前段時(shí)間為“學(xué)習(xí)效率低下”感到十分困惑，正好翻到成甲老師微信推薦的《好好學(xué)習(xí)》就立即買了，以解我燃眉之急。

書第二天就到了，我迫不及待地拿著書找了間咖啡館看了起來，誰知一看就停不下來了......

直到看完最后一頁，醍醐灌頂，受益匪淺。

我合上書本，走出咖啡館，長(zhǎng)吁一口氣，心里有種滿滿的感動(dòng)。從字里行間，我感受到了成甲老師誠意滿滿地把他的干貨毫無保留地分享了出來。

整本書的結(jié)構(gòu)很清晰，邏輯有條理且通俗易懂，從強(qiáng)調(diào)掌握臨界知識(shí)的重要性出發(fā)，剝絲抽繭、層層遞進(jìn)地告訴讀者掌握臨界知識(shí)的底層思維、方法和技巧，以及如何發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用臨界知識(shí)，末尾章節(jié)成甲老師還分享了7種他認(rèn)為非常重要的通用的臨界知識(shí)。

一、在知識(shí)爆炸的時(shí)代，決定人與人之間認(rèn)知差距的，已不再是知識(shí)數(shù)量，而是認(rèn)知深度

這是最好的時(shí)代，隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)和科技的發(fā)展，我們獲取知識(shí)的數(shù)量和速度從未像今天這般觸手可得；也是最壞的時(shí)代，在知識(shí)數(shù)量和獲取速度相似的情況下，決定我們能否在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出的，越來越取決于認(rèn)知深度。

而認(rèn)知深度背后的關(guān)鍵，就是掌握與應(yīng)用臨界知識(shí)的能力。

二、掌握臨界知識(shí)比技巧和方法更重要的是擁有“綠燈思維”和“以慢為快”的底層思維

1、所謂“綠燈思維”，就是用積極開放的心態(tài)接觸新觀點(diǎn)，考慮如何用新觀點(diǎn)幫助自己。

聰明的人，知道尊嚴(yán)不是在別人駁倒自己時(shí)去維護(hù)面子。真正的尊嚴(yán)是發(fā)現(xiàn)改進(jìn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，成為更好的自己。

在讀這段的時(shí)候，我有種頻頻躺槍的感覺，以前的我就屬于典型的紅燈思維，注重的是自我表現(xiàn)而非成長(zhǎng)。工作中只要同事對(duì)我提出不同意見，我第一反應(yīng)就是防衛(wèi)，認(rèn)為對(duì)方是不是在否定我？我該如何反駁他？可想而知這樣的心態(tài)讓我錯(cuò)失了多少成長(zhǎng)機(jī)會(huì)......直到被現(xiàn)實(shí)當(dāng)頭棒喝后才徹底頓悟：若得不到成長(zhǎng)，面子又有何用？

現(xiàn)在的我聽到不同意見時(shí)會(huì)先耐心傾聽，然后去想這個(gè)意見對(duì)我的成長(zhǎng)有什么幫助。

2、“以慢為快”才能真正快速成長(zhǎng)，因?yàn)檎嬲咝У膶W(xué)習(xí)，就是把慢功夫花在真問題上，打通知識(shí)阻塞，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的融會(huì)貫通。

回想起我以前的讀書方式，把更多注意力放在了“如何才能快速讀完”、“只靠摘抄記住重要內(nèi)容”這類問題上，現(xiàn)在想來很可笑，這樣的方式，即使讀再多書又有什么用？真正的以慢為快，是把核心知識(shí)點(diǎn)學(xué)透并靈活運(yùn)用。

現(xiàn)在我會(huì)從用的角度出發(fā)去學(xué)習(xí)知識(shí)，在閱讀前先帶著問題，遇到重要知識(shí)時(shí)，用類比法建立知識(shí)的聯(lián)系和構(gòu)思知識(shí)的用法，以及用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法讓自己真正學(xué)透。

三、靈活運(yùn)用提升學(xué)習(xí)能力的方法和技巧，掌握臨界知識(shí)事半功倍

成甲老師介紹了提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)底層方法，其中反思是最最最重要的、學(xué)習(xí)者必備的基礎(chǔ)技能。

1、反思——學(xué)習(xí)臨界知識(shí)最重要的基礎(chǔ)技能：

通過反思能幫助我們：

1）發(fā)現(xiàn)“跳躍性假設(shè)”的知識(shí)誤區(qū)，讓假設(shè)更接近事實(shí)；

2）通過聯(lián)想和聯(lián)結(jié)，促進(jìn)已有知識(shí)產(chǎn)生新知識(shí)；

3）對(duì)標(biāo)期望的標(biāo)準(zhǔn)“自我催眠”，督促自己應(yīng)用學(xué)習(xí)的新知識(shí)

訓(xùn)練反思能力的三個(gè)方法：

1）從小事反思，改進(jìn)提升自己——決定關(guān)鍵時(shí)刻表現(xiàn)的，是一個(gè)個(gè)小事的積累

2）把生活案例化處理——從生活中的重要部分中能發(fā)現(xiàn)更有價(jià)值的啟發(fā)

3）培養(yǎng)寫反思日記的習(xí)慣——人與人之間的差距來自經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、反思和升華的能力

我是從今年才開始培養(yǎng)寫日記的習(xí)慣的，但一直是流水賬形式，直到用成甲老師反思和記錄的方法實(shí)踐后，驚喜地發(fā)現(xiàn)原來我從日常很小的錯(cuò)誤中也能學(xué)習(xí)到許多方法，而通過經(jīng)?；仡櫽帜懿粩嗵嵝盐腋倪M(jìn)。

這份驚喜給我?guī)砹撕艽髣?dòng)力，現(xiàn)在我能夠幾乎每天早上6點(diǎn)半前就起床寫反思日記，仿佛一天不寫就覺得錯(cuò)過了很多寶貴經(jīng)驗(yàn)的積累。

2、以教為學(xué)——檢驗(yàn)和強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)很快的一個(gè)方式：

通過以教為學(xué)，能夠督促自己發(fā)現(xiàn)知識(shí)阻塞，從而進(jìn)一步打通已有知識(shí)，同時(shí)能強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)的記憶和認(rèn)知。很受追捧的快速學(xué)習(xí)法“費(fèi)曼技巧”的本質(zhì)就是以教為學(xué)。

3、 刻意練習(xí)——提升元認(rèn)知能力：

美國暢銷書作家格拉德維爾在《異類》中提出了1萬小時(shí)定律，即“經(jīng)過10000小時(shí)的訓(xùn)練，就能在某個(gè)領(lǐng)域成為專家”，然而埃里克森經(jīng)過多年的研究后發(fā)現(xiàn)，要想在某個(gè)領(lǐng)域成為專家，真正重要的是經(jīng)過10000小時(shí)的刻意練習(xí)，并不是人們之前理解的只要在某個(gè)領(lǐng)域付出10000小時(shí)的勤奮與努力就能成為專家。

羅胖說：所謂刻意，就是持續(xù)地做你不會(huì)做的事，脫離舒適區(qū)；什么叫真正的練習(xí)？就是把大的知識(shí)體系拆碎，成為一個(gè)一個(gè)小模塊，然后分頭重復(fù)地練習(xí)。

成甲老師在書里說刻意練習(xí)的關(guān)鍵在于受訓(xùn)者必須通過訓(xùn)練掌握更高級(jí)的心理表征，才能真正有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。

心理表征就是元認(rèn)知，所以刻意練習(xí)就是提升元認(rèn)知能力的過程。

那如何通過刻意練習(xí)來掌握臨界知識(shí)和提升元認(rèn)知能力呢？有三個(gè)部分：

1）對(duì)基本核心知識(shí)劃小圈：持續(xù)、刻意地進(jìn)行大量專注訓(xùn)練，直到把基本概念、臨界知識(shí)、知識(shí)阻塞等關(guān)鍵地方吃透，弄明白

2）將基本知識(shí)組合成更大的能力單元：將核心知識(shí)吃透后，和其他相關(guān)知識(shí)組合起來，整體使用

3）在各知識(shí)能力單元之間構(gòu)建認(rèn)知框架：將各知識(shí)的能力單元聯(lián)系和整合，組成一個(gè)認(rèn)知框架，進(jìn)而極大提升認(rèn)知效率

此外，成甲老師還分享了持續(xù)提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)技巧：

1、記錄——幫助主動(dòng)思考、快速提升學(xué)習(xí)效率：

“寫”與“記錄”是不一樣的，記錄是在寫的基礎(chǔ)上主動(dòng)思考的過程，是挖掘看得見的事情背后看不見的關(guān)系。如果只是在寫而不是記錄，那對(duì)學(xué)習(xí)能力的提升幫助就非常有限。

如何從“寫”升級(jí)為“記錄”呢？

1）如實(shí)地記錄過程：因?yàn)橹貥?gòu)的記憶并不一定可靠，而我們又常常會(huì)把我們自己大腦重構(gòu)的記憶，當(dāng)作準(zhǔn)確無誤的事實(shí)

如實(shí)記錄有兩個(gè)價(jià)值：① 積累豐富的材料拿來吸取教訓(xùn)，加速成長(zhǎng)；② 記錄的時(shí)間跨度越長(zhǎng)，越能看到更深層的規(guī)律

2）主動(dòng)思考，挖掘看不見的關(guān)系：在如實(shí)記錄的基礎(chǔ)上，記錄影響因素和自己的思考過程

這種通過書寫記錄、調(diào)用知識(shí)來解構(gòu)和重構(gòu)問題的過程，就是記錄最有價(jià)值的部分，也是幫助學(xué)習(xí)快速提升的關(guān)鍵。

我結(jié)合了反思和記錄方法回溯每一天做得不好的事情、影響因素、思考過程、改進(jìn)方法等，通過這樣審視的方式觀察自己，能讓我意識(shí)到很多原本會(huì)被我忽視的那些錯(cuò)誤和改進(jìn)方法，使我受益匪淺。

要是我早點(diǎn)兒知道并實(shí)踐這個(gè)方法該有多好，那我一定比現(xiàn)在的我成長(zhǎng)速度要快很多倍很多倍o(TヘTo)…...相見恨晚......

2、定期回顧——讓記錄和反思價(jià)值增倍：

回顧，能讓我們?cè)趯徱曌约旱倪^往時(shí)，突破過往的“反思經(jīng)驗(yàn)局限”，有更深層次的認(rèn)識(shí)，從而更好地幫助自己成長(zhǎng)，所以回顧的意義格外重要，書里介紹了用“印象筆記”記錄能很好地管理知識(shí)。

說到這里，我想起看完書后的第二天，正好約了朋友談?wù)摵苤匾氖?。那天我想到了成甲老師說用印象筆記為重要的對(duì)話錄音，我照做了?；氐郊衣犃虽浺艉?，才發(fā)現(xiàn)我居然在談話過程中忽略了好幾個(gè)重要信息，而這些信息，是我在聽錄音之前回憶時(shí)，沒有被我回想起來的......

3、付費(fèi)購買——提升學(xué)習(xí)內(nèi)容的質(zhì)量：

付費(fèi)購買書籍和時(shí)間，是最好也是最劃算的投資。書里說，書籍就好比私人顧問，對(duì)于提高認(rèn)知效率有極大的幫助。

看到這里的時(shí)候，我立即毫不猶豫把我之前購物車?yán)锓胖靡丫玫?0本書買了下來?，F(xiàn)在我每遇到困惑，就會(huì)去翻翻書找答案。

比如前段時(shí)間，我因“計(jì)劃總是完不成”感到很沮喪，果然在《戰(zhàn)勝拖拉》里被我找到了“逆向日程表”法，逆向日程表是以星期為單位，以30分鐘/次的高質(zhì)量工作時(shí)間為目標(biāo)，讓自己在高質(zhì)量地完成工作和休閑之間達(dá)到和諧共處，對(duì)我很有借鑒作用。

花錢買時(shí)間讓自己學(xué)習(xí)，以及購買能夠幫我們省時(shí)間的生產(chǎn)力提升工具，是最劃算的投資。

四、發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用自己的臨界知識(shí)，達(dá)到四兩撥千斤的效果

臨界知識(shí)是應(yīng)對(duì)復(fù)雜世界現(xiàn)象的有力工具，因?yàn)樵诤芏嗲闆r下，看起來復(fù)雜多變的現(xiàn)象，其實(shí)是由背后簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)規(guī)律決定的，而臨界知識(shí)就是用最簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)規(guī)律來解釋復(fù)雜的世界現(xiàn)象，所以掌握臨界知識(shí)能大幅提升學(xué)習(xí)和思考效率。

1、如何發(fā)現(xiàn)自己的臨界知識(shí)呢？

1）從自己感興趣的領(lǐng)域入手，學(xué)習(xí)重要的知識(shí)，可以閱讀經(jīng)典書籍，從中尋找最重要的原理和知識(shí)。此外，要有好奇心，多留心看似習(xí)以為常的事情背后是否應(yīng)用了我們已有的規(guī)律

2）找到重要知識(shí)的原始出處，更清晰認(rèn)識(shí)這個(gè)結(jié)論可能的適用范圍和局限

3）嘗試用更底層的原理解釋重要知識(shí)，用第一性原理尋找和建立臨界知識(shí)

4）沒有解釋時(shí)，創(chuàng)造假設(shè)并驗(yàn)證，通過不斷質(zhì)詢、反思探索，使臨界知識(shí)假設(shè)越來越有解釋力

此外，書里提到了非常重要的一點(diǎn)：如果我們能夠一邊做自己喜歡的事情，一邊學(xué)習(xí)臨界知識(shí)，就能事半功倍。

如何找到我們喜歡的事情？成甲老師分享了他的經(jīng)歷告訴我們兩個(gè)方法：

1）回憶過往，找到能讓你全情投入的事；2）找到讓你感到自己很強(qiáng)大的事

還有很重要的一點(diǎn)，就是我們要對(duì)這個(gè)世界充滿好奇，并且有自己的熱情和獨(dú)立思考。

2、如何應(yīng)用臨界知識(shí)？

刻意練習(xí)我們學(xué)到的臨界知識(shí)，是真正掌握它的關(guān)鍵，我們要在不同的場(chǎng)景和時(shí)間里，重復(fù)應(yīng)用同一個(gè)臨界知識(shí)，才能夠更好地掌握。書里提到了應(yīng)用并掌握臨界知識(shí)的三個(gè)方法：

1）借助外部資源掌握臨界知識(shí)，如得到App的萬維鋼專欄《精英日課》

2）刻意練習(xí)掌握臨界知識(shí)，抓住問題的本質(zhì)進(jìn)行大量地持續(xù)練習(xí)，才能在相同的時(shí)間里比別人成長(zhǎng)得更快

3）掌握臨界知識(shí)提升預(yù)見性認(rèn)知，用一個(gè)等式能很好地表示：

對(duì)問題的預(yù)見性認(rèn)知＝影響問題發(fā)展的結(jié)構(gòu)（臨界知識(shí)）＋獲得具體信息的數(shù)量與質(zhì)量

掌握和應(yīng)用臨界知識(shí)，并養(yǎng)成多問“為什么”的習(xí)慣，能幫助我們透過現(xiàn)象看清本質(zhì)，掌握背后的規(guī)律，進(jìn)而提升實(shí)現(xiàn)預(yù)見性認(rèn)知的能力。

3、如何用臨界知識(shí)構(gòu)建自己的“能力圈”？

能力圈就是在某些你真正擅長(zhǎng)并懂得知識(shí)的領(lǐng)域里，比90%的人都做得好。

而構(gòu)建自己的能力圈很重要的是發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)自己的優(yōu)勢(shì)，然后在自己優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域里超過90%的人，并且只在能力圈內(nèi)做出重要決策。因?yàn)槲覀?0%的成功，是由20%的決定引發(fā)的，而之所以我們能夠做出高質(zhì)量的預(yù)見性決定，是因?yàn)樵谶@個(gè)領(lǐng)域，我們比90%的人更了解。

舉個(gè)栗子，李叫獸就是很好地運(yùn)用了“狙擊手策略”：

商業(yè)戰(zhàn)略和營銷是他擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，所以他選擇開公眾號(hào)，從營銷領(lǐng)域切入，寫大量有深度的商業(yè)分析文章；當(dāng)他公眾號(hào)大獲成功，甚至收到了年薪300萬Offer的時(shí)候，他花了5分鐘就拒絕了，因?yàn)樗脩?zhàn)略的角度分析這份工作無法發(fā)揮自己最大的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)；當(dāng)百度向他拋出橄欖枝時(shí)，他選擇了離開舒適區(qū)，接受挑戰(zhàn)，因?yàn)樗Ｍ谧约荷瞄L(zhǎng)的領(lǐng)域能發(fā)揮出更大的價(jià)值，影響更多的人。

我們要盡可能多地掌握臨界知識(shí)，綜合地實(shí)踐應(yīng)用，才能在我們的能力圈范圍內(nèi)做出正確的、重要的決策。

五、重要的、通用的7個(gè)核心臨界知識(shí)及其應(yīng)用

末尾，成甲老師介紹了7種非常重要的、通用的臨界知識(shí)，這7種臨界知識(shí)對(duì)我的幫助非常大。

比如，經(jīng)常丟三落四的我，開始有意識(shí)地備份重要文件、出門檢查所有必備物品；我開始改掉了赴約愛踩點(diǎn)出門的毛病，盡量提前出門，萬一途中出現(xiàn)什么狀況呢；看電影時(shí)，我從原來的“放松型”變成了“思考型”觀賞，在看的過程中我會(huì)多問幾個(gè)“Why”，為什么影片開頭要用這個(gè)鏡頭切入？為什么這段情節(jié)要采用倒敘式手法？為什么以這樣的結(jié)局收尾，想傳達(dá)什么；我開始有意識(shí)地去觀察生活中我做哪些事情能產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)等等。

到底是哪7種臨界知識(shí)這么有用呢？

1、復(fù)利效應(yīng)：做事情A，會(huì)導(dǎo)致結(jié)果B，而結(jié)果B又會(huì)加強(qiáng)A，不斷循環(huán)。我們要在生活中發(fā)現(xiàn)“A導(dǎo)致B，B加強(qiáng)A”的事情，然后盡可能提高這件事情的利率，并加強(qiáng)這件事情重復(fù)發(fā)生的可能性。

2、概率論：世界是符合概率分布的，“決策樹理論”能幫助我們做出更好的決策。我們要持續(xù)投入成功概率最大的事，并為小概率備份，避免小概率事件給我們帶來的致命打擊。

3、黃金思維圈：從Why的角度去思考問題，并培養(yǎng)問“Why”的習(xí)慣，能更好地透過問題的表象看清問題的實(shí)質(zhì)，這也是黃金思維圈最大的價(jià)值。

4、進(jìn)化論：處在“具備信息優(yōu)勢(shì)”的位置，能讓自己更快地發(fā)現(xiàn)甚至預(yù)見變化，而讓自己處在“具備信息優(yōu)勢(shì)”位置的一個(gè)重要方法是找到人脈中心?？吹阶兓瘯r(shí)，采取低成本試錯(cuò)、觀察結(jié)果、保留策略。

5、系統(tǒng)思考：系統(tǒng)思考的關(guān)鍵是分析系統(tǒng)模型，通過“及時(shí)反饋”找到系統(tǒng)關(guān)鍵解，實(shí)現(xiàn)四兩撥千斤的效果

6、二八法則：20%的和我們擁有差異資源的人脈能帶來80%的價(jià)值

7、安全空間：建立冗余備份，構(gòu)建反脆弱的安全空間，增強(qiáng)對(duì)極端事件的應(yīng)對(duì)能力

但是大多數(shù)情況下，我們無法只靠單獨(dú)的一種臨界知識(shí)解決問題，把臨界知識(shí)綜合起來靈活應(yīng)用，發(fā)揮共振效應(yīng)，實(shí)現(xiàn)臨界知識(shí)價(jià)值的最大化。

斷斷續(xù)續(xù)花了3天時(shí)間終于把這篇讀書筆記寫完了，加上梳理思維導(dǎo)圖，這本書我前前后后差不多看了四遍，但這不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是這本書真的對(duì)我的幫助很大，我真正想要通過這本書里成甲老師分享的這些方法去改變自己，并且，我也確實(shí)開始這么做了。

我想，實(shí)踐與分享或許是對(duì)成甲老師最好的感謝(?′ω`?)