? ? ? 讀了這本書相當于從另一個視角理解“活在當下、覺察”，本書很多的從理性角度闡述覺察對現(xiàn)實生活的實際意義。情緒是漂泊不定的，虛假的，當沒有覺知，就會被情緒所迷惑。察覺到就是清醒的開始。這一個時刻帶著過去，你將不能真正的活著。因為每一個時刻都是那般的鮮活，又是那樣的脆弱。似乎解解了一點，那些高僧們?yōu)槭裁葱袨槟菢拥木徛⒊练€(wěn)。因為他們刻在了骨子里，每個當下都是如此這般鮮活又脆弱，從這個角度來說，他們是真正的活著。曾經(jīng)有人這樣強調(diào)“你有沒有全心全意的活著，真切的告知周圍的一切！”
? ? ? 我們都擁有兩個世界，一個是外在的世界，一個是自己內(nèi)心的世界，如果我們只能看見外面的世界，不但沒有真正的活著，還會被其所迷惑。擁有察覺的本領(lǐng)，讓你的意識擁有雙面性，知道外面發(fā)生的事，也要清楚內(nèi)心的聲音。
