升孩子的安全感:

1:感受到孩子的需求，特別是我擔(dān)心她的時候，要相信孩子，而且要做到不動聲色，很多時候菩提不是被危險嚇到，是被媽媽的反應(yīng)嚇到的

2.充分滿足孩子的探索

3.她有情緒和需要媽媽時候耐心歡喜接受并且樂觀積極做調(diào)整

4.調(diào)整控制自己的情緒，最近又總是被自己的情緒控制，總是在兩個孩子面前發(fā)脾氣，這是自己目前最困擾我的地方，也是需要突破的地方。

覺知日記:

今天中午又和老公吵架了，知道兩個孩子都看著特別不好，但是我有點控制不住自己。背后是自己的不接納，其實是不允許事情按照自己的意愿以外去發(fā)展，如果我可以練習(xí)到自己遇到事情不煩不燥不會不高興多好，就只想著下一步自己還能做什么多好，繼續(xù)努力！我兒子都比我通透，我說“小謙，你說咋辦呢？”他回答“那這會就快去做飯吧？（因為我在埋怨老公沒及時做飯，也不叫我做飯)”發(fā)脾氣之前先往好處想，再了解情況，或許事情沒有自己想像的那么糟糕

自我反省:

最近幾天閑下來時間沒有有效利用起來，接下來好好規(guī)劃好時間，要自律，把自己的日子過成自己想要的樣子，提升自己對生活的把控感，加油！

對菩提的感知和放手力度還不夠，向群里媽媽們學(xué)習(xí)

多控制自己的情緒，鍛煉靜下來慢下來。

突然想問問自己:既然愛身邊的人，為什么要給他們臉色看，非要惡語相向，這樣他們接收到的是我不愛他們不喜歡他們。

陪伴大寶的時間太少，再作調(diào)整。

兩個寶貝相處過程中的矛盾需要妥善解決。

親子陪伴日記:

菩提寶貝:

蘭州疫情依然很嚴(yán)重，菩提寶貝好幾天沒下樓了，昨天看到樓下沒人，跟著爸爸下樓去大門口拿配送的菜，你看到原來玩的健身器材就很開心，玩的不亦樂乎，后來旁邊來了一個大爺，你不戴口罩，媽媽只好帶你走，你還很不樂意。

越來越喜歡看易讀寶里面關(guān)于動物的書了，還會讓媽媽給你開點讀筆聽看。因為媽媽最近帶你看得比較多。所以如果想讓你養(yǎng)成哪方面的好習(xí)慣，媽媽就多做那方面的事情，之后再多加注意。例如想讓你喜歡看書媽媽就多在你面前看書，先讓你看畫，媽媽就多做看畫的動作。

疫情這半個月你都是白天只睡一覺了，而且睡得時間也越來越短了，媽媽自己的時間更少了。不過接受你的改變并相應(yīng)調(diào)整。

小謙寶貝:

小謙寶貝，最近幾天疫情在家，你自己玩的時間越來越長了，吵著讓爸爸媽媽陪你玩的次數(shù)也少了很多，說到這里媽媽得調(diào)整多給你一些屬于咱們兩個人的時間。

你還承擔(dān)家務(wù)了呢，而且做得特別棒，不能因為怕麻煩就不讓你做，媽媽繼續(xù)加油，做到從心底里欣然接受，放輕松帶你做家務(wù)。