今天突然收到一位以前共事過一位同事離世的信息，心情很沉重，這位同事今年才48歲，有一對兒女。他很有才華，事業(yè)成功，家庭幸福，卻在人生最得意的時候得了癌癥。雖然花了很多錢，確也不能重回健康，他走了，再也沒有機會陪伴家人，再也沒有機會見證孩子的成長。大概2年前，我還有一位上海的同事才38歲就因為肺癌離開了我們。這都是發(fā)生在身邊非常慘痛的案例，我為他們的離去感到深深的惋惜。也許他們在深夜加班熬夜的時候也曾想到等我賺了錢。就可以花時間多陪陪家人，給家人幸福了。但他們不曾想到，上天很殘酷，并沒有給他們這個機會。

有的時候，我們不停的追逐名利，透支身體,身體就會發(fā)出信號，如果我們不重視不調(diào)整，就會一發(fā)不可收拾。兩位同事付出生命慘痛的教訓也給我們上了人生的重要一課，讓我有了一下的感悟：

1.老天真心對我不薄，不僅讓我有一個相對比較健康的身體，至少身體的大部分器官和肌能都運轉(zhuǎn)良好，而且也接觸瑜伽、狼牙棒、靜心手觸，還接觸到了一些綠色醫(yī)療的產(chǎn)品如:佑三軟膏、159和林博士發(fā)明的中藥皂等等，可以幫助我們的身體修復和完善，我要用好這些資源。

2.在身體健康的時候，做好風險管控。買一些醫(yī)療重疾保險。萬一遭遇不幸，至少還有一份保障在，可以幫助家里渡過難關(guān)。

3.名和利都是浮云，當健康不再的時候，什么都沒了。所以物質(zhì)的追求適可而止，只要能夠滿足日常的需求就不要太拼太追求了。平時要調(diào)整好自己的作息，早睡早起，要注重勞逸結(jié)合，積極鍛煉和合理的善食。

4.好好的對待家人和身邊的親朋好友。因為我們永遠不知道明天和意外到底哪個先到？在我們有機會有能力的時候，好好的陪伴他們，善待他們，給他們溫暖。

5.培養(yǎng)好孩子好的生活和運動習慣。每天多抽時間帶他去運動，培養(yǎng)他合理膳食的習慣。

最后，感恩我們活著的每一天，在活著每一天都去創(chuàng)造美好、分享美好。