天天讀書，第二次空缺，分析了一下這兩次的情況。第一次是百無聊賴的一天，所以忘了。這一次是節(jié)目改版，超級興奮的一天，所以忘了。

我在想我的時間管理是不是出現(xiàn)了問題，今天偶然間看到提高效率的三要素，分別是情緒、能量和時間，排在第一位的不是時間，而是——情緒。我的兩次失誤，都是情緒波動產(chǎn)生的影響。觀察一下身邊的人，那些很厲害的人，不是動不動就大發(fā)雷霆的人，而是那些喜怒不形于色的人。

那么既然想要提高效率，解決的辦法是什么？求助于佛法，僧人總是會很輕易的就達到一種內(nèi)心平靜的狀態(tài)，而且站在高僧的身邊，你還會覺得他身體充滿了力量，當然僧人也從來沒有抱怨過時間不夠用，因為有輪回呢。

我們可以學習的內(nèi)容是什么？抄經(jīng)、冥想、打坐、哪怕是點一根檀香，先求得內(nèi)心的平靜，不帶有任何情緒進入工作的狀態(tài)。

“天堂在何處？在于內(nèi)心深處；何為天堂？就是內(nèi)心的寧靜?！边_到了內(nèi)心的平靜，我們的工作效率自然會提高的。