? ? ?人總是有占有欲的，希望任何人都對自己忠誠，可卻往往事與愿違。其實(shí)我們總在尋找那個能分分秒秒忠誠于我們的，殊不知能真的忠誠于我們的只有自己的——精神與肉體！

? ? ? 傷心了心會痛，厭倦了會疲憊，而你吃多了垃圾，身體會罷工！多少個嘴巴寂寞難耐的夜晚，你即使洗臉?biāo)⒀劳戤叄€是手賤的撕開了袋子。一邊寵愛了心底那只惡魔一邊虐待了身體，時至久日，肥胖，痘痘各種垃圾毒素也就隨之而來。

? ? ?想要馬甲線，想要S線，又在狂吃海喝，只想葛優(yōu)躺，那你活該被小三上位了！只有你自律的對待身體，它才會忠于你。否則你等著各種游泳圈、色斑上上位吧？

三個月沒橫叉的反彈

? ? ?保住原配的秘籍是：運(yùn)動、運(yùn)動、再運(yùn)動！抓住一切零碎時間，能站不坐，能動不靜。坐著時可以按壓承山穴（瘦小腿，促進(jìn)消化）足三里（祛濕，解決月經(jīng)不調(diào)） 三陰交（祛濕，健脾胃） 涌泉穴（疑難雜癥之寶） ?站著可以點(diǎn)腳尖（養(yǎng)腎）踢腿（防止下半身肥胖） 轉(zhuǎn)頭（活動筋骨）……只要你想沒有什么做不到的，當(dāng)你不想身體想懶惰時，那你離被背叛也就不遠(yuǎn)了……