看到這個標(biāo)題，就已經(jīng)面帶微笑，看到幸福在跟我招手“來，出發(fā)吧”！

來到天臺每天練顫抖功站樁太極養(yǎng)生步的場地，太陽好美，邊聽課邊看日出，心開了花。以后每個清晨就在這里聽課和練功，太幸福了！

幸福其實是一種心態(tài)，每天對幸福都有不一樣的理解與感受，享受生活帶來的美好。

向幸福出發(fā)，從發(fā)現(xiàn)生活美好的點滴開始。

真幸運，還有老師引領(lǐng)有幸福村的伙伴一起同行。

再不會被負(fù)面情緒干擾自己的心，有選擇的躲過一些或有意或無意的負(fù)能量。

丈夫是個理性的、心慈性燥的人，生活中他對我很好，洗衣做飯樣樣精通，家里什么家務(wù)活都干，可唯獨就喜歡把負(fù)面情緒發(fā)泄在我身上。而我是個敏感的人，從婚前愛笑樂觀開朗的自己，被他婚后一句“你的照片笑起來真丑”，或許是調(diào)侃，但我就是當(dāng)真了，笑容慢慢變淡了。他喜歡抱怨這不好那不好，挑剔家里每個人的毛病，然后每個人和他相處都要小心翼翼。我每次下班回家，小孩半夜哭鬧也怪我“你怎么一來孩子就哭，你怎么連帶個孩子都不如我！”而我從剛開始的不在意，到后來他日復(fù)一日重復(fù)的話語，讓我不知不覺陷入深深的愧疚和自責(zé)中，總是覺得自己一無是處。

某廣告“幾個年輕人在打球打得全身大汗，然后就有人拖一車冰鎮(zhèn)飲料，咕咚！咕咚！咕咚！透心涼！”謊話重復(fù)一千遍，它就變成真理了！有多少人還在被忽悠，覺得那是再正常不過的事。我也是最近才清醒，一口下肚要經(jīng)過心臟，確確實實透心涼！把心臟凍住了，圖一時快感卻忽略了對身體造成的傷害有多大。

今天我把這些曾經(jīng)受過的委屈，對身體造成的傷害一一找出來，對自己說放下，放下！心里看到什么就會得到什么，看到幸福就會擁有幸福。對生活中遇到的挫折說，太好了，又來考驗我了！

喜劇之王卓別林，在70歲生日的當(dāng)天，寫下了一首詩《當(dāng)我真正開始愛自己》。

他說：當(dāng)我真正開始愛自己，我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什么宏偉的明天。

今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式、我的韻律。

當(dāng)我開始真正愛自己，我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。

不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，這是“自愛”。

我們能不能，從今天開始，好好愛自己？

遠(yuǎn)離不規(guī)律的作息、難以負(fù)荷的工作強度、不健康的飲食習(xí)慣。

不要等失去健康的時候，才知道它的可貴。

共勉。

我們一起向幸福出發(fā)吧。