昨天下午，我們的每周家庭會(huì)議開(kāi)始，主題是孩子控制手機(jī)使用時(shí)間。
一開(kāi)始，不知道從哪兒說(shuō)起。于是，我就一步一步引導(dǎo)孩子建立問(wèn)題框架。
- 現(xiàn)狀，這個(gè)簡(jiǎn)單，就是孩子有時(shí)不能控制手機(jī)使用時(shí)間，使用正面詞改成了孩子有時(shí)手機(jī)使用時(shí)間太長(zhǎng)。
- 目標(biāo)，孩子自己寫上每天20分鐘使用時(shí)間，并向我們確認(rèn)不包括她使用手機(jī)查詢資料做作業(yè)的時(shí)間。
- 差距。想了半天，不知道怎么寫，就先空著吧，結(jié)果最后也不知道怎么補(bǔ)充。
- 目標(biāo)理由，保護(hù)眼睛、不得腦血栓、不然智力會(huì)下降。第一條是她自己的感受，后面兩條是以前她媽媽有意識(shí)的引導(dǎo)她看的視頻和報(bào)道造成的印象。完了后改成正面詞：保護(hù)眼睛、身體健康、聰明絕頂。這是我看NLP說(shuō)述要用正面詞代替帶“不”的負(fù)面詞要求改的，感覺(jué)這樣改了之后失去了對(duì)孩子的沖擊力了，需要改嗎？！
- 現(xiàn)狀的理由，太好看（包括抖音、動(dòng)畫片、連續(xù)?。?br> 再分析看這些有什么好處：
- 抖音：有趣，放松，搞笑；
- 動(dòng)畫片：勵(lì)志，放松，動(dòng)漫方法學(xué)習(xí)，感受生活的美好；
- 連續(xù)劇：了解一些古代知識(shí)，放松，感受生活的美好。
再叫她分析看這些有什么壞處，她想了半天，都沒(méi)想出來(lái)。
結(jié)論，看這些是沒(méi)有壞處的，壞處只是在于沒(méi)能控制住時(shí)間。
這時(shí)，我問(wèn)她既然看這些沒(méi)壞處，她是否真的想改變現(xiàn)狀。她說(shuō)想到前面的目標(biāo)理由，確實(shí)愿意改變。
然后叫他想辦法怎么能控制時(shí)間。他說(shuō)，想不出方法。我就跟她說(shuō)，之前講了兩條NLP的前提假設(shè)：
沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的；
一個(gè)人不能改變另一個(gè)人，除非他自己愿意改變；
現(xiàn)在加一條
任何問(wèn)題都至少有三種以上的解決辦法。
她還是不知道從哪兒開(kāi)始。于是，我就叫他看現(xiàn)狀的理由-太好看，就從這一點(diǎn)分析。她先想了一些異想天開(kāi)的，比如說(shuō)叫制作者不要做那么好看的之類的。但是慢慢的，她還是找到了自己的方法。
- 找其他更好玩，但是又不傷身體的方法；
- 時(shí)刻記住目標(biāo)的理由；
- 這是我提醒她的，找外部提醒。
再對(duì)這三條細(xì)化。
- 找其他更好玩的：
朋友、父母在家就可以玩其他的事情；
媽媽提醒她看書，她想了一下，寫成看我喜歡的書；
- 榪媽提出運(yùn)動(dòng)，她說(shuō)運(yùn)動(dòng)并不好玩，于是就單列出來(lái)了。
- 時(shí)刻記住目標(biāo)理由，想了一下，可以貼在手機(jī)上。
- 外部提醒：
首先是父母的提醒，這沒(méi)問(wèn)題；
我問(wèn)他，公公婆婆提醒你行不行？他說(shuō)不行;
我給她說(shuō)可以上鬧鐘，她也說(shuō)鬧鐘也不行，也就是看起來(lái)的時(shí)候，鬧鐘有可能被忽略。
就這么多內(nèi)容，這次會(huì)議卻也花了一個(gè)小時(shí)，過(guò)程使用了問(wèn)題框架六問(wèn)法（我只用了五問(wèn)），以及NLP的一些理念。
待改進(jìn)地方：老婆全程坐在孩子的后面椅子上，沒(méi)怎么插上話，偶爾提出來(lái)意見(jiàn)來(lái)，還迅速被我和孩子否定了。其實(shí)意見(jiàn)提出來(lái)，都可以先記下來(lái)，至于可行不可行，可以下一個(gè)步驟再來(lái)討論。
