看上一個人只需一秒鐘 ，喜歡一個人只需一分鐘 ，愛上一個人只需一刻鐘。

現(xiàn)在的人們越來越?jīng)]有耐心，尤其是女孩子，兄弟們，如果你沒有一個徹底的改變，還談毛對象！

說到脫胎換骨，百度了一下，給出了一個這樣的解釋：指徹底改變。究竟什么樣的改變才能稱得上是徹底改變呢？ 我想至少要從這幾方面有一個大的變化和提升：外在形象、內(nèi)在底蘊、人緣交往和工作發(fā)展。

1、塑造自己的外在形象

看上一個人只需一秒鐘。

當一個女孩見到你時,你給她的第一印象就決定你能不能被看上。不管你同不同意，看上一個人只需要1秒鐘，換言之，看不上也只需要一秒鐘。兄弟們，一個好的形象，干凈，陽光，穿著得體帥氣，誰不喜歡。

怎么改變？

塑形:不說8塊腹肌，6塊總行吧？！女生看到男生的8塊腹肌，就跟你看到女生的胸一樣。體型好，壯士的男生在女生看來是有安全感的，即便看不上你，也會多看你幾眼。

穿衣:人靠皮馬靠馬甲，整天邋邋遢遢給誰看？你照照鏡子，你自己喜歡你自己么？多看看一些電商平臺衣服專區(qū)，那些都是請的一些模特，看看人家怎么穿的，你就模仿，看見好久買下來，別怕花錢。如果實在沒錢，你就去實體店試衣服，反正不花錢，試多了你就知道怎么穿了。（這一招很low，沒辦法，沒錢得想沒錢的辦法，各位開店的老板不要扔拖鞋，理解一下這些屌絲們，哎?。?/p>

這樣3個月下來，你身邊的人就會告訴你，你變得有多不一樣！

2、熔煉自己的內(nèi)在修養(yǎng)、

喜歡一個人只需一分鐘。

不知道你有沒有這樣的感覺，和一個人能不能聊得來，往往在一分鐘之內(nèi)就知道了。聊的來，加微信，聊不上來，借故走開。

如何熔煉？

讀書，讀書，讀書！人丑就要多讀書！腹有詩書氣自華，最近大家都在看，或者起碼聽說了董卿主持的《中華好詩詞》吧。都知道董卿是央視一姐，溫婉大氣，沒想到出口成章，古詩詞經(jīng)典名句信手拈來，她肯定是讀了很多書的，以至于短時間內(nèi)，獲得眾多粉絲。

所以你要做的是？買書，多買好書，別怕花錢。不知道看什么，看你們同事朋友推薦的書。你身邊肯定有個這樣一些人，喜歡看書，多和他們在一起，看他們看的書，多和他們討論，買不起就借。這不是最重要的，最重要的是你買了，借了，你得堅持看呀。別買了放那墊桌子用，那可真成了一堆廢紙了。

就這樣，3個月下來，你能結(jié)識很多愛看書的人，你們有共同的話題，你會發(fā)現(xiàn)自己能說的東西越來越多了，看足球比賽的時候不再是：“真牛逼，哇塞”之類的詞。

3、提升人際交往技能

前兩條提到的是改變自己，接下來要提到的是處理人與人之間的關系的能力提升。在中國，到處在處理關系，有關系嗎，路好走，沒關系，對不起，能走，很難走。

怎么提升？

多觀察你的領導。你的領導一般是你最好的人際交往老師（當然如果是個垃圾領導，算你倒霉，那你看看周圍還有別人沒）。他能升到現(xiàn)在的位置，肯定有他過人的馭人之術。一般一個好的領導，你會發(fā)現(xiàn)他沒有架子，你在你的團隊中幾乎感覺不到他的存在，他很精明，他們往往在做一個服務者角色，潤滑劑等等. 往往，這就像《明朝那些事》里的厚黑學一樣，和稀泥。和稀泥其實是一門很深的學問，對上對下，左右逢源說的就是這與昂的人。

學他說話，看看他怎么和人接觸的，觀察他在酒桌上怎么敬酒的，看他怎么帶人接物的，盯住他，多和他在一起，會抽煙的一起抽個煙，指點指點，買包煙能死么？好，抽不了煙，他愛玩你就陪他一塊玩兒，玩兒好了，關系不就好了么，和他關系好了，你就好了。慢慢跟他學，3個月，大家都會喜歡你，不信你試試。

4、工作發(fā)展

我們工作了幾年的人，都有這樣的感覺：溫水煮青蛙，你總有舒適區(qū)，都喜歡在舒適區(qū)呆著，不愿意走出來，害怕競爭。

不管什么行業(yè)，都是會淘汰人的。沒有核心競爭力的人，注定會在未來某個時間被淘汰的。懶，就可能被淘汰，所以要培養(yǎng)自己的專業(yè)能力。

怎么走出安逸區(qū)？

去挑戰(zhàn)自己，去學習，有那么多好的學習平臺，網(wǎng)易公開課，騰訊公開課等等，下班了，你有事么？除了聊天，瞎逛，打游戲都算上，那時候?qū)W一門新的技術不行？考個證行不行，3個月往往都夠了吧，90天，突擊，臨陣磨槍不快也光，何況是3個月。

其實，說實話，沒必要較真3個月，還是6個月，大家只要努力，認識到自己的缺陷，努力補齊這個短板，相信也是一個大的改變。

做到了上述這幾點，相信大家在短時間內(nèi)會有一個比較大的改變的，脫胎換骨也是很有可能的。

2017，堅持努力，加油！

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