桌子上放著半杯水，你的第一反應(yīng)是什么？這里怎么只有半杯水？還是這里居然有半杯水。

半杯水，悲觀的人主要關(guān)注的是已經(jīng)失去了的，樂(lè)觀的人關(guān)注的是在失去已成事實(shí)之后還剩下些什么。

我檢視了下自己，發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題上，我是處于悲觀主義多一些。比如遇到一件事，我可能會(huì)傾向于把所有有可能發(fā)生的不好的方面都找出來(lái)過(guò)濾一次，然后再進(jìn)行抉擇，到底應(yīng)該如何進(jìn)行下一步規(guī)劃。

這種思維模式有個(gè)好處是，不管后續(xù)發(fā)生什么?；旧隙疾粫?huì)有太大意外，因?yàn)樽畈畹慕Y(jié)果都已經(jīng)被考慮在內(nèi)了嘛。

但是也奇怪的是，遇到一些挫折型事件，我卻傾向于樂(lè)觀主義。我會(huì)選擇從這件事上吸取教訓(xùn)，去補(bǔ)足前所未有的能量，不外求，以自身為切入點(diǎn)，首先想著怎么提升自己，超越自己。

所以，在生活里，面對(duì)不同的事情，我們內(nèi)在啟動(dòng)的悲觀主義和樂(lè)觀主義機(jī)制是靈活切換的。

聽(tīng)了幾節(jié)《閱人》的課程，讓我了解到這門(mén)課程的核心是可以幫助我們識(shí)別出自己以及對(duì)方的模式。我如果可以識(shí)別出這些模式，我便在模式之外，我就可以更好地主導(dǎo)我的人生。

另外有一點(diǎn)很重要的是模式不等同于人。不能拿當(dāng)下的對(duì)方所呈現(xiàn)出來(lái)的模式去判定ta這個(gè)人。每個(gè)人在每個(gè)當(dāng)下都在應(yīng)用各種模式。而悲觀主義與樂(lè)觀主義應(yīng)該是這幾個(gè)模式里最重要的。如果可以在每天面臨的各種關(guān)系里去覺(jué)知，去分析出這些模式并加以拓展。那人生就變得非常有趣。

人生之路肯定不會(huì)一直云淡風(fēng)輕、風(fēng)平浪靜?？傔€是免不了各種起起伏伏。如果思考問(wèn)題一直往悲觀主義靠，那就會(huì)陷入3P模式。

如果一度沉淪在3P里面，就會(huì)把心拖入到深淵里面，陷入到一種悲慘的境地。絕對(duì)會(huì)造成嚴(yán)重的抑郁，完全束縛住自己。

而通過(guò)學(xué)習(xí)，我們便可以更好地覺(jué)知當(dāng)下的模式。不被模式束縛，結(jié)合當(dāng)下事件，我保持一份彈性，去拓展一下模式。

所以當(dāng)我再次看到半杯水在桌上時(shí)，我會(huì)把思維作這樣的調(diào)整。杯子上半部分的水已經(jīng)不存在，這是個(gè)事實(shí)，那還剩下什么？現(xiàn)在我去接受這個(gè)事實(shí)，那么剩余的就只有我們看到的這下半部分水。喔，杯子上嗯竟然還有半杯水。

當(dāng)我們面對(duì)同一個(gè)事件進(jìn)行思維的拓展時(shí)，傾向于把模式拉到樂(lè)觀主義，長(zhǎng)期進(jìn)行類(lèi)似訓(xùn)練，人生就真的有不一樣的精彩了。

名詞解釋?zhuān)?/p>

（3P：

1 Personal個(gè)人

遇到問(wèn)題全部自己身上攬，焦點(diǎn)在自己不足上。我有問(wèn)題，我有缺陷。

2 Pervasive無(wú)處不在

心理學(xué)上叫做 以偏概全。把自己放到最壞的情景里面。一個(gè)不好，全部都不好。

3 Permanent永恒的

不可能改變 ，一直在這樣發(fā)生。）