圖片發(fā)自簡書App

易效能時間管理踐行

周檢視20180514-0519＠成都

G176學(xué)員:? 曹輝燕

三個標(biāo)簽：

1、有夢想的創(chuàng)業(yè)者

2、兩個女孩的媽媽，15歲+6歲

3、易效能的終身踐行者

九十天目標(biāo)：

一，早睡早起

二，積極鍛煉，堅持治療和調(diào)理

三，完成自我成長的學(xué)習(xí)

本周踐行體會：

1、規(guī)律的作息

? ? ? 這一周的作息非常的規(guī)律，每天在10:30左右或者10:00之前都能夠入睡，早晨在6:00左右起床，每天堅持打卡。正是因為這種規(guī)律的作息，讓我的生活更有節(jié)奏，每天的身體充滿了活力，精力也越來越好。

圖片發(fā)自簡書App

2、積極鍛煉，堅持治療和調(diào)理

這周開始了鍛煉和治療有一定的效果。

3、學(xué)習(xí)

每周一次的自愛力量的學(xué)習(xí)，生活當(dāng)中更加的有意識。

每一天的晨間日記，也不僅僅只局限于具體的事物，會把頭天有意義的事情，寫得更加的詳細，晨間日記更加的有深度和質(zhì)量。

4、家人

這周對家人和孩子的陪伴更加的有質(zhì)量，每天早晨送老二上學(xué)，更多的關(guān)注青春期老大的狀況，到學(xué)校了解他的情況，還專門抽時間陪他去了一趟短時間的旅行，跟他更多的有質(zhì)量的陪伴和引導(dǎo)。

母親節(jié)收到了兩個孩子精心為我準(zhǔn)備的禮物，非常的開心，感恩一路上有他們的陪伴。

5、工作

這周的工作效率比較高。