一位做媽媽的朋友問我，孩子學(xué)習(xí)總是不專注，動(dòng)不動(dòng)就拿著手機(jī)玩游戲怎么辦？
我說，我告訴你一個(gè)或許會(huì)嚇到你的事實(shí)：你知道嗎？那些游戲廠商每設(shè)計(jì)一款游戲，會(huì)動(dòng)用成百上千人的團(tuán)體，耗費(fèi)數(shù)年時(shí)間，動(dòng)輒花費(fèi)數(shù)千萬甚至甚至數(shù)億資金，之后還會(huì)不斷的優(yōu)化升級(jí)。他們要做的無非是讓人們沉迷其中，讓孩子們玩得開心。如果父母不用心，熱門游戲?qū)⒆拥奈︼@然更大。
這位媽媽繼續(xù)說：孩子學(xué)習(xí)成績?cè)诎嗬锸侵械人?。孩子回到家，這位媽媽就跟很多父母一樣,看到孩子的錯(cuò)題氣的渾身顫抖，接著就把憤怒化為指責(zé)，抱怨孩子沒出息，將來靠什么養(yǎng)活自己。
這樣的情節(jié)，我在現(xiàn)實(shí)和影視劇里看到過不止幾十遍。如果這樣的父母是一個(gè)游戲設(shè)計(jì)者的話，孩子百分百不會(huì)喜歡這個(gè)游戲。
從理智層面來講，擔(dān)心孩子不成器也沒錯(cuò)，大多數(shù)家庭都是這么做的。每個(gè)人童年時(shí)都遭遇過父母“這是為你好”的種種方式。做了父母之后，我們也會(huì)習(xí)慣性的擔(dān)心孩子未來過得不夠好。
但是，大家都這么做就是對(duì)的嗎？
父母對(duì)孩子的批評(píng)，尤其是長時(shí)間的批評(píng)會(huì)給孩子植入一個(gè)“內(nèi)在批評(píng)的聲音”。做父母的應(yīng)該都知道，孩子越小，越容易認(rèn)同父母的觀點(diǎn)。大多數(shù)人會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)成長過程：兒童時(shí)期會(huì)認(rèn)為父母說什么都是對(duì)的；上了學(xué)之后，認(rèn)為老師總是對(duì)的；到了青春期，開始質(zhì)疑父母和老師；成年之后，如果發(fā)展的健康的話，會(huì)形成自己的認(rèn)知和判斷能力。
那被父母長期批評(píng)的孩子呢？
起初，孩子只是覺得自己學(xué)習(xí)有困難，被批評(píng)之后，孩子就會(huì)認(rèn)為自己做什么都可能會(huì)失敗。很多成年人內(nèi)在就有這樣的聲音：我做這個(gè)做不好，我做那個(gè)也沒戲。這些話在最初的最初都是父母批評(píng)的聲音。
你可以想象這樣一個(gè)過程。一開始，孩子聽到的父母的聲音：你沒出息，干啥啥不行。慢慢的這個(gè)聲音就成為孩子內(nèi)在的聲音，即便沒人說他不行，自己也會(huì)先敗下陣來，放棄自己想做的事情；成年之后，我們內(nèi)在很多自我批評(píng)的聲音都是在童年時(shí)期被這樣“植入”的。
一旦被植入了“內(nèi)在批評(píng)”的聲音，我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候就沒辦法專注，總是想如果做不好怎么辦，別人一定會(huì)認(rèn)為我無能，別人必然覺得我是個(gè)loser。
所以，當(dāng)一個(gè)人有“內(nèi)在批評(píng)”的聲音的時(shí)候，他做事就不會(huì)專心。
很少有人一件事情總是做不好而又能專注其中的。這與一個(gè)心理學(xué)原理有關(guān)：習(xí)得性無助。簡單來說，如果你做一件事情時(shí)總是遭遇打擊，你就會(huì)認(rèn)為自己不擅長做這件事情。當(dāng)你覺得自己不擅長的時(shí)候，你就會(huì)想辦法避免做這件事情的機(jī)會(huì)。
如果有幸遇到一位好的老師和父母，可以培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在驅(qū)力，讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂和成就感，替換掉“內(nèi)在批評(píng)的聲音”，就有可能促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)的專注力。
我有一位幫助孩子們提升寫作能力的朋友，她跟我分享過一位學(xué)生的進(jìn)步過程。開始時(shí)，孩子覺得寫作好難，上課經(jīng)常忘記帶紙和筆?？赡苡械睦蠋煏?huì)批評(píng)孩子學(xué)習(xí)不用心，連紙和筆都能忘記帶。
這位朋友的方法一是鼓勵(lì)安撫；二是從感受出發(fā)開始寫，心里有什么感受就寫什么感受。即便是覺得寫作文很難，就寫我覺得寫作文很難。接著，再把這份艱難往下寫。比如：“當(dāng)我開始寫的時(shí)候，頭腦里想不出一個(gè)詞?！边@句話就可以寫下來。慢慢就可以“湊成”一篇作文了。當(dāng)她看到自己寫出了一篇她從來不敢想的幾百字作文之后，信心就會(huì)得到一定程度的培養(yǎng)。
看到這里，大概很多父母會(huì)說這樣不就文不對(duì)題了嗎？這樣寫出來是好作文嗎？從擔(dān)心孩子寫不了作文，又開始擔(dān)心寫出來的作文不好，就像掛在驢子面前的蘿卜，批評(píng)永遠(yuǎn)在進(jìn)步之前。
如此批評(píng)和打壓，孩子的成績即便短期有所改觀，長期以往，對(duì)于孩子來講，學(xué)習(xí)是沒有快樂可言的，不知哪一天，這樣硬撐的孩子就會(huì)被一根稻草壓垮。
不僅僅是學(xué)習(xí)，任何事情，當(dāng)你體驗(yàn)不到快樂的時(shí)候，你就不會(huì)專注。
比如情感、婚姻關(guān)系。初見時(shí)甜如蜜，你不會(huì)想要跟另外一個(gè)人分享你的情感；隨著日積月累，當(dāng)彼此不滿越積越多時(shí)，有的人開始移情別戀；有的人開始避而不見。不快樂的情感同樣會(huì)讓人分心，不愿意待在關(guān)系里。
當(dāng)你不快樂時(shí)，又想要專注怎么辦呢？
很簡單也很難：在你做的事情上找到快樂；在每一步中踢掉自我批評(píng)，找到自我肯定。比如我寫這篇文章，我每多寫一個(gè)字，我就給自己一個(gè)“我做的不錯(cuò)”的暗示；換言之，如果我想的是“這樣的垃圾誰愿意看”，這篇文章就永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)在我的署名之下了。當(dāng)然，我也會(huì)想這篇稿子可能會(huì)被斃掉，但那不是我的事情，至少我也要親眼見證它被斃掉，而不是胎死腹中。
當(dāng)孩子認(rèn)為學(xué)習(xí)不快樂的時(shí)候，父母要去支持孩子在學(xué)習(xí)中尋找快樂，不是“你考到一百分，我就給你買什么什么”，而是當(dāng)孩子做對(duì)一道題，孩子完成一次作業(yè)的時(shí)候，就肯定他付出的努力；今天做的比昨天好，也要給予肯定。你腦中的畫面就是他在打怪升級(jí)，每打掉一個(gè)怪，你就會(huì)做出肯定的回應(yīng)。當(dāng)他得到足夠多的肯定的時(shí)候，自己就會(huì)去思考如何減少錯(cuò)題?？隙ㄊ敲總€(gè)人生命飛躍成長的肥沃土壤。
還有一種思路，你可以回想自己小時(shí)候的經(jīng)歷。當(dāng)自己遇到批評(píng)時(shí)，我的體驗(yàn)是怎樣的；當(dāng)我遇到鼓勵(lì)時(shí)，我的感受如何。這是每個(gè)人教育孩子的最重要的財(cái)富。當(dāng)一個(gè)人覺得父母打罵他是為他好的時(shí)候，他就需要去跟心理咨詢師聊一聊了。因?yàn)椋呀?jīng)把打罵習(xí)以為常，需要有人支持他從這樣的認(rèn)知中走出來。
為人父母，身教遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于言傳。
父母在孩子的生命早期起到的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于學(xué)校和老師。與老師不同，父母和孩子天天生活在一起，父母對(duì)孩子的影響身教遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于言傳。而且，父母們時(shí)刻要記得，你的對(duì)手是成百上千的游戲團(tuán)隊(duì)，他們?cè)诓幻卟恍莸臓帄Z讓你孩子開心的陣地。你也要感恩這樣的對(duì)手，如果沒有這樣的對(duì)手，孩子們會(huì)失去最后一片開心的土地，變得比現(xiàn)在更糟糕。
一位朋友分享過她跟孩子的一次對(duì)話，我每次想到都覺得深受啟發(fā)。有一天，她回家，孩子跟她說：媽媽，我今天作業(yè)沒做完時(shí)偷偷看了一會(huì)電視。這位朋友沒有批評(píng)孩子，而是告訴他：謝謝你告訴媽媽，媽媽也有點(diǎn)不好意思的告訴你，我有時(shí)候也會(huì)沒有完成自己的任務(wù)去看會(huì)電視、玩會(huì)游戲。我們一起努力，培養(yǎng)把事情做完再去玩的習(xí)慣。
你看，這位媽媽和孩子站在一起，放下居高臨下的姿態(tài)，去面對(duì)自己人性的脆弱，也讓孩子知道，他們正在一起做一件很不容易的事情。
過了幾天，孩子跟這位媽媽分享說：“媽媽，我今天把作業(yè)全部都完成了才看的電視。”這位媽媽開心的跟孩子擊掌慶祝。在這個(gè)過程里，這位朋友把來自外界批評(píng)的驅(qū)力轉(zhuǎn)化成了孩子的內(nèi)在驅(qū)力。孩子完成了一次挑戰(zhàn)，也獲得了一份內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。
當(dāng)孩子未來遇到其他困難的時(shí)候，我想他也會(huì)視為是一次挑戰(zhàn)而非打擊。這不僅能提升孩子的專注力，也會(huì)提升孩子的“抗挫力”，還教會(huì)了孩子誠實(shí)面對(duì)自己的弱點(diǎn)?？梢哉f，很多愛撒謊的孩子，與父母動(dòng)輒就批評(píng)有很大的關(guān)系。
當(dāng)父母在孩子面前專注的做一件事，專注的工作，讀書，甚至是專注地陪孩子玩，都會(huì)幫助孩子去體驗(yàn)到專注帶來的美好體驗(yàn)；如果你沒有做到專注，做事虎頭蛇尾三心二意，那至少多給孩子一些自由發(fā)展的空間吧，讓他可以少一些被植入批評(píng)的聲音。
