2021年的最后一個晚上了，簡單做個總結(jié)吧。

年初的時候做了一個計劃，也曾說過一句豪言壯語：人生五十方開始。

一年過去了，計劃都沒有完成，呵呵。但也沒有完全辜負歲月，取得了一些新進展。

首先是體重減輕了。

從四五月份以來，嚴(yán)格控制飲食，幾乎不吃葷食，后期又不那么嚴(yán)格地實行8+16輕斷食法，體重減少了15斤。

最重要的是，內(nèi)在脂肪等級降到標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)，盡管還處在臨界區(qū)，但也十分令人高興了。甚至腹肌也有點顯現(xiàn)出來了。

再一個是，在讀書寫作領(lǐng)域進行了新的嘗試，目前仍在繼續(xù)探索前進。

開設(shè)了新媒體賬號，堅持日更到今天已經(jīng)64天了，自己也有點佩服自己。

馬上進入2022年了，許個愿吧。

最大的心愿就是家人健康。

愿父母健康長壽。長輩接連離世，真擔(dān)心父母走到這一天。子欲孝而親不待。希望父母健健康康的，長命百歲。

愿妻子健康快樂。保持健康的身體，保持輕松愉悅的心態(tài)，享受每一天的陽光，享受生活的每一分美好。

愿孩子健康成長。既立足當(dāng)前，盡快成為行家里手；又著眼長遠，堅持終身學(xué)習(xí)，終身成長。

最后也祝愿自己與孩子一起健康成長。還是那句話，人生五十方開始，過去的一年，有了新的起步，即將到來的一年，繼續(xù)加油！