每到跨年，人們就喜歡立Flag，但也并不意外，年底時(shí)，立下的目標(biāo)幾乎全軍覆沒(méi)。

人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性，其實(shí)12月31日和1月1日并沒(méi)有什么不同，如果你平時(shí)不想改變，跨了一年，你也不會(huì)改變。

人們也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值。而真正讓你成功的是：每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。當(dāng)下就開(kāi)始，而不是等跨年。

習(xí)慣是自我提高的復(fù)利，就像金錢(qián)借助于復(fù)利倍增一樣，你的習(xí)慣的效果也會(huì)隨著你不斷的重復(fù)而倍增。

在一兩天的時(shí)間里，你看不出任何不同，但在數(shù)月或數(shù)年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它們產(chǎn)生了巨大影響，好習(xí)慣的價(jià)值之高和壞習(xí)慣的代價(jià)之大，令人瞠目結(jié)舌。

吃的習(xí)慣、動(dòng)的習(xí)慣、思考的習(xí)慣、工作的習(xí)慣、賺錢(qián)的習(xí)慣、交朋友的習(xí)慣、養(yǎng)育孩子的習(xí)慣、說(shuō)話的習(xí)慣、選擇的習(xí)慣……所有一切都在一點(diǎn)一滴塑造你。

今天的你的樣貌、身材、心態(tài)、財(cái)務(wù)狀況等，就是你過(guò)去多年習(xí)慣累積的結(jié)果。

一個(gè)如此平凡的我，這十幾年能有這樣翻天覆地的改變，絕對(duì)和我人生各方面養(yǎng)成的好習(xí)慣分不開(kāi)，每一次好習(xí)慣疊加，都把我送上更高的階梯。

時(shí)隔七年，雨大王再次開(kāi)啟好習(xí)慣計(jì)劃（老粉應(yīng)該還記得我的2013好習(xí)慣帶領(lǐng)計(jì)劃吧哈哈），把那些融入我血液的正向基因，持續(xù)分享給大家，從飲食、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、思維、行為等各方面。希望能影響更多朋友們進(jìn)入健康正向的生活。

有時(shí)，人的轉(zhuǎn)變就需要一盞燈的點(diǎn)亮，希望我能成為你的那盞燈，或者我們一起星星點(diǎn)燈，哈哈哈