最近一口氣把村上春樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》看完了。村上春樹以文字名滿全球，但這是村上春樹第一本只寫自己的書，而且是圍繞一個(gè)主題，從正面書寫自己的，幾乎從未有過。
跑步進(jìn)入村上春樹的日常生活，是在一九八二年的秋天，那時(shí)候他三十三歲（其實(shí)那也是他開始當(dāng)職業(yè)作家之時(shí)），至今快三十四年了，日日都堅(jiān)持跑步，各種各樣的思緒從心底涌起……那些在跑步中身體的感受、經(jīng)歷的事情、遇見的人、產(chǎn)生的想法，都被他一一捕獲，如實(shí)地記錄了下來。
關(guān)于這本書，其實(shí)我是奔著里面談寫作的內(nèi)容去的，因?yàn)榭催^的人說里面講了很多關(guān)于寫作的方法。但是，當(dāng)我看完的時(shí)候，我覺得這本書教給我的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于關(guān)于跑步、寫作以及我能用文字表達(dá)的東西。
1.村上春樹談寫作
（1）村上春樹從什么時(shí)候開始寫小說？
村上春樹清晰地記得，那是一九七八年四月一日下午一點(diǎn)半前后，他在神宮球場(chǎng)的外場(chǎng)觀眾席上，他一個(gè)人一邊喝著啤酒，一邊觀看棒球比賽，然后突然下了一個(gè)決心：“對(duì)啦，寫篇小說試試”。
當(dāng)時(shí)，村上春樹并沒有野心要當(dāng)一個(gè)小說家。他只是一心一意想寫一篇小說，連個(gè)具體的構(gòu)思都沒有，甚至在書桌前坐下準(zhǔn)備寫的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，自己甚至連一支正兒八經(jīng)的鋼筆都沒有，于是去書店，買回一沓稿紙和一支鋼筆，開始寫起來。
從春天到秋天，村上春樹寫完了一部二百來頁、每頁四百字的作品。
我的感想：我們很多人想做一件事情的時(shí)候，總是想著等時(shí)機(jī)成熟了再去做，然后一拖再拖，不妨學(xué)學(xué)村上春樹，想寫小說的時(shí)候，就去動(dòng)手試試，也許人生會(huì)有另一番景象呢。
（2）村上春樹第一本小說是在什么情景下完成的？
那時(shí)，他經(jīng)營一家店鋪——記賬，檢查進(jìn)貨，調(diào)整員工的日程；自己也鉆進(jìn)吧臺(tái)后面調(diào)制雞尾酒、烹制菜肴；深更半夜店鋪打烊之后，再回到家里，坐在廚房的餐桌前寫稿子，一直寫到昏昏欲睡。這樣的生活持續(xù)了將近三年。他覺得自己活過了相當(dāng)于普通人兩倍的人生。當(dāng)然，每個(gè)日子在肉體上都辛苦煎熬。
我的感想：每一個(gè)兼職寫作的人，或者在下班之余要提升自己的人，都要忍受這樣肉體上的辛苦煎熬，但是有些人堅(jiān)持下去了，有些人沒有。
（3）村上春樹為什么決定全職寫作？
村上春樹在寫前兩部小說時(shí)，都是利用工作間隙，攤開稿紙，斷斷續(xù)續(xù)地抽空寫上半小時(shí)一小時(shí)；支撐著疲憊的軀體，仿佛跟時(shí)間競(jìng)賽似的奮筆疾書，精力也無法集中。采用如此零散的方式寫作，即便能寫出新穎有趣的東西，也寫不出深刻、意味幽遠(yuǎn)的小說。
村上春樹渴望寫出一部氣勢(shì)恢弘、內(nèi)容堅(jiān)實(shí)的小說，而且這種心情越來越強(qiáng)烈。
村上春樹經(jīng)過深思熟慮，決定店鋪暫且關(guān)門歇業(yè)，花上一段時(shí)間專心致志寫小說。在那個(gè)時(shí)候，他開店的收入遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于當(dāng)小說家的收入，不過，只好狠下決心忍痛割愛了。
周圍的許多人都反對(duì)，村上春樹卻沒有聽從勸告。他認(rèn)為，無論做什么事兒，一旦去做，他非得全力以赴不可，否則不得安心。將店鋪隨意交托給某個(gè)人，自己躲到別處去寫小說，這種討巧的事情他做不來。竭盡全力埋頭苦干，還是干不好，就可以心安理得地撂開手了。然而，如果因?yàn)槟＠鈨煽伞胄陌胍舛允「娼K，懊悔之情只怕久久無法拂去。
我的感想：我們很多人在做一件事的時(shí)候，總是留有很多余地和退路，總是想討巧，太缺乏這種全力以赴的精神了。有時(shí)，不如放手一搏，大不了，從頭再來。
（4）村上春樹談小說家應(yīng)該具備的資質(zhì)。
第一、才華。接受采訪時(shí)，常常有人提問：“對(duì)小說家來說，最為重要的資質(zhì)是什么？”無須贅言，當(dāng)然是才華。倘若毫無文學(xué)才華，無論何等熱心與努力，恐怕也成不了小說家。說這是必要的資質(zhì)，毋寧說這是前提條件。如果沒有燃料，再出色的汽車也無法開動(dòng)。
第二、集中力。才華之外，如果再舉小說家的重要資質(zhì)，我將毫不猶豫地舉出集中力來。沒有它，則不足以辦成任何大事。有效地使用這種力量，就可彌補(bǔ)才華的不足與偏頗。我每天在早晨集中工作三四小時(shí)。坐在書案前，將意識(shí)僅僅傾瀉于正在寫的東西里，其他什么都不考慮。
第三、耐力。每天集中精力寫作，堅(jiān)持半載、一載乃至兩載，小說家——至少是有志于寫長篇小說的作家——必須具有這種耐力。
我的感想：撇開才華不談，其實(shí)做任何事，我們都不妨多培養(yǎng)一下自己的集中力和耐力，這或許是對(duì)我們的一生都極其重要的東西。
（5）村上春樹談跑步對(duì)寫作的影響。
每天不間斷地寫作，集中意識(shí)去工作，這些非做不可——將這樣的信息持續(xù)不斷地傳遞給身體系統(tǒng)，讓它牢牢地記住，再悄悄移動(dòng)刻度，一點(diǎn)一點(diǎn)地將限值提升，注意不讓身體發(fā)覺。這跟每天堅(jiān)持慢跑，強(qiáng)化肌肉，逐步打造出跑者的體型，乃是異曲同工。給它刺激，持續(xù)。再給它刺激，持續(xù)。這一過程當(dāng)然需要耐心，不過一定會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。
我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時(shí)學(xué)到的，自然地，切身地，以及實(shí)務(wù)性地學(xué)到的。應(yīng)將自己追問到何處為止？何種程度的休養(yǎng)才是恰當(dāng)?shù)模嗌儆质切菹⒌眠^分？到何種程度才是妥當(dāng)，而到什么程度又是狹隘？外部的風(fēng)景該擷取多少為好，而內(nèi)心的世界又該挖掘多少為妙？對(duì)自己的能力應(yīng)該相信多少，又該對(duì)自身有多少懷疑？假使當(dāng)初我改行做小說家的時(shí)候，沒有痛下決心開始跑長跑，我的作品恐怕跟現(xiàn)在寫出來的東西有很大的不同。究竟如何不同呢？我可不知道。不過差異肯定存在。
我的感想：萬事萬物都是相通的，在這個(gè)地方學(xué)到的東西，其實(shí)也可以用到其他方面。
（6）村上春樹談如何進(jìn)行長期寫作。
村上春樹認(rèn)為寫小說乃是不健康的營生，因?yàn)楫?dāng)我們打算寫小說，打算用文字去展現(xiàn)一個(gè)故事時(shí)，藏身于人性中的毒素一般的東西，便不容分說地滲出來，浮現(xiàn)于表面。如若希望將寫小說作為一種職業(yè)持之以恒，我們必須打造一個(gè)能與這種危險(xiǎn)（某些時(shí)候還是致命）的毒素對(duì)抗的免疫體系。
如欲處理不健康的東西，人們就必須盡量健康。
于是，村上春樹選擇了堅(jiān)持每天跑步。
我的感想：不管從事什么行業(yè)，選擇長期做什么事情，一個(gè)健康的身體都是必須的。
?2.上春樹談跑步
這本書里，村上春樹談跑步的時(shí)候很多，我就選一些我認(rèn)為特別打動(dòng)我的地方吧。
現(xiàn)在是堅(jiān)忍地累積奔跑距離的時(shí)期，所以眼下還不必介意成績?nèi)绾?，只消默默地花上時(shí)間累積距離。
跑步，在我迄今為止的人生中養(yǎng)成的諸多習(xí)慣里，恐怕是最為有益的一個(gè)，具有重要意義。我覺得，由于二十多年從不間斷地跑步，我的身體和精神大致朝著良好的方向得到了強(qiáng)化。
開始跑步之后，有那么一段時(shí)間，我跑不了太長的距離。二十分鐘，最多也就三十分鐘，我記得，就跑這么一點(diǎn)點(diǎn)，便氣喘吁吁地幾乎窒息，心臟狂跳不已，兩腿顫巍巍。速度與距離姑且不問，我先做到堅(jiān)持每天跑步，盡量不間斷。
一旦節(jié)奏得以設(shè)定，其余的問題便可迎刃而解。然而要讓慣性的輪子以一定的速度準(zhǔn)確無誤地旋轉(zhuǎn)起來，對(duì)待持之以恒，何等小心翼翼亦不為過。
即便練習(xí)量有所下降，也不可中斷練習(xí)兩天以上，這是積累奔跑量時(shí)的基本規(guī)則。
不管奔跑速度降低了多少，我都不能走。這是原則。違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則，想跑完這場(chǎng)比賽就難上加難了。
要想實(shí)實(shí)在在地掌握什么，許多的時(shí)候，肉體的疼痛必不可缺。哪怕成績大幅下降，我也會(huì)朝著跑完全程馬拉松這個(gè)目標(biāo)，如同從前一樣——有時(shí)還會(huì)超過從前——繼續(xù)努力。
我的感想：村上春樹哪里僅僅是在談跑步啊，關(guān)于積累、關(guān)于原則、于持之以恒、關(guān)于付出了才能得到，實(shí)在是值得反復(fù)咀嚼。
3.村上春樹談公平
我們經(jīng)常會(huì)認(rèn)為這個(gè)世界本來就是不公平的。村上春樹對(duì)“公平”的表述，讓我的心頓時(shí)熨帖了很多。
他是這樣說的——
我是那種不予過問的話，什么事兒都不做也會(huì)漸漸發(fā)胖的體質(zhì)。我太太卻不管吃多少（吃的不多，可一有點(diǎn)啥事就吃甜點(diǎn)心），不做運(yùn)動(dòng)，也根本不會(huì)變胖，連贅肉都不長。我常常尋思：“人生真是不公平??！”一些人不努力便得不到的東西，有些人卻無須努力便唾手可得。
不過細(xì)想起來，這種生來易于肥胖的體質(zhì)，或許是一種幸運(yùn)。比如說，我這種人為了不增加體重，每天得劇烈地運(yùn)動(dòng)，留意飲食，有所節(jié)制。何等費(fèi)勁的人生??！然而倘使從不偷懶，堅(jiān)持努力，代謝便可維持在高水平，身體愈來愈健康強(qiáng)壯，老化恐怕也會(huì)減緩。什么都不做也不發(fā)胖的人無須留意運(yùn)動(dòng)和飲食。并無必要，卻去尋找這種麻煩事兒做的人，為數(shù)肯定不會(huì)太多，因?yàn)檫@種體制的人，每每隨著年齡增加而體力日漸衰退。不著意鍛煉的話，自然而然，肌肉便會(huì)松弛，骨質(zhì)便會(huì)變?nèi)酢?b>什么才是公平，還得以長遠(yuǎn)的眼光觀之，才能看明白。
這樣的觀點(diǎn)或許也適用于小說家的職業(yè)。天生才華橫溢的小說家，哪怕什么都不做，都能自由自在寫出小說來。就仿佛泉水從泉眼中汩汩涌出一般，文章自然而出，作品遂告完成，根本無須付出什么努力。這種人偶爾也有。遺憾的是，我并非這種類型。此言非自夸：任憑我如何在周遭苦苦尋覓，也不見泉眼的蹤影。如果不手執(zhí)鋼鑿孜孜不倦鑿開磐石，鉆出深深的孔穴，就無法抵及創(chuàng)作的水源。為了寫小說，非得奴役肉體、消耗時(shí)間和勞力不可。打算寫一部新作品，就必得重新一一鑿出深深的孔穴來。然而，長年累月地堅(jiān)持這種生活，久而久之，就技術(shù)或體力而言，我都能相當(dāng)高效地尋到新的水源，在堅(jiān)固的磐石上鑿穴鉆孔；感覺一個(gè)水源變得匱乏時(shí)，也能果決而迅疾地移到下一個(gè)去。而習(xí)慣僅僅依賴一處自然水源的人，冷不丁這么做，只怕輕易做不來。
我的感想：有時(shí)我們以為的不公平，恰恰是最為公平的。要以更豁達(dá)更長遠(yuǎn)的方式來看待4.春上村上談喜歡和堅(jiān)持
我能夠堅(jiān)持跑步二十年，恐怕還是因?yàn)榕懿椒衔业男郧?，至少“不覺得那么痛苦”。人生來如此：喜歡的事兒自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事兒怎么也堅(jiān)持不下去。意志之類，恐怕也與“堅(jiān)持”有一丁點(diǎn)瓜葛。然而無論何等爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒；做到了，也對(duì)身體不利。
并不是有個(gè)人跑來找我，勸誘我“你跑步吧”，我就沿著馬路開始跑步。也沒有什么人跑來找我，跟我說“你當(dāng)小說家吧”，我就開始寫小說。突然有一天，我出于喜歡開始寫小說。又有一天，我出于喜歡開始在馬路上跑步。不拘什么，按照喜歡的方式做喜歡的事，我就是這樣生活的。縱然受到別人阻止，遭到惡意非難，我都不曾改變。這樣一個(gè)人，又能向誰索求什么呢？
我的感想：我們那些沒有堅(jiān)持下去的事情，或許不能僅僅歸責(zé)于意志力吧，或許我們就是沒有足夠的喜歡。我們每個(gè)人都應(yīng)該去找到自己喜歡的事情做。
5.村上春樹談如何對(duì)待優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)
記得好像十六歲的時(shí)候，算計(jì)好了家里人都不在，我站在家里的大鏡子前赤身裸體打量自己的軀體，將軀體上自以為不及常人的部位一一列出，比方說眉毛稍稍偏濃呀，指甲的形狀難看呀，諸如此類。我記得總共列到了二十七項(xiàng)。這時(shí)，我感到膩了，于是中止了檢視，還想，僅僅是查一查軀體上肉眼可及的各個(gè)部位，就發(fā)現(xiàn)這么多劣于常人的地方，倘如再涉及其他領(lǐng)域，比如說人格呀頭腦呀運(yùn)動(dòng)能力呀，那可要沒完沒了。
隨著年齡的增長，經(jīng)歷了形形色色的失誤，該拾起來的拾起來，該拋棄掉的拋棄掉，才會(huì)有這樣的認(rèn)識(shí)：“缺點(diǎn)和缺陷，如果一一去數(shù)，勢(shì)將沒完沒了?？墒莾?yōu)點(diǎn)肯定也有一些。我們只能憑著手頭現(xiàn)有的東西去面對(duì)世界?！?/b>
成績也好，名次也好，外觀也好，別人如何評(píng)論也好，都不過次要的問題。對(duì)于我這樣的跑者，第一重要的是用雙腳下實(shí)實(shí)在在地跑過一個(gè)個(gè)終點(diǎn)，讓自己無終無悔：應(yīng)當(dāng)盡的力我都盡了，應(yīng)當(dāng)忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中，具體地——如何瑣細(xì)都沒關(guān)系——不斷汲取教訓(xùn)。并且投入時(shí)間投入年月，逐一地累積這樣的比賽，最終到達(dá)一個(gè)自己完全接受的境界，抑或無限相近的所在。嗯，這個(gè)表達(dá)恐怕更為貼切。
我的感想：每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，也都有缺點(diǎn)和缺陷，不能老是把眼光投射在自己的不足之處，如何利用現(xiàn)有的東西，來變成一個(gè)更好的自己，這才是更應(yīng)該關(guān)注的問題。
? 6.村上春樹談主次
在世界各地的路上堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，“調(diào)整、增強(qiáng)體力，以寫好小說”才是第一目的，假如因?yàn)楸荣惡途毩?xí)而削減了寫東西的時(shí)間，那便是本末倒置，要感到為難了。
我的感想：要知道什么是最重要的，才能更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
讀完這本書，我不僅如愿地了解了有關(guān)寫作的方法，還學(xué)到了很多人生的道理，不單單是我列舉的這些，還有很多其他的方面。我覺得這本書值得反復(fù)挖掘，不僅僅適合想要寫作的人或正在寫作的人的看，里面的很多人生體驗(yàn)很真實(shí)一點(diǎn)也不浮夸，其實(shí)適合我們所有的人。在看的過程中，或許就有一些文字，突然就撞擊到了你的心靈，然后你的人生豁然開朗，從而走向不一樣的旅途。
