? ? ? 身為有兩個(gè)娃的寶媽，我把我的一些經(jīng)歷和想法寫在這里，希望看到會(huì)對(duì)你有所幫助。
1、孕期一定要適量運(yùn)動(dòng)，并且控制糖和蛋白質(zhì)的攝入，預(yù)防胎兒超重不好生產(chǎn)，也能控制自己的身材和產(chǎn)后恢復(fù)。
2、及時(shí)產(chǎn)檢，醫(yī)生讓做的項(xiàng)目及時(shí)去做，畢竟懷孕生娃是大事，生個(gè)健康的寶寶最重要。我懷孕期間除了做幾個(gè)必要的項(xiàng)目，其他的基本沒(méi)做，等快生了去住院，嚴(yán)重貧血，貧血會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后大出血還會(huì)降低寶寶的智力，幸虧寶寶平安出生，現(xiàn)在想想還后怕！
3、身份證、準(zhǔn)生證、孕產(chǎn)婦保健卡以及以往產(chǎn)檢過(guò)程中的所有化驗(yàn)單和B超單要全部準(zhǔn)備好，待產(chǎn)包一定要準(zhǔn)備好，隨時(shí)都有可能發(fā)動(dòng)！
4、待產(chǎn)包里準(zhǔn)備好寶寶和寶媽的用品，寶寶用品一般包括:奶瓶、奶粉，還有洗屁股毛巾、洗臉毛巾、寶寶所用的包被褥子、尿不濕、濕巾、需要更換的衣服、嬰兒襪子、防抓手套等。
產(chǎn)婦所用的物品包括:需要更換的哺乳衣服、內(nèi)衣褲、帽子、衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙等，孕婦牙刷和孕婦牙膏、孕婦的漱口水、毛巾、梳子、洗面奶、拖鞋，帶吸管的杯子，孕婦專用的洗臉盆等。
5、最重要的一點(diǎn)，關(guān)于無(wú)痛針要不要打，我的建議就是需要打，開(kāi)宮口是真的疼，打上無(wú)痛之后瞬間從地獄進(jìn)入天堂，可以讓產(chǎn)婦休息一會(huì)保存體力，更大程度的降低了生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
? ? ? 都說(shuō)生娃是一腳踏進(jìn)鬼門關(guān)，雖然現(xiàn)在醫(yī)護(hù)條件都非常完善，也要好好重視，尤其是產(chǎn)后產(chǎn)婦的心情，不要想太多，照顧好自己才是給愛(ài)你的人最好的回報(bào)！向所有偉大的母親致敬！
