花樣滑冰中最富有技巧性和觀賞性的動作就是那些令人眼花繚亂的跳躍了，可以說一個花滑運動員的水平成績?nèi)绾?，主要取決于他或她采用了哪些跳躍姿勢、轉(zhuǎn)了多少圈、有沒有平穩(wěn)落冰等等。那么花樣滑冰中都有那些跳躍動作？它們都是怎樣完成的？誰最早在比賽中跳的？裁判又是怎么評分的？了解這些知識，會增加觀賞的樂趣，也更能體會這些卓越運動員的付出和成就。

當前出現(xiàn)在花樣滑冰正式比賽中的跳躍主要有六種，依照難度從低到高依次為：后外點冰跳（Toeloop jump）、薩霍夫跳（Salchow jump）、后外跳（Loop jump）、菲利普跳（Flip jump）、勾手跳（Lutz jump）和阿克塞爾跳（Axel jump）。

1 后外點冰跳（Toe Loop），簡稱外點跳，英語簡稱Toeloop、Toe或T。

后外點冰跳是六種跳躍姿勢中最簡單的一種。以逆時針旋轉(zhuǎn)為例子，運動員右足單足滑行，轉(zhuǎn)向成背行方式，用右足后外刃起跳，同時用左足刀齒點冰，旋轉(zhuǎn)完成后，還是用右足后外刃落冰，左足不接觸冰面，并向后滑行。打分時，完成三周（Triple Toeloop， 縮寫3T）得分4.3分，四周（Quadruple Toeloop，縮寫4T）得分10.3,

俄羅斯運動員馬克西姆·科夫頓完成的后外點冰四周跳

后外點冰跳最早是美國運動員Bruce Mapes于1920年首創(chuàng)的，啟初運動員只能完成一周或者兩周跳。1964年，美國選手Thomas Litz在當年世錦賽上成為一個在比賽中完成三周跳的運動員。1988年的世錦賽上，加拿大運動員Kurt Browning第一個完成四周跳。尚無女性在比賽中完成這個動作。

2 薩霍夫跳（Salchow Jump），也稱后內(nèi)跳、后內(nèi)結(jié)環(huán)跳，英語簡稱Scahow，或S。

薩霍夫跳也是背行單足滑冰，以逆時針旋轉(zhuǎn)為例，起跳時運動員向后滑行，用左足后內(nèi)刃起跳，右足刀齒不點冰，旋轉(zhuǎn)后用右足后外刃落冰，左足不接觸冰面，并向后滑行。由此可見，和后外點冰跳最大的區(qū)別有三點，首先，薩霍夫跳并不需要點冰助跳，其次，起跳時用的冰刀的內(nèi)刃，第三，落冰時換了另一只腳和冰刀的外刃。

薩霍夫三周跳得分4.4分，四周跳得分10.5分。

日本花滑運動員荒川靜香完成的后內(nèi)三周跳

薩霍夫跳是瑞典花樣滑冰運動員烏爾里?！に_霍夫（Ulrich Salchow）于1909年首創(chuàng)并以他的名字命名的。薩霍夫是個傳奇人物，他創(chuàng)造的蟬聯(lián)10屆世錦賽冠軍的成就，應該不會再有來者。1920年世錦賽上，瑞典人Gillis Grafstr?m在比賽中完成了第一個薩霍夫兩周跳。1955年世錦賽上，美國人Ronnie Robertson在比賽中完成了第一個三周跳。在2001年的四大洲錦標賽上，中國花滑運動員李成江在比賽中完成第一個規(guī)范的（只單腳起跳）的四周薩霍夫跳。由于女子花樣滑冰運動員騰空高度不足，所以四周跳幾乎都是男性完成，不過在薩霍夫跳方面出現(xiàn)了一個奇跡，那就是在2002年世界青少年大獎賽總決賽中，不滿15歲的日本選手安藤美姬（Miki Ando）成為第一位（也是至今唯一）在比賽中成功完成內(nèi)四周跳的女運動員，薩霍夫四周跳也成為女運動員在比賽中成功完成的第一種（也是至今唯一的）四周跳。

歷史上唯一在比賽中完成過女子四周跳的安藤美姬（Miki Ando)）

3 后外跳（Loop jump），也稱后外結(jié)環(huán)跳，英文簡稱Loop或L。

后外跳和薩霍夫跳唯一的區(qū)別就是哪只腳起跳，就那只腳落冰而不換腿，具體的說，以逆時針旋轉(zhuǎn)為例，起跳時向后滑行，用右足冰刀外刃起跳，左足刀齒不點冰，旋轉(zhuǎn)用右足冰刀外刃落冰，左足不接觸冰面，并向后滑行。

因為不換腿，所以后外跳比換腿落冰的薩霍夫跳難度更大些，完成分自然也會高些，后外三周跳的得分是5.1分，四周跳是12分。

后外三周跳，注意起跳和落冰是同一條腿

1952年冬奧會上，美國人Richard Totten "Dick" Button成為第一個在比賽中完成三周跳的人，1968年德國Gaby Seyfert成為第一個在比賽中成功完成三周跳的女性。 2016年日本的羽生結(jié)弦成為第一個比賽中成功完成四周跳的運動員。目前只有羽生結(jié)弦和宇野昌磨在正式比賽中完成過后外四周跳。

4 后內(nèi)點冰跳（Flip Jump），簡稱為內(nèi)點跳、菲利普跳，英語簡寫為Flip或F。

后內(nèi)點跳第二個需要點冰助跳的動作，以逆時針旋轉(zhuǎn)為例，運動員左足單腿背向滑行，起跳時用左足冰刀后內(nèi)刃起跳，同時用右足刀齒點冰，旋轉(zhuǎn)后用右足冰刀后外刃落冰，左足不接觸冰面，并向后滑行。

后內(nèi)點冰三周跳

菲利普三周（3F）跳得分5.3，四周（4F）得分12.3.

后內(nèi)點冰跳在上世紀三十年代就出現(xiàn)了。到了70年代中期，個別男性在比賽中成功完成了三周跳。1981年歐錦賽上東德的“冰上皇后”卡特琳娜·維特首先在比賽中成功完成了女子三周跳。

“冰上皇后”維特

2016年，日本的宇野昌磨為第一個在比賽中成功完成后內(nèi)點冰四周跳（4F）的男運動員。目前在正式比賽中完成4F的只有宇野昌磨和美國的陳巍。

5 勾手跳（Lutz Jump），英語簡寫為Lutz或字母Lz。

勾手跳是第三種需要點冰助跳的動作。以逆時針旋轉(zhuǎn)為例，運動員用左腿單足背向滑行，起跳時用左足冰刀的后外刃起跳，同時用右足刀齒點冰，旋轉(zhuǎn)后用右足冰刀的后外刃落冰，左足不接觸冰面，并向后滑行。勾手跳和后內(nèi)點冰跳的動作類似。唯一區(qū)別就是起跳時左腳冰刀的位置是內(nèi)刃還是外刃（以逆時針旋轉(zhuǎn)為例），勾手跳用左腳冰刀的后外刃起跳，同時用右足刀齒點冰；而后內(nèi)點冰跳用左足后內(nèi)刃起跳，同時用右足刀齒點冰。因為勾手跳用的是外刃起跳，這和右腿點冰擺動的方位恰好相反，因此旋轉(zhuǎn)起來就顯得比較“別扭”，這就大大增加了難度。在比賽中，許多運動員在做勾手跳時候，因為準備不到位或者水平不夠，往往就夾生成了后內(nèi)點冰，這種動作變形在術語上叫做Flutz（取自兩個動作的英文Flip和Lutz）。會被扣去相應的分數(shù)。

韓國的金妍兒在2010年奧運會的三周跳，注意起跳是用左腳冰刀外刃

勾手跳難度高，得分也就高，三周跳的得分是6.0，而四周跳的得分高達13.6分。能完成四周勾手跳（4Lz）的運動員屈指可數(shù)，目前只有中國的金博洋，美國的陳巍、周知方，日本的羽生結(jié)弦在正式比賽中完成過勾手四周跳（4Lz）。

6 阿克塞爾跳(Axel Jump)，又稱作一周半跳，英語縮寫為Axel或A。

最后，來到最難的阿克塞爾跳。這是六種跳躍中唯一前行起跳的動作。以逆時針旋轉(zhuǎn)為例，左腿單足向前滑行，起跳時用左足冰刀的前外刃起跳，右足刀齒不點冰，旋轉(zhuǎn)用右足冰刀后外刃落冰，左足不接觸冰面，轉(zhuǎn)成背向而行，因為從正面滑行轉(zhuǎn)向了背面，所以要在空中多旋轉(zhuǎn)半周。

阿克塞爾三周半（3A）得分是8.5，四周半（4A）得分是驚人的15分。

1882年，挪威選手阿克塞爾.保羅森（Axel Paulsen）首次比賽中首次成功完成一周半跳，因此以他的名字命名。1978年世錦賽中，加拿大人Vern Taylor第一次在比賽中完成阿克塞爾三周半跳。1989年世錦賽中，日本女花滑選手伊藤綠成為第一位在比賽中完成三周半跳的女性。此后，部分女運動員開始嘗試三周半跳，但成功的很少。在2005年日本錦標賽中，日本的淺田真央成為第一位在一套節(jié)目中成功完成兩個三周半跳的女運動員。

2010年，淺田真央完成阿克塞爾三周半跳（3A）

日本名將淺田真央

阿克塞爾四周半（4A）跳難度太高，目前尚無人在正式比賽中成功完成這一動作。羽生結(jié)弦立志要挑戰(zhàn)4A，我們拭目以待。

（本文素材來自：

1 http://time.com/5131773/guide-figure-skating-jumps-olympics/

2 https://www.theatlantic.com/entertainment/archive/2014/02/gif-guide-figure-skaters-jumps-olympics/357723/

3 https://en.wikipedia.org/wiki/Figure_skating_jumps 等等）