西方將抑郁癥稱做“黑狗”，一旦被它咬住就很難擺脫
最近幾年，不斷爆出的相關(guān)新聞讓越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注抑郁癥。中國(guó)有近1億的抑郁癥患者，也就是說(shuō)每14個(gè)人里就有1個(gè)可能患有抑郁癥。他們來(lái)自社會(huì)的不同階層，不同年齡，抑郁癥其實(shí)離每個(gè)人都很近。
14年前，一代巨星張國(guó)榮因抑郁癥跳樓自殺，從此愚人節(jié)便多了一層含義——懷念張國(guó)榮。
早在1987，張國(guó)榮便在自傳中寫(xiě)道：“記得早幾年的我，每逢遇上一班朋友聊天敘舊，他們都會(huì)問(wèn)我為什么不開(kāi)心，臉上總見(jiàn)不到歡顏。我想自己可能患上憂郁癥，至于病源則是對(duì)自己不滿，對(duì)別人不滿，對(duì)世界更加不滿?！?/p>
據(jù)經(jīng)紀(jì)人陳淑芬回憶，張國(guó)榮生前一直遭受抑郁癥折磨：“他得病的時(shí)候自己并不知道，直到后來(lái)這個(gè)病開(kāi)始有了一些病態(tài)反應(yīng)，患病后，他一直強(qiáng)撐了很長(zhǎng)時(shí)間，但是很不幸，最后沒(méi)辦法，這不是他的決定。你無(wú)法想像他是多么希望自己能夠好起來(lái)，他一直在看醫(yī)生，他沒(méi)有辦法接受他有這個(gè)病的事實(shí)?！?/p>
而張國(guó)榮的遺書(shū)中更是無(wú)奈的寫(xiě)道“我一生沒(méi)做壞事，為何會(huì)這樣”或許真的像他的大姐張綠萍說(shuō)的那樣“張國(guó)榮至死仍不解為何憂郁找上他”。
抑郁情緒并不是抑郁癥
在日常生活中，悲傷、抑郁的情緒可能人人都有，但抑郁情緒絕不等同于抑郁癥，這就像是打噴嚏和感冒一樣，一個(gè)只是癥狀而另一個(gè)是病癥。當(dāng)抑郁情緒難以自我調(diào)節(jié)，并且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，出現(xiàn)明顯的生理反應(yīng)時(shí)便要引起注意及時(shí)治療。抑郁癥絕不僅僅是讓人感到悲傷、難過(guò)，更會(huì)讓人失去活力，失去對(duì)生活的熱情。
梓泉：“如果你想?yún)⒄兆约旱陌Y狀，你只要參照對(duì)抑郁癥最準(zhǔn)確的描述：懶得理你。內(nèi)心接近停滯，和他人以及世界隔絕，如沉深?！?。
百里初靈：“對(duì)這個(gè)世界上的所有事情都不在乎。是真的不在乎，而且隨時(shí)準(zhǔn)備毀滅，自殺！”
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采菊東籬下：“你漫無(wú)目的，陽(yáng)光漂白這個(gè)世界，空氣仿佛凝滯，你等的車來(lái)了，你等的車又走了，你還站在原地。”
鶴川：“我想：為什么要笑？我不能理解大聲說(shuō)笑的女孩子，我不知道這有什么好笑的，為什么可以笑的那么開(kāi)心？冷笑話也不好笑，喜劇也不好笑。 你們?cè)趺茨敲锤挥谢盍?？?/p>
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等待戈多：“感覺(jué)自己永遠(yuǎn)處于人群的最外層，冷眼旁觀著大家的喜怒哀樂(lè)。不是自恃清高，更不是自以為是，是壓根融不進(jìn)去，不知道眾生的喜怒哀樂(lè)是為了什么，活著又是為了什么?！?/p>
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lrene:“我的生活就好像一部 讓人無(wú)聊到想要落淚的 黑白默片?！?/p>
惡二爺：“簡(jiǎn)單形容下最深刻的感受：世間皆黑白，萬(wàn)物無(wú)光彩，身處煉獄地，欲訴無(wú)人懂?！?/p>
孫宇光：“整天都處于一種麻木的狀態(tài)，認(rèn)為做什么事情都沒(méi)有意義，腦子止不住的想各種問(wèn)題和一件事的各種情況，極度陷入思考卻沒(méi)有執(zhí)行力，同時(shí)伴隨有深深的焦慮和自責(zé)。”
春風(fēng)仍遲：“我對(duì)什么都漠然。我在內(nèi)心里深刻地感知到周遭人對(duì)我的關(guān)懷和愛(ài)，我卻沒(méi)有辦法去正確回應(yīng)?！?/p>
面具背后，你不知道他們的內(nèi)心世界
也許很多時(shí)候抑郁癥患者的身份是不為人知的，他們可能表面上與常人無(wú)異，甚至你會(huì)認(rèn)為他們幽默開(kāi)朗。但其實(shí)抑郁是一件十分私人化的事情，即使內(nèi)心受著巨大的煎熬，若是他們想要隱瞞，旁人也很難發(fā)現(xiàn)。
采菊東籬下：“你跟朋友見(jiàn)面，談笑風(fēng)生，與正常人無(wú)異，你開(kāi)著葷段子，你活躍氣氛，你分享所見(jiàn)所聞，你傾聽(tīng)他們的人生。你去一趟廁所，靈魂又一次飛離身體，鏡子里沒(méi)有你，你深呼吸，掛起笑容走出去?！?/p>
梓泉：“我能回憶起每一個(gè)跟她相處的細(xì)節(jié)，但就是不能夠從心底感到悲傷，乃至任何情緒，于是我只能表演，拙劣的，徒勞的，費(fèi)勁的，一遍又一遍的，多余的，表演?！?/p>
百里初靈：“抑郁癥一般會(huì)把情緒旋渦藏起來(lái)，所以一般人也發(fā)現(xiàn)不了。到了在人前崩潰的地步，就已經(jīng)很嚴(yán)重了?！?/p>
負(fù)三樓陽(yáng)臺(tái)：“在親戚朋友面前，我都是“別人口中的孩子”，都是用來(lái)教育小孩子的正面榜樣?！?
孫宇光：“我自己在生活的時(shí)候從來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)讓別人覺(jué)得不一樣，相反我總是人群中那個(gè)逗大家笑最多的人，我從小就很聰明也很講道理，懂得怎么處理分析問(wèn)題，往往朋友遇到什么困難需要開(kāi)導(dǎo)我也是被想到最多的那個(gè)人?！?/p>
然而，當(dāng)他們勇敢的將自己的病情告訴他人時(shí)，也許換來(lái)的卻并不是關(guān)心和理解。不得不說(shuō)，目前仍然有一部分人對(duì)抑郁癥缺乏了解甚至抱有偏見(jiàn)，這其中也許包括了他們最親近的家人和朋友。
鶴川：“遇見(jiàn)一百個(gè)人，九十個(gè)人說(shuō)：這件事要靠你自己，你自己不想好，沒(méi)人幫得了你。五個(gè)人沉默不語(yǔ)，五個(gè)人表示同情?！?/p>
采菊東籬下：“我們苛責(zé)抑郁癥患者沒(méi)有社會(huì)責(zé)任，苛責(zé)他們懶，不孝順，作，矯情……每一句苛責(zé)，都把原本處于絕望的抑郁癥患者推向空氣更加稀薄的深淵。為了免受苛責(zé)，抑郁癥患者選擇隱瞞病情，斷絕尋求幫助的腳步。每一個(gè)苛責(zé)的聲音，都是一把手槍?！?
惡二爺：“為何很多患者連傾訴的意愿都沒(méi)有，為何活得那么痛苦，就是因?yàn)樯磉吙傆羞@類人，你可以跟患者保持距離，可以袖手旁觀，但不是因?yàn)槟愕牟涣私獠磺宄?，就可以自以為是還帶著惡意去揣測(cè)患者的心態(tài)。”
孫宇光：“對(duì)于得抑郁癥的人，最不想聽(tīng)到的話莫過(guò)于“你在抑郁什么”“你是不是自己找自己麻煩啊”。
百里初靈：“我最討厭聽(tīng)的，就是什么這個(gè)人太脆弱了，為這點(diǎn)小事自殺啊，為一句話自殺啊。這種人就是沒(méi)吃過(guò)苦，缺乏挫折教育啊之類的。你根本不知道別人到底經(jīng)歷過(guò)什么，處于什么樣的心理狀態(tài)?！?/p>
生病不是你的錯(cuò)，但你需要專業(yè)的治療
生病就醫(yī)本是一種常識(shí)，當(dāng)感冒發(fā)燒時(shí)，很多人想到的是去醫(yī)院就診，而當(dāng)抑郁癥來(lái)臨時(shí)卻仍然有一部分人希望用意志力去戰(zhàn)勝它。但抑郁癥并不是簡(jiǎn)單的情緒問(wèn)題而是和感冒發(fā)燒一樣屬于生理疾病。
如果有一天，這只黑狗找上了我們，請(qǐng)及時(shí)接受專業(yè)治療而不是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)自測(cè)。抑郁癥和其他疾病一樣，是無(wú)法選擇和控制的，所以不管怎樣，生病絕不是你的錯(cuò)。雖說(shuō)抑郁這只黑狗來(lái)了就很難擺脫，但如果與它耐心磨合，相互了解，也許有一天它也會(huì)善待于你。
最后，請(qǐng)給予抑郁癥患者最大程度的尊重和理解。我們難以感同身受，但我們?cè)敢鈨A聽(tīng)和陪伴。
