世界知名辦公方案提供商——雷格斯發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果，它指出：中國是目前世界上壓力最大的國家。
對于生活在中國的我們來說，對壓力的感知可謂是與日俱增。“鴨梨山大”成了一個人人皆知的熱詞，每天都有無數(shù)人處在一個“被生活壓垮”的狀態(tài)中。
為何我們會如此“壓力山大”？
中國科學(xué)院心理研究所承接了“社會轉(zhuǎn)型期不同職業(yè)群體主要社會應(yīng)激源與心理健康研究”的課題。經(jīng)研究，在當(dāng)下中國，工作壓力、社會環(huán)境壓力尤為突出。
而在近期的一項社會調(diào)查研究中，中國人壓力來源排名前三的分別是：工作、個人經(jīng)濟狀況和來源于老板的壓力。
不同研究皆指出，當(dāng)下的工作壓力問題異常嚴(yán)峻，工作壓力給我們帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響。
而人活一世，其終極目的都是為了幸福與自由。
正因如此，我們不能對造成幸福感缺失的工作壓力持觀望態(tài)度，我們不能以消極被動姿態(tài)去面對日常生活中日益增長的工作壓力。
為何我們會產(chǎn)生工作壓力？工作對于我們來說意味著什么？我們要怎么緩解工作壓力？
只有將工作壓力的來龍去脈梳理清楚，我們才能對癥下藥、有的放矢，才能進(jìn)行下一步的壓力疏導(dǎo)與負(fù)面情緒排遣，進(jìn)而收獲幸福的人生。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、變化的世界
我們對于現(xiàn)在世界最直觀的感受是什么？發(fā)展、創(chuàng)新、抑或是日新月異？一個“變”字，即已能概括所有。
社會不斷發(fā)展，生產(chǎn)力急速提高，很多職業(yè)都在漸漸消亡。十九大代表、北京十一學(xué)校校長李希貴曾言：“未來20年，60%的職業(yè)將會消失。”
這意味著什么？意味著在未來的20年之間，世界上近乎一半的人需主動或被動改變自己的職業(yè)，投入到新的工種或者是新的工作狀態(tài)中。
我們父輩曾言，女人最重要的事是挑一位好老公，男人最重要的事是找一份好職業(yè)。
隨著女性地位的提高，女性已不再需要依附男性生活。經(jīng)濟自主權(quán)帶來了生活自由權(quán)，就算第一次擇偶錯誤，離婚之后也依舊可以活出自己的人生。
擇業(yè)也是如此。在幾十年前，大家都是一份工作做到退休，根本想象不到當(dāng)下這種變換職業(yè)已成常態(tài)的現(xiàn)狀。
好職業(yè)的判定標(biāo)準(zhǔn)不再根據(jù)它穩(wěn)定與否。自由職業(yè)者、斜杠青年或者其他千奇百怪的職業(yè)出現(xiàn)，都在挑戰(zhàn)我們原有的工作體系與工作思想。
除了外界環(huán)境的變化之外，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展讓整個地球變成一個村。
“秀才不出門，盡知天下事”不再是一個神話。我們通過網(wǎng)絡(luò)了解到亞馬遜森林以伐木為生的工人的生活，也得知喜馬拉雅山上導(dǎo)游的經(jīng)歷。
整個世界在我們面前展開，我們除了眼前的一畝三分地，開始思考自己的人生是否還有其他職業(yè)可能。
瞬息萬變的世界瓦解了我們對“一成不變的工作”的想象，互聯(lián)網(wǎng)的便利讓我們得知更多的可能性。
但人的基因里都是有“追求安穩(wěn)”那一面的，不是所有人都是風(fēng)險偏好者。變化意味著猶豫彷徨，意味著動蕩不安。
在這個變化多端的世界里，工作正因此給我們帶來了重重的壓力。
? ? ? ? ? ? ? ? 二、工作的意義
為何我們要在這里討論工作的壓力和工作的意義？因為工作與我們的生活密不可分，從某種意義來說，工作就是我們的生活。
假設(shè)從走入社會那天開始直至退休，我們平均要工作40年，一年52周，每周工作5天，每天8個小時。那么在我們的一生中，大約有83200個小時是在工作崗位上度過的。
我們與同事、領(lǐng)導(dǎo)相處的時間甚至比與父母、伴侶、子女相處的時間還長。
在這么漫長的人生經(jīng)歷里，如果你難以獲得成就感和滿足感，一直備受壓力困擾，那么每天的工作都是一種折磨和酷刑。這樣的人生，很難獲得幸福。
工作對于我們來說代表什么？我們對它有何訴求？
55.05%的人表示，工作能夠解決溫飽問題。他們?yōu)轲B(yǎng)家糊口而工作；
17.26%的人表示，工作能夠?qū)崿F(xiàn)他們的理想，能獲得心靈的愉悅；
17.96%的人表示，工作給自己帶來了充實感，讓他們對每天的生活充滿期待；9.71%的人表示，他們在工作中收獲了成就感，自己的人生價值得到確認(rèn)，能更有動力地過好這一生。
工作的意義因人而異，但不可否認(rèn)的一點是，它對于我們的生活大有裨益。就算確有壓力，但我們也要為實現(xiàn)工作的積極面而不斷努力。
從物質(zhì)上來說，我們大部分人的經(jīng)濟收入都來源于我們的工作。離開這份工作，我們就失去了贍養(yǎng)父母、撫育子女的物質(zhì)基礎(chǔ)，并會因生活窘迫而無法旅游、見識世界。
窮困的人生處處受限，可以說，工作讓我們的生活更加廣闊和精彩。
從精神上來說，工作能給我們帶來價值感、充實感和成就感。
從馬斯洛需求層次理論包括了生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、認(rèn)知需求、審美需求與自我實現(xiàn)需求。
良好的工作能讓我們感受到被尊重、讓我們實現(xiàn)自我價值，能讓我們體會到更加豐富和深刻的人生。
工作存在壓力是個不爭的事實，但被壓力壓垮、消極對待只能讓自己越來越狹隘、越來越消沉。只有頂著工作壓力逐漸調(diào)整心態(tài)、不斷努力奮斗，才可能收獲良好的工作狀態(tài)，贏得精彩人生。
