很多人不知道如何選擇心理咨詢師。我依據(jù)當(dāng)下心理咨詢師的現(xiàn)狀，給出如下分析和建議：

A類求助者：寂寞無聊，有些小郁悶，并不需要實(shí)質(zhì)性的心理援助，也不打算為著調(diào)整心理狀態(tài)出資消費(fèi)。這類人可以上網(wǎng)找免費(fèi)咨詢。

網(wǎng)上有不少人提供免費(fèi)的咨詢，這些人可能是心理愛好者，也可能是熱心人，用自己的經(jīng)驗(yàn)和三觀在幫助人，有的人純粹出于熱心腸來助人，有些人出于享受對人的指導(dǎo)感，從而樂意助人。他們不專業(yè)，有可能在這種心理援助中，會出現(xiàn)一些小插曲，或者發(fā)生了意外的事，比如，被騙財(cái)了，異性間相愛了，同性成了閨蜜。壞的呢，有些人會上當(dāng)受騙。發(fā)生好的事情是幸運(yùn)，對于可能發(fā)生的壞的事情呢，稍加留心，有個界限，就可避免上當(dāng)受騙。

B類求助者：因?yàn)槟承┤耸禄颦h(huán)境原因，心中苦悶，需要找人傾訴，不好意思在親朋好友前面暴露，怕自己不好的狀態(tài)影響他們，也怕自己的負(fù)性一面留下不好的形象。找一位心理咨詢師傾訴，即可獲得專業(yè)的傾聽，痛痛快快的毫無保留的宣泄，同時也不用擔(dān)心自己有什么不好的形象留給自己身邊的人。讓自己保留一種陽光積極的幸福狀態(tài)在親朋好友面前，是一件很好的事情。

這類求助者需要有人幫助清掃心理中的垃圾，化解不良情緒，準(zhǔn)備好為此投入少量資金。

可以找那些每50分鐘（咨詢時）收費(fèi)在100——300元左右的心理咨詢師，這些心理咨詢師大多數(shù)從業(yè)時間短，愛崗敬業(yè)，盡心溫暖地為求助者提供服務(wù)。他們雖說經(jīng)驗(yàn)不夠豐富。但能夠使用一些方法技術(shù)幫助求助者換一種角度看問題。聰明的求助者可以在咨詢師這里獲得良好的安慰與支持，并在他們的協(xié)助下自我反省和自我調(diào)整，獲得良好的咨詢效果。

C類求助者：這類求助者的問題較為明顯，已經(jīng)嚴(yán)重影響家庭生活，影響到學(xué)習(xí)工作的效率，影響人際交往，雖說生活在繼續(xù)，但生活的質(zhì)量較差，心理上痛苦感強(qiáng)烈。如親子關(guān)系問題、婚姻情感問題、職場問題、環(huán)境適應(yīng)性差等，這類求助者愿意為生活質(zhì)量投資，拿出一定的資金來維護(hù)自己生活的順利與幸福感。但他們的心理預(yù)期是50分鐘收費(fèi)在1000元以下。

而每50分鐘收費(fèi)在500以上，1000元以下的心理咨詢師，多數(shù)是年齡在30歲以上，有一定社會閱歷，有一定從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，對于心理咨詢理論和技術(shù)學(xué)習(xí)頗多，能夠熟練使用多種咨詢技術(shù)，來協(xié)助求助者進(jìn)行自我成長與完善的專業(yè)人士。

不推薦使用單一技術(shù)的心理咨詢師。單一技術(shù)包治百病，那是張悟本的綠豆。

D類求助者：這類求助者有著中輕度的被精神病學(xué)稱之為病的問題。比如說抑郁癥，強(qiáng)迫癥、焦慮癥、社交恐懼癥、兒童抽動癥多動癥，雙相情感障礙，等等嚴(yán)重的心理障礙?；蛘哂兄喈?dāng)嚴(yán)重的親子關(guān)系問題，婚戀情感的問題、性心理問題，職場問題。必須要花一筆不菲的費(fèi)用來找心理咨詢專家給予心理援助。能夠有能力給這類求助者提供有效幫助的心理咨詢師，必定是學(xué)有所長，業(yè)有所專，經(jīng)驗(yàn)豐富，理論知識廣博，見多識廣，咨詢技術(shù)較高，經(jīng)驗(yàn)較為豐富。能夠熟練使用綜合性心理咨詢技術(shù)，幫助來訪者增強(qiáng)心理承受性，拓展心胸，化解創(chuàng)傷，提升心理耐受性，重建與外界人事環(huán)境的感知體系，收費(fèi)每50分鐘多在1000元至3000元之間。

E類求助者：這類求助者的心理障礙特別嚴(yán)重，如精神分裂，嚴(yán)重抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐懼等神經(jīng)癥、嚴(yán)重的兒童抽動癥多動癥，各類疑難復(fù)雜的心理障礙，多方求助不見效果，或者核心的問題化解不了。就只有準(zhǔn)備好一筆不菲的資金，只有找那種經(jīng)驗(yàn)特別的豐富，咨詢技術(shù)已經(jīng)不再局限在技術(shù)層面，只要你見到咨詢師，這類心理咨詢師是咨詢界的精英翹楚，各類咨詢的理論與技術(shù)都融會貫通，能夠以自身的存在來影響來訪者，運(yùn)用咨詢技術(shù)于無形之中，不掉專業(yè)書袋，話不多，往往一語中的。他的咨詢往往出人意料，能以最快的速度達(dá)到咨詢效果。這樣的心理咨詢師，從業(yè)經(jīng)驗(yàn)須十年以上，有著廣博又系統(tǒng)的中國傳統(tǒng)文化知識，有著中正庸和的黃老哲學(xué)思想，不但有心理學(xué)專業(yè)知識，更是懂中醫(yī)、精易理，深暗社會生活，熟知世事人情，每50分鐘收費(fèi)多在5000元以上。

不少人找200的心理咨詢師，想達(dá)到1000元心理咨詢師的效果，找1000元心理咨詢師，想達(dá)到5000元以上心理咨詢師的效果，這都是不可能的啊，這樣難免會失望，你再對心理咨詢失望都是你自己的事情啊。找到5000元的心理咨詢師，如果自己沒有主動性，沒有執(zhí)行力，缺乏耐性，以為付錢就能包治百病，這都是錯誤的知見。如果自己不張嘴吃飯，嘴前有一張大餅也會餓死人的啊。如果有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，不管什么問題都可以直接選擇此類心理咨詢師。當(dāng)然，經(jīng)濟(jì)實(shí)力差些，可以選擇讓其解決疑難問題或核心問題，然后再回到收費(fèi)稍低些的咨詢師那里，接受服務(wù)，就都有了。

當(dāng)然，以上心理咨詢師的收費(fèi)及技術(shù)能力羅列，只是個大概，說的是一般現(xiàn)象。個體差異總是存在的。有些心理咨詢師剛考完證就從業(yè)，從業(yè)就掛1000元，也是有的。同時，作為求助者，你還要留心你所找的心理咨詢師所持的三觀，若心理咨詢師三觀不正，文章言語只談心理不談三觀，沒有世故人情，沒有道德是非，或者他的道德是非偏離了主流文化，要不要選擇他，就是個人的意愿了。一般咨詢十次以內(nèi)，效果呈現(xiàn)不出來，沒有特殊可成立的原因，就可以考慮換心理咨詢師了。

心理咨詢是生活。不管持什么樣的咨詢理論和技術(shù)，咨詢效果一般是在咨詢關(guān)系建立半年內(nèi)，能夠主動投入社會生活，積極向上，對家庭、對自身、對社會有著相應(yīng)的擔(dān)當(dāng)，并能夠享受到生活的快樂、幸福。生活本是在不停的產(chǎn)生問題，生活中的人們不停的解決問題的過程。解決問題是生活的一項(xiàng)重要內(nèi)容，解決問題才是我們的發(fā)展與進(jìn)步，才能展示我們的能力和價值。走入社會生活，并不等于沒有了心理問題，而是帶著心理問題前進(jìn)，在前行的路上再去化解心理問題。所以有很多人需要長期咨詢，需要一位私人心理咨詢師。