很多女孩子，包括男孩子一到冬天就皮膚干燥，起皮，還容易有細紋，要怎么改善呢？

冬季最重要的就是補水，一定要多喝水，一天喝1500ml，可以提供新陳代謝，對減肥也是有一定的幫助，可以使用玻尿酸，神經(jīng)酰胺類的護膚品，也可以每周使用3次面膜。

如果是跟我一樣皮膚比較暗黃的姑娘可以使用煙酰胺類的產(chǎn)品，維生素B3即煙酰胺，具有抑制黑色素轉(zhuǎn)移到角質(zhì)形成細胞的作用，除此外還有多種改善作用，有試驗顯示：外用2%煙酰胺8周，皮脂減少23%，毛孔縮小9%，膠原蛋白顯著增加，皮膚屏障增強且無刺激性。有美白淡斑需求的姑娘一定要注意防曬，不然美白就白費了。

關(guān)于去角質(zhì)的話題也是有很大爭議，去角質(zhì)頻率要根據(jù)自己的膚質(zhì)來；

油皮；一周使用一次

混油皮；U區(qū)兩周所以一次，t區(qū)一周使用一次

干皮；兩周使用一次

敏感肌：三周使用一次

去角質(zhì)產(chǎn)品不要使用太頻繁，容易變成敏感肌。

清潔面膜也可以參考這個哈，只不過去角質(zhì)的那一天不要用清潔面膜，清潔過度也是沒用的。

痘痘肌可以使用寡肽原液，凍干粉類的產(chǎn)品，痘印如果是紅色痘印還比較好淡化，使用蝦青素加煙酰胺堅持使用就有一定的效果。

黑色痘印是需要很長時間去淡化的，可以使用傳明酸加煙酰胺。

煙酰胺濃度在3%就差不多了，有些皮膚只能使用2%的，有些廣告說煙酰胺濃度越高越好，其實不是這樣的，濃度太高了有些人會長毛，或者讓皮膚的毛更明顯。

皮膚的生理周期是28天，有些產(chǎn)品使用幾次沒有效果也不要先著急扔，只要沒有使皮膚變差的情況下可以堅持用一個月再看效果。

每天洗澡后涂身體乳，洗發(fā)后涂護發(fā)素。好的習慣都是需要堅持的。加油