自2012年偶然的機(jī)緣參加經(jīng)典情商課程，自此與應(yīng)用心理學(xué)以及身心靈成長的課程結(jié)緣，期間完成了很多自我成長、自我療愈的功課，也見證了很多“神奇”的老師，“神奇”的事情，重建了自己的三觀系統(tǒng)。但我一直很困惑于如何更好的應(yīng)用及實修，直到深入學(xué)習(xí)教練學(xué)，做1對1教練及團(tuán)隊教練，我的教練導(dǎo)師譚海引老師總結(jié)教練工作的核心，是支持客戶完成三個模式的提升，其中第一個模式就是心智模式負(fù)轉(zhuǎn)正，具體應(yīng)用工具就是能量層級表。所以當(dāng)我最初看到量領(lǐng)課程介紹的時候，有些不以為然，覺得沒有什么特別的。兩天一夜的線下課程，以及持續(xù)30天的共修，讓我驚嘆的是量領(lǐng)課程的系統(tǒng)性，從理性（量子物理學(xué)）導(dǎo)入，再到感性（內(nèi)在的覺察），并且有每日可持續(xù)應(yīng)用的簡單實修方法，很感謝MAX老師，我過去在不同的課程中收獲到了很多珍珠，而量領(lǐng)課程，幫助我將這些珍珠串成了美麗的珍珠項鏈。
一、表現(xiàn)
持續(xù)認(rèn)真進(jìn)行了30日的實修打卡，包括重新回到早睡早起的模式，自第一天打卡就回到了不用鬧鐘5點多就能醒來（偶爾晚睡，也一樣早起）。30天中早睡有6天沒達(dá)成（達(dá)成率80%），早起均完成；冥想與觀想有3天沒完成（完成率90%）；能量層級每天都進(jìn)行了 回顧及觀照，獨處時候最高，可以在250-500之間、工作平均維持在310、和家人相處能量相對較低（其中有9天出現(xiàn)負(fù)能級--150的憤怒，70%的日子都處在正能級）；光行每天都進(jìn)行（平均每天40分鐘，覺察率30%）；螺旋舞有6天未完成（完成率80%）。30日實修的目標(biāo)，在自我（身體、精神），關(guān)系（情感、合作）方面已達(dá)成，成就方面，事業(yè)目標(biāo)已達(dá)成，作品目標(biāo)未達(dá)成（反思是自己對于這個目標(biāo)的愿力還不強(qiáng)）。
二、體驗
很喜歡也很享受量領(lǐng)每日的實修項目，隨著打卡的進(jìn)程，感覺自己可以越多時候處在高能量中，即便有負(fù)能量出現(xiàn)的時候，也可以快速接納、PASS，不斷帶著覺知去工作和生活，實踐作為一名教練的“教練生活化”，或者說是在工作和生活的各個時刻活出“教練狀態(tài)”。
三、學(xué)習(xí)
1、持續(xù)進(jìn)行量領(lǐng)每日的打卡項目，愛非堅持。
2、觀照：每日保持觀照、覺察，是持續(xù)提升能量層級的基礎(chǔ)，帶著覺知工作與生活。
3、空性：所有事件都是空性的，外部世界是自己內(nèi)在的投射，情緒的背后是自己的信念，當(dāng)自己帶著覺知，不斷去覺察和轉(zhuǎn)化信念，保持空性，就可以重新回到正能量中。
4、調(diào)頻：螺旋舞、光行、高能量的音樂、在河邊及樹林里散步、正念冥想、內(nèi)觀，這些都可以很好的支持我調(diào)頻，我會持續(xù)實修。
5、合力效應(yīng)：對于自己想要達(dá)成的事業(yè)，持續(xù)應(yīng)用愿力、念力、場力、業(yè)力做分析，評估狀態(tài)，讓自己處在順流中，輕松去達(dá)成目標(biāo)。
6、因果法則：種下合適的種子，精心灌溉，創(chuàng)造、轉(zhuǎn)化合力相應(yīng)，等待碩果累累的一天。
7、生命的多智能系統(tǒng)：覺察身（COO）、腦（CEO）、心（董事長)、靈（股東大會）的平衡/共識與合一。
