寫在開始慢跑的第17天

曾經(jīng)不止一次的嘗試轉(zhuǎn)換成【晨型人】，卻屢屢失敗，有時候是因為早睡不了，有時候是因為氣候原因，有時候……理由有很多，可回過頭想想，根本原因還是因為從未想清楚早起之后做些什么。
往往目標太多，想做的太多，最終結(jié)果就是一場空，結(jié)果連早起的動力都沒了。所以這次借全馬訓(xùn)練為由，早起慢跑，慢跑之后的其余時間暫時不做要求，就專注于慢跑一個目標，順其自然，等早起和慢跑都變成了習(xí)慣成自然的行為之后再開始建立其他的行為習(xí)慣。


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