繼上第一篇《我決定為自己修「一間房」》后,我開(kāi)始著手拆掉舊的墻體,拆墻過(guò)程中發(fā)現(xiàn)墻壁內(nèi)有很多縫隙和不規(guī)則的小洞,原來(lái)一直是靠著表面的墻膩?zhàn)釉谡谧∷鼈儭?br>
這些縫隙和小洞隱喻了過(guò)去經(jīng)歷過(guò)地大大小小的挫折事件,讓我難以輕易放下的事件。
我欺騙自己這些事情已經(jīng)過(guò)去了,其實(shí)從未過(guò)去,它一直都在。直到有一天我選擇去看見(jiàn)它,才有被療愈和修復(fù)的機(jī)會(huì)。
它在等我,等我去簽收這份禮物。
一邊拆墻,一邊聽(tīng)到有好幾種聲音跳出來(lái),先是小我對(duì)自己的批判,批判過(guò)去為什么不好好面對(duì),這是埋怨和指責(zé)的聲音,不是指責(zé)別人,是指責(zé)我自己。
等小我走了后,大腦里的聲音又繼續(xù)發(fā)表看法,表示它很認(rèn)同小我的批判,大腦經(jīng)過(guò)一番理性分析,調(diào)取了過(guò)去慣性的思維模式為我出謀劃策,告訴我接下來(lái)應(yīng)該做什么、應(yīng)該怎樣解決...聽(tīng)上去很合乎常理。
到底應(yīng)該聽(tīng)誰(shuí)的?因?yàn)檫^(guò)去長(zhǎng)期成為了大腦和小我的奴隸。
這次誰(shuí)都不聽(tīng)。我選擇跟隨我心,先看見(jiàn),再接納。你認(rèn)為它是禮物,它便是禮物。
你認(rèn)為它是痛苦便是痛苦,還可以繼續(xù)扮演受害者角色。對(duì)于簽收這些挫折帶給我的禮物也經(jīng)歷了一個(gè)過(guò)程,由于每個(gè)人進(jìn)化的程度不一樣,所以簽收的進(jìn)度也會(huì)有所差異。
我剖析了每個(gè)階段看待這些挫折事件的心態(tài)轉(zhuǎn)變:
1.經(jīng)歷挫折事件的當(dāng)下——陷入情緒內(nèi)耗;
事件發(fā)生在幼年和青少年時(shí)期,當(dāng)時(shí)不論從情緒、還是心里狀態(tài)都很不理解這些事為何發(fā)生,心里充滿了不解、疑惑、埋怨、指責(zé),在那個(gè)當(dāng)下只感受到了痛,陷入循環(huán)往復(fù)的情緒內(nèi)耗中,扮演了一個(gè)受害者角色。
由于沒(méi)有人告訴你該如何面對(duì)這些情況或怎樣處理負(fù)面的情緒,而選擇了隱藏情緒,把這團(tuán)烏云放在了心里看不見(jiàn)的角落。
在沒(méi)有覺(jué)察的情況下,若有人再次提到這些事情,我開(kāi)始對(duì)受害者角色產(chǎn)生認(rèn)同,在潛意識(shí)里種下了對(duì)受害者模式上癮的種子。
2.看到挫折事件塑造的美好品質(zhì);
我的勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、積極樂(lè)觀、逆商...的美好品質(zhì)都來(lái)自于在這些事件中的磨礪。
如果是一直經(jīng)歷平坦順利人生的情況下,是沒(méi)有機(jī)會(huì)去生發(fā)出這些力量。
也正是因?yàn)樵诓煌碾A段經(jīng)歷不同程度的挫折,讓我看到原來(lái)我是如此的勇敢,內(nèi)心有一股源源不斷地力量在支持著我。
讓我感受到生命其實(shí)是愛(ài)我的,只是當(dāng)它以痛苦形式出現(xiàn)時(shí),我沒(méi)能一下認(rèn)出它。
如果僅以常識(shí)里對(duì)愛(ài)的理解、表達(dá)形式來(lái)衡量事件的發(fā)生,當(dāng)它的表達(dá)形式與常識(shí)有沖突時(shí),可能會(huì)立即給它貼上痛苦、負(fù)面體驗(yàn)的標(biāo)簽,其實(shí)它的本質(zhì)也是愛(ài),這份愛(ài)需要很深沉,它只為你而來(lái)。
3.事件的發(fā)生更希望我學(xué)到什么;
讀了關(guān)于《這一生為何而來(lái)》、《靈魂前出生計(jì)劃》...從靈性視角解讀生命旅程,也為我推開(kāi)了一道新窗。
書(shū)里提到當(dāng)我們選擇來(lái)到這個(gè)地球前,每個(gè)人都簽署了一份靈魂出生前計(jì)劃,這份計(jì)劃是由你與靈魂成長(zhǎng)小組一起來(lái)完成,計(jì)劃里包含了此生的:生命目的、今生挑戰(zhàn)、生命天賦、前世的害怕、生命主題...里面設(shè)計(jì)的在不同時(shí)間段發(fā)生的時(shí)間都有著不同的意義,有的是為了平衡因果關(guān)系、有的是課題在前世未完成這次來(lái)重新面對(duì),事件雖然是策劃好的。
而你應(yīng)對(duì)的態(tài)度是無(wú)法策劃的,這里有著很大的空間去發(fā)揮自由意志去作出回應(yīng)。
今生有緣成為的家人、伴侶、好朋友,一些是你們之間可能在前世,也可能在其他世里有著待處理的課題,相互約定好在今生一起來(lái)到地球,來(lái)協(xié)助彼此完成靈魂成長(zhǎng)學(xué)習(xí)的課題。
只有完成這些課題后,才能順利的畢業(yè)去到下一個(gè)地方。
在經(jīng)歷這20多年的生命之路,我也有感受到哪些是我的生命課題,例如:原生家庭、親密關(guān)系、人際關(guān)系的挑戰(zhàn),亦或許在過(guò)去世選擇里逃避這些課題沒(méi)有去正視它們才讓我又來(lái)經(jīng)歷一次,再次獲得這個(gè)機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)這些課題。
我開(kāi)始愿意積極地面對(duì)并思考如何作出回應(yīng)讓這個(gè)事件對(duì)我的成長(zhǎng)更有幫助。
心里升起了感恩之情,無(wú)論他們以何種方式出現(xiàn)在我的生命里,都是為我而來(lái)。
一切都是最好的安排。
4.走在內(nèi)在成長(zhǎng)的路上;
用心建立穩(wěn)固的內(nèi)核,圍繞“內(nèi)在有力量,外在有成果”去實(shí)踐,把內(nèi)在工程做扎實(shí),才有足夠的心力和外在的自己走得更久、更遠(yuǎn)。
5.想收獲什么取決與回應(yīng)的方式;
拔高一個(gè)視角去看待事件的發(fā)生,不局限在當(dāng)下的視角。
這個(gè)心態(tài)轉(zhuǎn)變的過(guò)程,即是從看見(jiàn)到接納的過(guò)程,也是自我療愈的過(guò)程。
心里很感謝些挫折和這些人扮演著不同的角色來(lái)塑造了今天的我。
你們是我生命故事里的一部分,是我生命的部分。我和這些事件的距離從對(duì)立面變成了肩并肩,一同為生命的成長(zhǎng)而前進(jìn)。
「修一間房」給我上的第一門(mén)功課:學(xué)會(huì)接納。
謝謝你,讓我學(xué)會(huì)簽收生命帶給我的禮物,我感受到的是喜悅和愛(ài)。宇宙的安排不會(huì)出錯(cuò)。
