樹立目標(biāo)的意義

目標(biāo)能夠讓人建立內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

自我決定論認(rèn)為，人有一個(gè)最基本的心理需求，那就是自主性的需求——我們需要對自己的行為有選擇權(quán)和決定權(quán)。

目標(biāo)和動(dòng)機(jī)是相互促進(jìn)的關(guān)系，清晰的目標(biāo)可以強(qiáng)化內(nèi)在動(dòng)機(jī)，反過來，強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)可以促進(jìn)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

做同樣的一件事，收到目標(biāo)和動(dòng)機(jī)差異的影響，過程和體驗(yàn)可能截然不同。

改變的底層原理：當(dāng)我們真正樹立起靠近自我決定的目標(biāo)時(shí)，改變的連鎖反應(yīng)就自然地從底部發(fā)生了。

自我決定的目標(biāo)能夠增加自己對自己的認(rèn)同感，讓人更能堅(jiān)持行動(dòng)，更具備克服困難的信心，因此也更能促使人發(fā)生改變。

內(nèi)驅(qū)目標(biāo)要賦予信念，關(guān)鍵是保證內(nèi)驅(qū)目標(biāo)是你真正想要的。

外驅(qū)目標(biāo)需要賦予價(jià)值，關(guān)鍵是確保目標(biāo)按照預(yù)期達(dá)成，自己在達(dá)成目標(biāo)過程中有所收獲，獲得成就感。

通過認(rèn)識自我，明晰自己的興趣、能力和價(jià)值觀，從而確定自己的職業(yè)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)需要平臺和他人的支持，滿足市場環(huán)境的需要。

在探索期，孩子應(yīng)當(dāng)通過學(xué)校學(xué)習(xí)、參加校園活動(dòng)、實(shí)習(xí)和初步踏入工作環(huán)境，進(jìn)行自我考察和職業(yè)探索。此時(shí)的“試錯(cuò)”成本最低，方便進(jìn)行下一步的“可行性實(shí)驗(yàn)”。

此階段很關(guān)鍵，直接關(guān)系到后面的職業(yè)建立期。