我是如何養(yǎng)成練字的好習(xí)慣的？

（1）實(shí)際上，我要自學(xué)寫(xiě)字的想法是在三年前萌芽的。但由于自己決心不夠、工作忙碌，一直是練習(xí)一次就忘記很多天，這樣一直斷續(xù)了近一年。直到兩年前，我實(shí)在無(wú)法忍受自己“想到而做不到”的“庸人習(xí)性”了，于是下了決心：至少要隔天練習(xí)一次。

可見(jiàn)，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣往往是從“忍受不了這樣的自己而發(fā)憤改變自己”的心態(tài)開(kāi)始的。

順便說(shuō)一下：你有多看不慣自己，你改變自己的決心就有多強(qiáng)烈、多徹底。所以，每當(dāng)自己看不慣自己的時(shí)候，你應(yīng)該高興，因?yàn)楦淖冏约旱钠鯔C(jī)就在眼前了！

《秋詞》

（2）接著，我進(jìn)行了目標(biāo)設(shè)定：

至少隔天練習(xí)一次、每次至少二十分鐘（注意：目標(biāo)不要過(guò)高，“我要當(dāng)書(shū)法家”這樣的目標(biāo)實(shí)際上過(guò)于遠(yuǎn)大且不具備可操作性、可評(píng)價(jià)性，不建議大家如此設(shè)定）。

可是，當(dāng)我設(shè)定了目標(biāo)后，還是行動(dòng)遲緩，怎么辦？

（3）我還是想到一些辦法：

我備了兩套寫(xiě)字用品，字帖、紙張、筆、涂改液：一套放在學(xué)校宿舍門口的桌子上，進(jìn)門、出門都看得到；一套放在家里書(shū)桌上，進(jìn)門、出門也都看得到。

這樣以后，不管哪一天，我都能看到與“寫(xiě)字”相關(guān)的用品，心理上就得到了暗示：你要練字。

就這樣，從“老是忘記”到“拿起筆來(lái)寫(xiě)5分鐘”，再到“寫(xiě)夠20分鐘”，最后到“先琢磨字帖再練習(xí)20分鐘”。

可見(jiàn)，我們創(chuàng)設(shè)有利于習(xí)慣養(yǎng)成的環(huán)境來(lái)進(jìn)行心理暗示，還是有作用的。

可是，當(dāng)我堅(jiān)持了一段時(shí)間后，心里竟然不由自主地開(kāi)始想：工作已經(jīng)讓自己這么疲倦了，為何還要自討苦吃這么折磨自己呢？這樣一想，又開(kāi)始不想寫(xiě)了。

怎么辦呢？

《陋室銘》

（4）我還是找到了克服的方法，那就是：賦予行為以意義。

把字寫(xiě)好，至少可以自我愉悅吧？

把字寫(xiě)好，以后可以熏陶自家孩子吧？

練字的過(guò)程可以培養(yǎng)自己的定力吧？

古人說(shuō)，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨”，我要是把練字的苦吃了，那我可就不得了！

總之，要在我們想要放棄時(shí)，及時(shí)給自己的行為賦予重大的意義，使自己相信：堅(jiān)持下去，我就不是一般人了！

于是，我又開(kāi)始堅(jiān)持練字了。

（5）當(dāng)然，要想三年、五年、十年，甚至是一輩子都要堅(jiān)持做一件事，我覺(jué)得還需要體驗(yàn)成就感。

未來(lái)某一天，我真的寫(xiě)得自成一體了，就叫它“教案體”好了，畢竟最初的最初，就是為了把教案寫(xiě)得工整一點(diǎn)才想好好練字的。

《愛(ài)蓮說(shuō)》