又是一個(gè)星期一早上，時(shí)間過的趕快。疫情當(dāng)下，我的城，我的朋友和同事們你們安好？倦在被窩里，寫疫情筆記。昨晚有點(diǎn)小失眠，我一般過了晚12點(diǎn)，就不太好睡著。

手機(jī)這個(gè)現(xiàn)代人誰也離不開的東西。現(xiàn)在更是離不開，越看越想看，無法自拔，最終導(dǎo)致我失眠。

西安的疫情根據(jù)張伯禮院士講，按現(xiàn)在的防控措施，到1月底基本可以得到控制。

我的天，還需要將近1個(gè)月的時(shí)間，想想這種封閉狀態(tài)要持續(xù)這么久，就有些后怕，大家是不是可以減少使用手機(jī)的時(shí)間呢。

疫情時(shí)期人們的心理干預(yù)怎么調(diào)控？有沒有適合的心理干預(yù)支援隊(duì)伍？如何讓廣大市民理性而充實(shí)的過好居家隔離的日子？等等這些疑問中。

想的有些多，但作為一個(gè)愛思考的人，還是有些不安在縈繞。

疫情當(dāng)下如何將時(shí)間充分使用且有意義，個(gè)人分享幾個(gè)點(diǎn)：

首先手機(jī)只要關(guān)注一下西安發(fā)布，和小區(qū)樓管的微信就完全可以了。手機(jī)不要長(zhǎng)時(shí)間使用和觀看，看多意義不大，反而會(huì)降低專注能力。

昨天我發(fā)微信給朋友，朋友過了一會(huì)才回，有事打電話，看手機(jī)不好，放一邊了。突然我覺得，我有必要反省一下，改成每半個(gè)小時(shí)拿起手機(jī)看一下，別讓手機(jī)主宰我的生活。

工作，疫情當(dāng)下，如果有工作要處理，一定不要拖，宅在家里的時(shí)間，辦公也是一種對(duì)職業(yè)毫不含糊的必須。

培養(yǎng)幾個(gè)新愛好。興趣是最好的老師，有這么多獨(dú)處的時(shí)間，你可以學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)比如烹飪，繪畫，朗讀?？偙韧媸謾C(jī)，用手機(jī)，刷手機(jī)要強(qiáng)n倍。

窗戶外面?zhèn)鱽砹艘老】陕牭暮教旃芪瘯?huì)發(fā)布的疫情管控信息，感覺人為制造了一種緊張感。但很有必要，越是到這個(gè)時(shí)候，越不能有僥幸心理，但也不能有恐懼心理。

有時(shí)很多人使用羅曼羅蘭的名言，什么是英雄主義，就是認(rèn)識(shí)了生活的真相，依然熱愛生活。

這句話可以完全可以放在對(duì)待這次疫情上，人類發(fā)展歷史，就是和各種災(zāi)難和疫情共處的發(fā)展史。

所謂真相，就是人類在數(shù)年之內(nèi)，必然會(huì)出現(xiàn)并經(jīng)歷各種災(zāi)害，這時(shí)人類靠努力，靠科技，靠熱愛生活的英雄主義渡過萬劫不復(fù)的災(zāi)難。

想想也是。人到40歲以后，所謂不惑。不是迷惑，而是一種通透。疫情當(dāng)下，不再像過去那樣愛聽八卦，愛打問小道消息。而是更加明確的建立并實(shí)施個(gè)人使命價(jià)值觀。

說的好聽點(diǎn)，是再隨波逐流。說難聽點(diǎn)，就是，有自己的判斷力，走上了一條屬于自己的朝圣之路。

每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)精神之路，這路是一條一直需要修行的路。我一直認(rèn)為，在現(xiàn)實(shí)中，在復(fù)雜的情況下，在困難的時(shí)候，才是修行最好的地方，而并不是在山里，在廟里，那是逃避。

疫情當(dāng)下，難道我們不都是在修行嗎？有人怨恨，有人抱怨，也有人無病呻吟，世界總是五顏六色的。

抗疫這條路上，不緊緊是任務(wù)，我慢慢發(fā)現(xiàn)它變成了一種自覺。這自覺體現(xiàn)在利他上，體現(xiàn)在具體行動(dòng)上，體現(xiàn)在一線工作人員爭(zhēng)分奪秒的戰(zhàn)斗中。

參加過汶川地震的戰(zhàn)友都知道，災(zāi)情就是命令，時(shí)間就是救人，舍身取義，自古以來就是中華優(yōu)秀兒女的天職。

想想現(xiàn)在為我們服務(wù)的疫情一線的工作人員吧，他們沒有時(shí)間躺平，沒有時(shí)間刷手機(jī)。你也許會(huì)說，那是他們的工作。

可我想說，那是他們對(duì)黨的赤誠(chéng)，對(duì)生命的敬畏，對(duì)城市安寧的博弈，越努力越幸運(yùn)，越幫助別人，越能更幸福。