? ?自從學了如何提升元認知能力后，就開始試著寫反思日記，雖然文筆很差，感覺就是在寫流水賬。但是笑來老師說過，“寫不寫”和寫得好不好”意義有很大的不同！

? ?而我居然就心安理得的寫起了給自己看的流水賬，心里想著反正自己看的不追求什么格式。

? ?可是今天看了成甲的《好好學習》，里面也提到了反思的重要性！可是我卻錯把總結(jié)當反思了。總結(jié)是對結(jié)果的好壞的分析，反思是對產(chǎn)生結(jié)果好壞的原因進行分析。如果不對原因進行分析，那么進步就微乎其微！

? ? 反思起著三個方面的作用：

1、發(fā)現(xiàn)知識誤區(qū)

（跳躍性假設——不經(jīng)思考，靠直覺和以往經(jīng)驗做出抉擇）；

2、促進已有知識產(chǎn)生新知識

（舉一反三——多問自己，過去還遇到過類似的事情嗎？別人犯錯的事情自己能做得更好嗎？有什么相關的方法可以應用到這件事情中嗎？）

3、督促我們檢查學到了新知識是否用了起來（對標管理——由富蘭克林的十三個品德想到給自己列個每日反思的標準，學以致用?。?/p>

? ?提升反思能力的三個方法：

1、從小事反思，深入突破

（哪怕從實現(xiàn)一個小小的承諾開始，管理好細節(jié)就管理好人生。）

2、把自己的生活案例化

（對自己的生活經(jīng)歷和感悟進行解讀，得到及時反饋，才會不斷改變）

3、寫反思日記

（你寫的不好，不是日記的原因，而是你自己的原因，一定要學會在自身找問題）

? ? 不得不說，成甲對反思的解讀非常深刻，我深深為其震撼，一個能把書上得來的信息，運用到自己的生活中，讓自己的能力發(fā)生質(zhì)的改變。而我呢，總覺得思考很累，覺得這事跟我無關，覺得這事有人會做，對于困難的事情總是選擇自動回避，總是依賴別人，把自己包裹在舒適區(qū)，直到現(xiàn)在把自己逼到一個無法無視的殘酷現(xiàn)實當前，掙扎著。。。

? ? 只要開始了，就不晚。

? ? 雖然按我現(xiàn)在的基礎，前進的很困難，但是，路難走，表明我正在上坡不是？加油吧，把自己所有陳舊的概念更換掉！