-讀 《當(dāng)我談跑步時(shí)，我該談些什么》
文/葉小禾
《當(dāng)我談跑步時(shí)，我該談些什么》是作者村上春樹(shù)最受讀者歡迎的隨筆集，內(nèi)地銷(xiāo)量突破30萬(wàn)冊(cè)，令無(wú)數(shù)人愛(ài)上了跑步，從此改變了生活方式。
村上春樹(shù)是在三十三歲那年開(kāi)始每天跑步的，一邊跑步，一邊堅(jiān)持寫(xiě)作，就這樣一直堅(jiān)持了25年。
因?yàn)槭怯盟槠瘯r(shí)間聽(tīng)完這本書(shū)的，大部分是聽(tīng)的，沒(méi)有看的效果好，但是，村上春樹(shù)在參加鐵人三項(xiàng)那一章，我是看完的，所以，印象比較深刻。
在游泳、騎自行車(chē)和跑步這三項(xiàng)中，騎自行車(chē)是他的弱項(xiàng)，但是既然報(bào)名參加了，就必須要加強(qiáng)練習(xí)才行，就如同寫(xiě)作一樣，遇到了瓶頸，讓思路繞個(gè)彎也要堅(jiān)持寫(xiě)下去。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，逐漸掌握了一下騎車(chē)的技巧，慢慢的車(chē)和人相互融合了起來(lái)，不像剛開(kāi)始，相互之間較勁。
經(jīng)過(guò)了充分的準(zhǔn)備工作，村上春樹(shù)信心滿滿的去參加了鐵人三項(xiàng)，不料，卻出現(xiàn)了意料之外的狀況。
從小在海邊長(zhǎng)大的村上春樹(shù)，在海里游泳，本來(lái)是他的強(qiáng)項(xiàng)，可是，當(dāng)比賽的槍聲想起，躍入海中開(kāi)始比賽時(shí)，卻出現(xiàn)了胸悶，呼吸不暢的情況，游不了自由泳，最后，只好灰溜溜的上了岸。
可是，他不服氣啊，自己又重新下海把賽程游完，沒(méi)有出現(xiàn)身體不適的情況，他百思不得其解，只好放棄了這次的比賽。
并不是你準(zhǔn)備充足了，就一定能成功，有些意外是你想不到的，正如，你用心的寫(xiě)一本書(shū)，發(fā)行了，卻沒(méi)有市場(chǎng)，不受讀者的喜愛(ài)。
于是，就有了心理障礙，不知道該怎么游泳了，請(qǐng)了好幾個(gè)教練，各有各的方法，游泳技術(shù)沒(méi)有提高，反而退步了。
是妻子幫助了她，給他介紹了自己的游泳教練，這個(gè)教練和別人的教法都不相同，但是，他一眼就看出了村上春樹(shù)的游泳方法上的不足，幫他制定了一套適合他的方法。
慢慢地，自信又找回來(lái)了，村上春樹(shù)又報(bào)名參加了下一次的鐵人三項(xiàng)。
這一次，他告訴自己一定要沉住氣，不要和別人搶?zhuān)墒牵瑒傄幌滤?，就被旁邊的踹了一腳，背上還騎著一位，他又出現(xiàn)了和上次一樣的感覺(jué)，趕緊自我調(diào)整呼吸，把注意力集中在呼氣上，身體不適的癥狀消失了。
游了一會(huì)，卻發(fā)現(xiàn)泳鏡一片模糊，什么也看不見(jiàn)了，原來(lái)是凡士林涂完后，忘了洗手，沾到鏡片上了，為了不偏離線路，他只好游一會(huì)，把眼睛摘下了，看看路線，再戴上繼續(xù)往前游，如此，反復(fù)，耽誤了時(shí)間。
看到這里，我忍不住笑了，正如他自己說(shuō)的，當(dāng)時(shí)傻了，把眼鏡摘下不戴不就行了嗎？比賽一緊張就忘了。
人在緊張的狀況下，就會(huì)干一些傻事。
隨后的比賽，盡管也出現(xiàn)了一些小狀況，但是，在最后跑步這一項(xiàng)中，趕了上來(lái)，比賽成績(jī)還是比較滿意的。
無(wú)論是參加馬拉松，還是鐵人三項(xiàng)，村上春樹(shù)跳出舒適區(qū)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并且一直堅(jiān)持了25年，還將繼續(xù)堅(jiān)持下去，正如他的墓志銘：
村上春樹(shù)
作家（兼跑者）
1949-20××
他至少是跑到了最后
堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持寫(xiě)作，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，“調(diào)整和增強(qiáng)體力，以寫(xiě)好小說(shuō)”才是第一目的，假如因?yàn)楸荣惡途毩?xí)削減了寫(xiě)東西的時(shí)間，那便是本末倒置，要感到為難了。于是乎，在現(xiàn)階段，他還是把自己抑制在較為穩(wěn)健的范圍之內(nèi)。
讀完這本書(shū)，給我很大的啟發(fā)：無(wú)論你做什么事情，首先，必須要有一個(gè)健康的身體，才能有精力去做好這件事。
其次，要專(zhuān)注的去做一件事，跑步時(shí)放空思想，排空一些垃圾，吸收一些新鮮空氣，當(dāng)然，做你喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如，我就喜歡健步走，參加健步走活動(dòng)，雖然也很累，但是，我很享受這個(gè)過(guò)程。
每每腦海里想起村上春樹(shù)說(shuō)過(guò)的“疼痛無(wú)法避免，磨難卻可以選擇”時(shí)，深有同感，生活中，經(jīng)常會(huì)遇到一些疼痛，面對(duì)疼痛，我們無(wú)法選擇，但是，我們可以選擇以什么樣的態(tài)度去面對(duì)它。
