作者/李慧
你對出生、父母、伴侶、婚姻、孩子、工作、人生際遇可滿意？對你自己、對他人、對命運發(fā)生的所有，你是難受？忍受？接受？還是享受呢？
人生有很多不如意的事情，如出生、事業(yè)、家庭、命運等等，你是無奈地被迫接受呢？還是主動臣服接納呢？
這是第二次公益沙龍，四個人從多個角度深入的探討了關于接納，每個人都收獲。
超我強大者，完美主義者，理想主義者，認知局限者，自我中心者……，經(jīng)常會固守己見，不接納。
為什么不能接納，是因為我們活在設想的期待里，對將要發(fā)生的事情有一個預設，有一個自己的標準，所以難以接受和預設的不同。人們常常對出生、事業(yè)的成就、婚姻、孩子的學業(yè)和成長軌跡，有自己的預設和期待，有自己的標準、在乎和執(zhí)著。預設是內在的標準，比如“應該”、“必須”，活在設想期待中，就變成了不接受。
接納有好幾個層面，在個人的標準上有預設和定見，所以會有不同的看見，符合自我標準的是順，不符合自我標準的是逆。不認同、不允許、苛責、不接納，其實就是和自己過不去。
我們看到的不一定是真實的，也許我們只看到了局部，就像盲人摸象。
當我們看到了本質實相，接納就自然而然發(fā)生了。在人生豐富多彩的不同中，去接受、去欣賞、去體驗、去探索、去學習、去成長！不要用盲人摸象的姿態(tài)，行走在這個世界。多角度、多方面去看待問題，轉念，主動積極地接受，用自己的有限，去敬畏宇宙的無限。
接納并不是順從，也不是拒絕；接納是停止對抗，是對自己對人生負責任！
結束后曉飛總結說：“原理篇：
世界上所有的不開心都來源于不接納。
接納的能量級別有350分。
我們有多接納自己，就有多接納這個世界。
當我們真的完全接納我們自己時，我們就能接納他人和世界了，包括生死。
當我們有能量肯定、接納自己時，才會有能量做到肯定、接納別人。
我們被卡住的時候，可以停下來，接納自己當下的不舒適。
接納當下的任何狀態(tài)，這只是起點。
有了起點，將來改變地更好才更容易發(fā)生。
實踐篇：
例如：孩子考試70分，還一副無所謂的樣子，如何接納？
首先允許自己有不舒適的情緒，平靜客觀地表達、轉化自己的情緒。~~ 接納自己。
其次肯定孩子，肯定孩子積極向上的動機，肯定孩子不舒適的情緒，肯定孩子做到的70分的部分 ~~ 接納孩子
最后再提出可以改進的部分，協(xié)助孩子：丟掉的30分，如何找回來？
如：自己情感上對孩子的支持？
自己行動上的對孩子的支持？
尋求外部資源、培訓老師等的支持？
等等切實可行的幫助孩子。”
王晴的總結很打動我：“接納是心理學教會我的第一個概念，也是從課堂到現(xiàn)實的第一個實踐。這個過程花了我差不多一年時間，它就是這么意想不到地難，然后又在某個時刻猝不及防地讓我意識到它的真實存在。
需要接納的對象太多太多，但歸根結底最重要的還是我們自己。一切的不接納都源自我們對自己的不接納。一個上午的時間，我們領悟到的就是這句話。接納了自己，你就會接納孩子、接納原生家庭、接納朋友。所以一切的一切都在我們心中，世界的不如意皆是我們自己的不如意啊。
交流中，我們發(fā)現(xiàn)每個人都走在修行的路上，有的已經(jīng)完成放下，有的還在糾結中。有了第一次的鋪墊，第二次大家更放開了。聊到子女教育、原生家庭，大家頗有一些共同點。相識于心理學課堂的我們似乎更能從不同的角度去解讀訴說者的問題，這顛覆了我以往與朋友分享的體驗。很喜歡這種感覺。
更想不到的是，回去的路上素芳姐給了我一個意外收獲。她把我和爸爸的不和解讀成對手關系，一場強者的競賽。然后我忽然就釋然了，因為我終究是這場比賽的勝者，沒必要再和注定的失敗者較勁了吧。想通了這一點，我便毫不猶豫地打了電話給久違的爸爸，他居然欣然接受我的問候，一點不矯情，感覺居然不錯。由此可見，我們其實都在等對方開口吧。糾結了那么久，一個電話尷尬盡消。什么也沒變，只是換了個角度來看而已，真的很有愛啊。
由今天討論的話題衍生出了下一個主題——依戀關系，期待下次的相聚?！?br>
為王晴的轉念和突破感到由衷的高興！看到大家都在成長的路上前進，沙龍活動中看到大家有時打岔有點像閑聊，思維很發(fā)散，不那么緊扣主題有秩序的分享，不過感受到大家目前階段更需要的是有個安全的氛圍暢所欲言，放松自由的表達，真誠舒展的分享，感受到大家希望被看到被傾聽被理解的心情，所以我很接納并欣賞大家目前真實的生命狀態(tài)，真實是最有力量和感染力的，兩次的沙龍能量都很自然的流動，這個過程就是很好的療愈！等慢慢大家話嘮階段過了，我們再加上其他的修煉功課，進一步提升完善自己！生命，值得我們不斷去探索！
當我們自我不斷成長的時候，教育孩子、事業(yè)發(fā)展、親密關系自然會有了答案。期待下次的相聚！
附：上周忙忙碌碌，沒及時寫文章，今天補上。當時文思泉涌，可惜沒及時記下來。今天補記，有點找不到感覺。寫于2018年11月21日（2018年11月9日第二期公益沙龍）
