按市面上流行的說法，一個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持21天后，那么就會內(nèi)化為日常的一部分。那么第七天也可以算是一個(gè)小小的里程碑了，而當(dāng)我站在第八天往后看時(shí)，日更系列是一種驚喜！盡管輸出的質(zhì)量參差不齊，但能實(shí)現(xiàn)對自己的一個(gè)承諾，完成了一個(gè)小的目標(biāo)，也是挺開心噠！每個(gè)人都渴望的成績和成就來得到自身價(jià)值的肯定，但這些質(zhì)的突破往往是建立在量的累積的基礎(chǔ)上的，也就是說沒有小進(jìn)步的取得、沒有小經(jīng)驗(yàn)的累積，何談大而全呢？套用那句廣告詞——光“大”是沒用的！

1 生活

一切照舊，波瀾不驚！檢查完后對于體重的飆升有一定的控制，在保證晚上營養(yǎng)全面的基礎(chǔ)上，減少主食的攝入量（改為粗糧或者薯類），同時(shí)減少熱量的攝入；增加運(yùn)動量、延長運(yùn)動時(shí)間，在前4天每晚都做到了長走1小時(shí)，白天增加站立和行走的次數(shù)；盡管這兩天霧霾爆表，不能出去走圈，那就換種玩法，飯后在家里做下瑜伽伸展，堅(jiān)持飯后站立至少2個(gè)小時(shí)，堅(jiān)決不鉆進(jìn)被窩養(yǎng)膘！
做的還算不錯(cuò)呢，但還是要警惕周末的兩天松懈，周末啊，考驗(yàn)人生的終極大法！

2 工作

表現(xiàn)的不夠好！很好職責(zé)內(nèi)的事情沒有按既定目標(biāo)達(dá)成。感覺自己陷入了一種怪圈，對于有挑戰(zhàn)的工作、有難度的分析工作就一個(gè)字——躲！很多時(shí)候都用孕期來給自己找借口，而且自己也意識到并知道這樣不對，這些都是總經(jīng)理特意交代的事情，但就是遲遲不見結(jié)果，真的應(yīng)該好好梳理一下，自己的問題到底出在哪里了！

現(xiàn)在是能意識到問題，但對于問題的解決還在躲閃狀態(tài)，不想使用大腦來思考，也不想試下自己是否有能力依照真自由等活動中學(xué)到的觀察等方法來解決?。?！這樣就讓自己陷入了死循環(huán)，逃避、找借口、自責(zé)、接著逃避，想想也是蠻虐心的呢！這樣的循環(huán)是時(shí)候來個(gè)了解了，否則不但影響事件的推進(jìn)、任務(wù)的完成，更重要的是這像一塊大石頭一樣壓在自己的心理，影響心情的同時(shí)多少也會影響到baby呀，萬一我這種情緒產(chǎn)生的激素或者帶來的記憶給她留下印象，那么她以后會不會也要遭遇這樣的老路呢？何況我自己的問題如果不能得到妥善解決，那么一旦家人或者娃娃在教育中出現(xiàn)這樣的負(fù)面情緒，我要如何應(yīng)對呢？還不是要從頭學(xué)起嗎？
與其這樣，還不如趁著熱乎抓緊找出解決方案和確定方法套路，力爭把這類問題可以做到打包處理哦！相信你周末一定會給自己一個(gè)滿意的交代的！

3 學(xué)習(xí)

有松懈！沒有看書也沒有完成工作談的分析閱讀，只記掛著每天的日更，完全沒有了每天的輸入——妹子，如果這樣下去的話，你的輸出會難以為繼的呀，典型的供需嚴(yán)重不平衡，如果一旦無料可寫，你的日更計(jì)劃會受到影響哦，這可是個(gè)大大的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)！

有一點(diǎn)非常值得表揚(yáng)的是，后三天的工作時(shí)間里，沒有刷微博、沒有刷知乎、沒有刷微信——因?yàn)闆]時(shí)間！是什么導(dǎo)致的沒時(shí)間呢？一是會議多了，二是因?yàn)槟阕约褐巴享车氖虑樘?，?dǎo)致后幾天進(jìn)入了嚴(yán)重的備戰(zhàn)狀態(tài)，但效果卻不盡如人意，是時(shí)候做些反思了！

4 周末安排

按照真自由中的步驟，試著找出問題所在并要找出具體可行的解決方案；
打疫苗、鍛煉的量保持穩(wěn)定，飲食的攝入注意好搭配；
每天至少完成一篇工作談的分析閱讀；
整理會議紀(jì)要文字版；
整理出月報(bào)中數(shù)字統(tǒng)計(jì)的思路和方法，爭取周一上午就能和陳部有個(gè)初步的交流。

能睡多少的周末不叫過的開心，能解決多少問題的周末才能算是真正意義的周末，等著你的好消息哦！加油！