依然這句：
有人蒼松古柏，有人玉樹(shù)臨風(fēng)，有人珠圓玉潤(rùn)如果這個(gè)世界上都是一種體型。那不是美，是災(zāi)難
不要隨便評(píng)價(jià)別人的動(dòng)作和計(jì)劃。也許有人的動(dòng)作在你看來(lái)不標(biāo)準(zhǔn)，但在不知道別人訓(xùn)練目的、計(jì)劃和體能狀態(tài)的情況下，隨便評(píng)價(jià)別人是很無(wú)知的行為，很容易被比你更專(zhuān)業(yè)的打臉。
不要沉迷于炫耀自得，想著法賣(mài)弄一二，認(rèn)清自己做得到什么，做不到什么，認(rèn)清自己血肉之軀的極限，在得到力量后仍舊甚至更為謙遜。不秀數(shù)據(jù)，不熬雞湯，只追求自己的身心暢美。
不批判不愛(ài)健身的人 不抬高健身本身 不強(qiáng)迫別人去健身 。不以健身秀優(yōu)越，不去隨意“感召”他人，從健身開(kāi)始蔓延至工作生活學(xué)習(xí)的自律。享受運(yùn)動(dòng)本身的快樂(lè)，而不再是建立在運(yùn)動(dòng)之上的優(yōu)越感。你可以有優(yōu)越感，畢竟這是人性嘛。也可以攀比，可以看不起比你弱的訓(xùn)練者，這都是你的自由。但是，請(qǐng)你保持對(duì)他人最基本的尊重。這個(gè)是和訓(xùn)練無(wú)關(guān)的，是做人的基本素質(zhì)問(wèn)題。
沒(méi)有多少人是真的能實(shí)現(xiàn)自己理論上的天賦極限的，這需要無(wú)比強(qiáng)大的意志力，執(zhí)行，以及積極良好的奮斗哲學(xué)，在擔(dān)心自己的上限之前，先想想自己有沒(méi)有這個(gè)資格吧。
不拘泥于形式，方法，隨時(shí)隨地都可以健身，健身已融入生活，生活也離不開(kāi)健身，不會(huì)被客觀條件羈絆，器材時(shí)間充足有充足的練法，不充足有不充足的練法，把健身融入生活而不是負(fù)擔(dān)
正視健身的目的和作用。身材只是健身的附加品；健身的目的不是拿來(lái)作為找對(duì)象的資本，就算是條件之一，也只是很小的一部分；健身是自己的事，不要對(duì)別人的生活瞎指點(diǎn)，也不要干涉到別人；不要因?yàn)榻∩碛绊懙侥愫退说慕涣?，健身只是你生活的一部分，不是全部?/p>
尊重客觀規(guī)律的同時(shí)很強(qiáng)調(diào)個(gè)體差異性的不同。
別被太多價(jià)值觀綁架健身！愿意練就是愿意練，喜歡力量就練力量，喜歡追求大塊頭的就去追求，喜歡追求勻稱(chēng)線條的也別歧視大塊頭。身材好了比身材不好更不妨礙別人，追求到自己想要的，更能滿足自己！
希望各位運(yùn)動(dòng)健身健體健美的伙伴們
以不急功近利的溫柔慢慢接近夢(mèng)想！
————————2016.11月末，賽前5天
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