這個(gè)牛奶的話，在印象中不會(huì)超過飲用十瓶，那基本上是告別的牛奶，對(duì)牛奶也沒有什么特別的好感。

【吃肉更多的時(shí)候，比如說吃豬肉，好像感覺參與了我的身體的一些判斷，并非真正的自我得到完全的控制，有一種被參與被控制的這么一種感覺，這是一種很細(xì)膩的體會(huì)】

素食，一路風(fēng)風(fēng)雨雨走過來了。

跑步也是如此，一眨眼6月就快到來了，時(shí)間非常的快，自己在堅(jiān)持跑步這條路上，個(gè)人認(rèn)為還是不錯(cuò)的，我認(rèn)為這跟素食有關(guān)，但我具體也講不清素食帶來的威力到底在哪里。

【這種清淡飲食改變給我?guī)砹艘环N身體上的輕盈，一種耐力上的提升，一種做一件事情可以忘我投入的專注度，當(dāng)然，還有很多東西無法進(jìn)行細(xì)膩的表達(dá)，你可以去用心體會(huì)，可以去嘗試素食，就像當(dāng)初你嘗試跑步一樣帶來的改變】

嘗試100天素食，就像嘗試100天奔跑這種體驗(yàn)，我覺得應(yīng)該給自己一次機(jī)會(huì)感受素食的力量，這種力量的體驗(yàn)與跑步有著某種說不清覺察不了的細(xì)膩體驗(yàn)。

【讓吸取自然精華的蔬菜充盈你的身體，而絕非帶著帶著死亡恐懼的肉食，堅(jiān)持的力量------來自無盡的慈悲】

【一起堅(jiān)持，彼此欣賞，連續(xù)第86天跑步心得分享，來自來一桶】