2020年4月7日??星期二?kin9?太陽紅月??當(dāng)日共時有感受

我們的畢生追求?幸福話題

幸福這個話題?心理學(xué)領(lǐng)域有一個幸福公式

幸福等于?界點+生活情境+意志活動

1、界點呢是邊界的界，而且這個界點還是一個常數(shù)，因為某些研究發(fā)現(xiàn)感知幸福具有一定?遺傳性，每個人的閾值不通。

2、第二個因素生活情境呢就比較好理解了，就是讓我們感到快樂的環(huán)境，比如和優(yōu)秀的人做活動，熱愛的工作，心流活動

3、最令大家好奇的應(yīng)該是第三個因素?意志活動，它與幸福有什么關(guān)系呢？心理學(xué)家解釋，雖然幸福不僅僅是意志活動的產(chǎn)物，但至少能夠引領(lǐng)我們?nèi)プ龈嗍虑椋虼藭a(chǎn)生更多付。意志活動確切來就是會持續(xù)的意志活動，因為幸福呢也是一個持續(xù)動態(tài)的過場。

總結(jié)一下呢，就是想要獲得長長久久的幸福，我們能做的行動就是

第一?讓自己經(jīng)常處在高水平積極情緒環(huán)境之中。

第二?通過努力與自律建立一個又一個正向的反饋。