很早以前，聽樊登在視頻里引用過這樣的話，他說“人生濃縮后，只有一件事，就是“活好”，你活好了，你的狀態(tài)很好，周圍的人都喜歡你，愿意和你在一起，想成為你的樣子。如果你活不好，別人都不喜歡你，不愿意和你在一起，也不想成為你的樣子。放在家庭教育中更是如此，如果你的孩子喜歡你，愿意跟你在一起，愿意變成你的樣子，那你用教他嗎？如果你的孩子不喜歡你，不愿意和你在一起，不想成為你的樣子，那你教他有用嗎？”

當時就覺得，太厲害了，這真的就是問題的本質(zhì)呀。難怪德國的教育學家福祿培爾說“教育之道，愛與榜樣，除此無他”！

當我知道樊登引用的就是這本書中的話時，就迫不及待的買來它，想聽到作者更多的觀點和思想。

通讀完整本書后，我收獲滿滿：

這是一個善于反思的人，一個覺醒的人，一個智慧的人。慶幸自己可以聽到這樣的分享和教誨。

他不僅解釋了人生中最重要的事——學怎么活，還分享了自己“學怎么活”的心路歷程，有：認識自我，轉(zhuǎn)動心念，突破自我，高效能人生，學傾聽，學說話，學贊美，學感恩，家庭修煉，職場修煉，領導的修煉，企業(yè)的修煉，涉及到了生命的各個領域和角度，這個歷程，雖艱難，卻歡喜，有反思，有行動，有蛻變，更有幸福和圓滿。

在作者的每一個反思中，我也反思自己。

反思自己的妄念，偏見，還有狹隘。這些反思，有些是之前曾覺察到的，有些則是“如夢初醒”，在覺察的喜悅背后，也心有余悸。我深知自己的成長之路，任重道遠。

現(xiàn)將幾個感悟和覺察記錄下來，以提醒和督促自己要“活好”。

關(guān)于：大事和小事

生活瑣碎，柴米油鹽，吃喝拉撒。

以前從沒有思考過有關(guān)大事與小事的問題，也從沒對如何過好這瑣碎的生活，有過深入的思考。

看到作者對于“做好每一件小事”的反思，忽然豁然開朗，又有一道光進入到我的頭腦里了。

人這一輩子能有幾件大事呢？什么樣的事，才算大事呢？大事，不也是由這瑣碎的小事組成的嗎？

大事，只是我們?yōu)椤靶∈隆辟x予了“大意義”而已。

我忽然意識到，做的次數(shù)最多的事，才是大事，想辦法把這做的最多的事做好，做快樂，就是大事！

讀書，打球，育兒，工作，經(jīng)營家庭，經(jīng)營朋友，吃喝拉撒……這就是我生活的全部吧？怎么把這些事做好，怎么活在當下，怎么能在該干什么的時候就干什么，怎么能沉浸在所做之事里，是我現(xiàn)在需要思考和付諸實踐的目標。

關(guān)于傾聽

我是十分認同傾聽的重要性的。心理咨詢師的職業(yè)技能之一就是要具備傾聽的能力。因為在以來訪者為中心的理論中，有些來訪者，只是需要一個良好的傾聽者，只要他能全情傾訴，并確信對面的人在全身心的傾聽，他就已經(jīng)被療愈了。

另外，不管是家庭關(guān)系、親子關(guān)系，還是各種社交關(guān)系里，能夠靜下心來聽對方說話，都能讓對方感受到尊重和關(guān)注，這也是良好溝通和良好關(guān)系的前提。

以前我曾有意識的訓練自己的傾聽能力，但是這一次，我意識到：以前我雖然在表面上能做到安靜和全情的傾聽，但是在我頭腦內(nèi)部，我卻總會在別人講話的同時，加入自己的分析，判斷，和建議，以至于，我總是在思考自己該如何扭轉(zhuǎn)和改變別人的想法，怎么把自己的“正確”的，“好的”，“有用”的想法植入別人的腦子里。

因為關(guān)注“我”的想法和感受太多了，就會錯過和忽視別人的想法和感受，自然也就沒辦法全情投入了。

在讀作者反思的同時，我也意識到自己的這個問題，我該放下更多的自己的“念頭”。我想，這個問題已經(jīng)被我看到了，那它也就在被解決的路上了。慶幸！

關(guān)于愿意

有關(guān)愿意的反思，是作者在企業(yè)和領導力的部分提出的。我知道，愿意的力量是很強大的，它是意愿也是信念。

我愿意對別人友善，我愿意真誠，我愿意相信，我愿意經(jīng)營好關(guān)系，我愿意付出，我愿意做好自己的工作，我愿意接受，我愿意成長，我愿意學習…………

有愿意，人們才會尋求創(chuàng)新和解決問題的辦法。只有當一個人的內(nèi)心真正的發(fā)出了“我愿意”的聲音的時候，事情才有做好的可能。

我自己的感觸是在教育子女的問題上我有強烈的“愿意”，我愿意去學習家庭教育的知識，愿意以身作則，愿意為了孩子改變自己的溝通方式，愿意為他的成長做所有的改變。而且，這個“愿意”，讓我樂此不疲。

但是，在夫妻關(guān)系的問題上，我是沒有這種“愿意”的。遇到問題，我只想著逃避，想著放棄，想著抱怨。可事實上，很多的問題，其實是因為我自身的不成熟，我自身的無知，還有我自己在原生家庭養(yǎng)育中的性格缺陷帶來的。

所以，某一天，當我意識到這些問題之后，我的心里才生出了“愿意”的花，我開始愿意去看到自己的問題，愿意改變自己，愿意去學習經(jīng)營婚姻之道，愿意經(jīng)營好這段關(guān)系。

這時，我發(fā)現(xiàn)，以前很多我接受不了的東西，現(xiàn)在竟然可以接受了，以前我厭惡的行為，現(xiàn)在看似乎也不是什么問題了，而且，以前我認為根本沒辦法改變的事，現(xiàn)在只做了微小的調(diào)整，它就不再是問題了。

這份愿意，給了我歡喜之心，給了我良好的心境，也提升了我的幸福感！

“愿意”真的很重要。愿意越強烈，越堅定，事情越能做好。

《人生只有一件事》這本書，對我很有幫助，它提醒我反思，提醒我注意思維的局限，提醒我改變。

人生只有一件事，那就是學習怎么活好，怎么做好人。

自己好了，世界安好。

祝福你！