每次這個時間寫周記也是不驚奇的一件事。
一、工作
1、忘記了我干嘛了。。。本周深度工作時間總共20.54h，平均每天工作3.42h。不敢相信吧，雖然我每天至少在辦公室8小時，但是有效利用時間真的少的可憐。有一兩天我利用番茄工作中間幾乎4個番茄沒有休息，就那樣的狀態(tài)最多4.75，而且一天下來感覺真的超級累，人腦高度集中運轉(zhuǎn)的狀態(tài)持續(xù)真的是燒腦，大腦處于嗡嗡的轉(zhuǎn)動，整個人有點懵仿佛進入只有我一個人的世界。
2、一周一件事：學習空氣能知識-堅持了5天，周六開會沒學。每天看似只有1h的學習體系真的太強大了，讓我進行了一輪知識的復習，之前培訓學到的知識重新鞏固查漏補缺發(fā)現(xiàn)不懂得還很多。工作日每天一小時，一年至少在公司體系內(nèi)能做到精英了，后悔沒有早點執(zhí)行。
? ? ? 而且我之前一直不能完成的原因是我把這1個小時沒有安排具體的時間，只是安排到哪一天，第二種情況，安排在下班后的一小時，根本不可能么。。。還有一種安排在早上工作。。早上本來開完早會就9點了，再早上學習，工作就不能進行了。所以現(xiàn)在安排中午上班開始，完美。
3、具體干啥了明天去公司看看再寫。
4、周五技術(shù)部分享會議我又一次最后一名，這是第二次了，不能這么差勁，下次開始自己帶耳機認真聽！事情沒有偶然性，只有發(fā)生和未發(fā)生。
下周計劃：找技術(shù)大拿開會推進我的行為手冊。
二、生活
1、我干啥了？除了看書健身工作英語，我好像沒有自己的時間了，何談生活？。。。
2、感情生活？旭旭忙的每天加班到12點，我們倆感情很淡。幾乎沒交流。
3、親人？我老媽去旅游了。朋友圈曬得照片很嗨，還給我買個個玉墜的禮物。哈哈，說是很貴重，我很期待呢！
4、其他親人？都沒有聯(lián)系，下周聯(lián)系親人。
5、娛樂？看了一部戰(zhàn)狼2，其他啥都沒有。我是不是有點可憐。。。沒有社交沒有逛街沒有聚餐沒有朋友交流。但是我享受這種狀態(tài)，比起聚餐，我寧愿多一點時間建立自己的知識體系。
三、成長
1、早起時間管理節(jié)目
音頻3.32h，平均每天0.47h
番茄工作法、吃掉三個青蛙、早晨晨間日記、晨間鍛煉。
11.13我恨不得一天就把這十堂課讀完，有一種相見恨晚的感覺！
get到一個易效能晨間日記模板
11.14晚上學習如何運用印象筆記，最近這個筆記被說的像思維導圖一樣神奇。
不要用記憶，要記錄
最近很多書上看到這句話，大腦容量和功能有限，要珍惜他的使用方式，善于用工具。
雜事是不能被管理的，能被管理的只有行動。行動是我+動詞+關(guān)鍵人+事情。行動式的描述。
A4紙工作法：4do:delete 、do重要的 、delegation 委托不重要，put off 推遲不重要的
哈佛大學《幸福的方法》，快樂的事，認為對別人有意義能做的事，你的優(yōu)勢。找出交集，為這個交集定5年目標。
夢想系統(tǒng)包括三個小目標：（五萬米高空）宗旨，愿景，目標。
工作生活不存在平衡，應建立一些工作生活隔斷，既享受工作也享受生活，真正最有成績的人往往是把工作納入生活，生活和工作一體化。
有意識地多做些在工作范圍之外的工作，適當擴大自己的影響力
互聯(lián)網(wǎng)是個關(guān)注度高、機會多的行業(yè)，可以多利用自己的專長，做一些工作相關(guān)的寫作、演講，在工作之外的輸出中得到成長。
替換工作，提高工作效能：工作時也常“莫法特工作法”替換工作。有時工作累往往是因為工作乏味，沒有挑戰(zhàn)，事務性工作多。適當將工作重新編排，將不同的工作輪換交替進行，提高時間的利用效率。
要有“身體勞作，心智空閑”的休閑方式，經(jīng)常有意識的讓精力和能力建立良性的輸入輸出體系。
跨領域?qū)W習:跨界知識之豐富，每年學一個新行業(yè)知識的計劃。不是碎片化一零半爪的聽來聽去，而是有計劃的、有系統(tǒng)的設立學習計劃，設立一個學習目標。
新技術(shù)學習:即使是互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員，也要對新技術(shù)保持關(guān)注。任何一種穿透式的新技術(shù)新工具最終會被廣泛影響利用到所有行業(yè)，和蒸汽機、電力一樣，互聯(lián)網(wǎng)對人類的影響巨大，但所有的行業(yè)在互聯(lián)網(wǎng)改造過后，這門技術(shù)最終會成為“傳統(tǒng)”行業(yè)，從業(yè)人員也會失去領先優(yōu)勢。
通識學習除了一些理財、健康、生活等實用性知識，也需要補充哲學、歷史、美學、社會等所謂“無用”的知識。這樣對自己看問題的角度的思考的角度會不一樣。
? ? ?最近聽的葉武濱老師的《時間管理十堂課》真的超級好，get到了很多新工具，所以現(xiàn)在轉(zhuǎn)戰(zhàn)他的《時間管理100講》。我發(fā)現(xiàn)他的每一講都有一個很好的思維導圖，我會花時間去研究。
? ? ? 關(guān)于清單系統(tǒng)我下載了印象筆記，記得有人這么介紹它，知識要么存在印象筆記上，要么就沒有，之前好幾次下載了又刪除了覺得沒用，現(xiàn)在=逐漸上手發(fā)現(xiàn)真的很神奇，生活中所有的東西都需要整合，這一點那一點自己都亂。
? ? ? 剛剛下載了一個奇妙清單，老師推薦蘋果系統(tǒng)是ominfoucus,用了下那個不是很順手而且過了18天就要收費年卡制度200多，果斷舍棄。
? ? ? 說到這里，最近付費了一個嘀嗒番茄鐘，我用了好幾個月的基礎版本，就一個記錄時間功能，而且還只能看本周的情況，沒有對時間使用分類等等（之前沒有了解那么多東西也沒有多少需求），試過其他app，都沒有這個用的簡潔順手，于是果斷付費了終生。哈哈才6元。超值享受。
? ? ?還有刪除了很多沒用的雞湯的公眾號，留下了一個頁面的號，其中行動派很好。每天早上必看。
下周計劃：《時間管理100講》
2、英語
10.48h，平均每天1.5h。滿意
A、扇貝閱讀每天兩篇文章閱讀完成+5天閱讀一本書跟讀
B、2個賴世雄音標---需要復習
C、懂你英語每天半小時口語完成+一個場景+灰sir跟讀一句話
D、每天40頁小王子
劃線的都是沒完成的，所以。。。我根本沒有時間看英文名著。讀完懂你已經(jīng)口干舌燥根本不想再讀場景。賴世雄音標真的很管用，但是一直都沒有復習整理，就是跟讀。知識要總結(jié) ，下周做。
下周計劃：照舊
3、本周讀書
看書+輸出8.55h，平均每天1.22h
1《快速閱讀術(shù)》2017.11.13-----45min讀完，20min做筆記
2《聰明人的一張紙工作整理術(shù)》2017.11.14-----1h讀完，15min做筆記
3《每天最重要的2小時》2017.11.16-----1h30min讀完，30min做筆記
4《思維導圖》2017.11.18-----1h40min讀完，15min做筆記
5《奇特的一生》2017.11.19-------2h10min讀完，1h做筆記
? ? ?超級厲害的一周，自從學了如何閱讀這個體系的書籍，不可思議的事情在我身上發(fā)生了，以前我覺得我一周能讀完兩本書都是很高產(chǎn)的一周。結(jié)果本周5本，幾乎只要當天看書就當天搞定。思維認知真的需要不停地打破、重建、加深、更進一步。
? ? ?越學習發(fā)現(xiàn)自己需要的知識越多，發(fā)現(xiàn)了幾個很好的東西。得到每天一本書欄目的每天一本書都會附帶自己手繪的思維導圖，我現(xiàn)在也開始每本書手繪思維導圖，建立自己的讀書體系。筆記做的挺丑但是我會不斷努力。
下周計劃：《高效能閱讀》《刻意練習》《邏輯工作法》《硬派工作》《秋葉，如何高效讀懂一本書》《奇特的一生》挑戰(zhàn)一周6本書
4、健身7天，體重51.9kg ? ?。
運動6.91h，平均每天0.98h
? ? ? 下周計劃：每天做腹肌撕裂者，挑戰(zhàn)51kg。健身5天。
? ? ? 這個月健身房每周會有兩節(jié)杠鈴操，除了大姨媽，我要做到每節(jié)課都上。晚上看到帥哥老師的時候，還在想今年年卡到期為了上他的課，我是不是都應該續(xù)費。。。
ps：至少我本周末沒有胡吃海吃，體重沒有上升到53kg，不用又重新開始了。。。
四、實現(xiàn)輸出
1、雜談：本來想針對思維導圖的神奇自己手繪了一張時間管理的清單，結(jié)果沒時間。下周補上。
2、讀書筆記--5本
下周計劃
