2020年2月11號（正月十八）
今天是我嫂子值班。我在家里喝茶聽歌看書，愜意的很。突然我爸打來電話了，暴躁的說身上沒錢了，要我馬上送錢給他去花。我一聽，知道這是情緒不好了。我說好，等我明天去了就給他。結(jié)果老爸隔一會兒又打來電話，直接是一種暴怒的狀態(tài)，歇斯底里的，在電話里罵我。說確切一點(diǎn)，那根本不是罵，是詛咒……我當(dāng)時，直接就楞住了，反應(yīng)不過來了。好在老爸沒幾句，就把電話又扣下了。嫂子發(fā)信息，讓我把老爸拉到黑名單，圖個清靜。
拉完黑名單，我也安撫著內(nèi)心的驚嚇和意外。到上午11點(diǎn)多，我打開電話，看到老爸有5個來電被自動拒收了。我都能想象到，這一上午他是怎樣的狀態(tài)。問題是他從來不這樣，今天這是怎么了？整個下午，老爸在電話里的歇斯底里和咒罵，像一團(tuán)黑色的霧，一直籠罩著我……
下午呢，我用了Access的提問和除障，清理著我身上的沉重感受。慢慢的，自己的身心都平靜下來。這5年多的心靈成長，讓我很清楚，今天發(fā)生的這一切，只是不被滿足的渴望，引發(fā)了我爸的自戀型暴怒。
自戀型暴怒，簡單說，就是自己的期待一旦不被滿足，就恨不得想讓別人去死的那個勁兒。這種情緒攻擊性很強(qiáng)，也有很大的破壞力。我了解我爸，他平時確實(shí)急躁，但今天的他不僅是暴躁，而且是失控了，而這種失控里又閃現(xiàn)著想要摧毀別人的惡。我當(dāng)時嚇傻了，跟僵住了一樣?；仡^醒過神來，細(xì)細(xì)品品，我又覺得震撼。我感覺我爸像是領(lǐng)著我一樣，去欣賞了人性中的暴力，去欣賞了人性中的惡之花，讓我看到了人性深淵里的暗黑。這都給了我深刻的體驗(yàn)……
家家門前一個天。我就發(fā)現(xiàn)，人老了，一人一個樣，一人一個老法。這里邊有讓晚輩幸福感恩的一面，也有讓兒孫頭疼鬧心的一面。他們因?yàn)樗ダ?，會慢慢的失去行為能力，會越來越回歸依戀，越來越像孩子。只是嬰兒是欣欣向榮的，而老人恰恰像嬰兒的反面，說的文雅點(diǎn)，就像冰與火、就像黎明與黃昏、就像光明與黑暗……
我見過兒子的出生，當(dāng)下我也見到了老爸的老去。每當(dāng)把生命放進(jìn)這樣的時間闊度里去看，我就有點(diǎn)感動，像是看到了生命的完整。
因?yàn)檫@是親爹，所以不管他是樂觀的，還是消極的，我都得陪著，我也沒法躲。人的能量是會感染的，老爸面對衰老時的消極、無力、掙扎、抗拒，這些負(fù)能量會讓陪伴他的人也痛苦?？墒锹?，我也看到了這個負(fù)能量帶來的好處，比如我們姊妹們經(jīng)常陪著我爸，這過程是累，可這個過程我們也看到了我爸的一生，結(jié)果我們也開始了解了自己。再比如，我開始是抵抗負(fù)能量的，后來看到了自己的徒勞和無能為力，從我舉手投降的那一刻，我也看到了自我接納的力量。
我理解的自我接納，不是嘴巴上說的自我接納，而是感受上的自我接納。曾經(jīng)有個老師問我，怎么能不跟老公吵架，我給她的建議就是“自我接納”。
我給她解釋：你舒服的時候，很接納對方，很接納自己。你不舒服的時候，你就說是人家讓你不舒服?？墒悄氵@個不舒服，這個感受，是在你自己身上，那一刻感受就是你，你就是感受。你討厭別人，其實(shí)本質(zhì)是你在討厭自己。所以呢，你能接住你的感受，陪伴你的感受，你自然就不動了。不動，關(guān)系就不會被破壞了。
當(dāng)能在好的感受，壞的感受上都能接納和陪伴自己了，就算是自我接納了。
這讓我對能量有了新認(rèn)識：能量的高低，其實(shí)跟我們的自我接納有很大的關(guān)系。自我接納越好，我們的內(nèi)在疆域就大，我們的適應(yīng)能力就強(qiáng)。生命能量就像參天大樹，想要高入云天，它就越得深入大地，缺一個也不行。生而為人，修的就是個人道。那就得去練序位完整平衡，去練自我接納了。這樣當(dāng)生活給我們什么，我們就能接受什么了，而且還能與它和諧共振。
我哥我姐和我，我們仨都算是孝順孩子了。因?yàn)槊鎸ξ野值睦夏旯陋?dú)，我們不是沒有脾氣，也不是沒有煩躁，但我們依然像一個結(jié)實(shí)的容器，接住了自己的感受，也都接住了爸爸的負(fù)能量和壞脾氣。這是我爸的福氣，同時我爸也給了我們一個禮物，經(jīng)由接納為自己積累了孝順的福報(bào)。
2020年2月12號（正月十九）
今天輪我去照顧老爸了。到老爸家，見了老爸，我有些尷尬。因?yàn)樽蛱毂涣R的狗血噴頭，雖然心里覺得沒啥，可我的身體很誠實(shí)，就是笑不出來，生分就是生分。而老爸貌似也有點(diǎn)謹(jǐn)慎。做了Bars，午飯之后的下午茶，老爸就完全和平常一樣了，又開始聊每次見面都會重復(fù)，我們?nèi)依仙俣寄鼙尺^的家史。我的情緒和身體也恢復(fù)了親近感，我倆又開始有說有笑起來。這時候我發(fā)現(xiàn)，老爸的長壽是有道理的。
人都有情緒，都有脾氣。有的人上火，都發(fā)給別人，發(fā)完拉倒，這樣的人身體就好。有的人上火，都自己憋著，時間久了都是毒藥。老爸昨天這頓火發(fā)的，把他從過小年到正月十九攢的股邪火都釋放出來了。今天精神矍鑠的，狀態(tài)好極了。老爺子這手，對我真是教化，人真是得學(xué)會表達(dá)自己的情緒。當(dāng)然要強(qiáng)調(diào)的是，不能為了表達(dá)感受去傷害別人。
我和媳婦都是害怕沖突，遇事習(xí)慣壓抑的人。這些年，我們都在學(xué)習(xí)表達(dá)情緒，這個確實(shí)挺好。情緒都表達(dá)出來，兩口子的了解會更加深入，關(guān)系也會更好。當(dāng)我們起沖突了，我們就會說，我的感受是什么，以及這個感受是我的，跟你沒關(guān)系。
不過呢，表達(dá)感受的時候，偶爾也會受傷，因?yàn)橛袝r候?qū)Ψ綘顟B(tài)不好，接不住。不過，這也正是表達(dá)感受最有力量的地方。我把我真實(shí)的脆弱暴露給你，邀請你來跟我溝通。
2020年2月14號（農(nóng)歷正月二十一）
今天，嫂子在伐木累群里發(fā)了個哭臉，說自己實(shí)在弄不了電視。嫂子做飯好吃，也會哄老爸，今年真是替我哥出了力?？蛇@幾天老爸老盯著修不好的電視找事兒，也真是難為了她。姐姐晚上去搞了一通，竟然也沒搞定。
2020年2月15號（正月二十二）
今天很興奮。我打通了有線電視的電話，維修人員教了我很多檢查方法，一個個的測試，最后人家問是不是電視信號的插頭掉了，我搬開桌子一看，果然是。于是電視又神奇的重放光明了。我在伐木累群里向大家通報(bào)了喜訊。我們家智慧的劉總在群里說了一句：電視就像一個陪伴王爸爸的，可以隨時發(fā)聲的機(jī)器人伙伴。這樣，世界就不會那么孤獨(dú)和安靜了。
喝茶的時候，老爸又說他的電話不好使了，然后氣呼呼的罵自己不中用，什么事兒都得指望別人。唉，這哪是自責(zé)啊，這分明就是命令啊。我立馬想起個事兒，那天老爸罵我，我把老爸拉進(jìn)黑名單了。估計(jì)老爸想告訴我的是，他給我打電話打不通了。
我爸很少直接表達(dá)他自己的需要，而是用指責(zé)的方式拐彎抹角的表達(dá)，讓你千方百計(jì)的去猜，這真讓人深惡痛絕又無可奈何。比如他明明想說，給我打電話老打不通。但是他的做法是，他會抱怨自己老了，連個電話都不會使。比如他白天會突然電話指責(zé)我，為什么他身上沒錢，我怎么能一點(diǎn)錢也不給他留呢？其實(shí)他表達(dá)的是，他錢包找不到了。比如明明是希望人家保姆回來，他非說人家偷了他的被子，所以人家不會回來了。
我曾經(jīng)問過老爸，我說：爸，你有什么需要，能不能直接告訴我，咱不發(fā)脾氣行不行？但是老爸從來都是言左右而顧其他，就把話題轉(zhuǎn)移了。今年這么密集的跟老爸相處，我一下看到了一個事兒，其實(shí)我也是這樣的，我姐也是這樣的。好像很多人都是這樣的……大家都不太會直接表達(dá)需要，或者都習(xí)慣了用指責(zé)的方式來表達(dá)自己的需要。
這個事兒讓我覺得很好奇，我各種查資料，想弄明白人們不會表達(dá)需要的心理原因是什么。有個答案挺靠譜：人在小時候的需要，經(jīng)常會被父母拒絕。后來再提需要，人們就會更多關(guān)注父母的反應(yīng)，而不是自己的需要。時間長了，人們就形成了一種思維習(xí)慣，提要求的時候習(xí)慣性認(rèn)為對方是不同意的。
人被否定了，自然容易上火。所以人們習(xí)慣了用指責(zé)或者抱怨來表達(dá)需要。簡單一句話：因?yàn)楹ε卤痪芙^，所以我們選擇了用抱怨來包裝自己的需要。我們以為自己是在提要求，別人體驗(yàn)到的其實(shí)是憤怒和指責(zé)。所以人家要么不幫你，要么幫你也會帶著自己的情緒。
我得練習(xí)直接表達(dá)自己的需要了。我不能到了老，讓我兒子成天猜我到底在想什么。其實(shí)，說不說是自己的事兒，對方答不答應(yīng)是對方的事兒。咱做好自己的事兒，別人的事兒，交給老天爺吧?？偛荒芊N了別人的田，荒了自己的地吧？
2020年2月24號（二月初二）
今天到了老爸家，按部就班，一切正常。臨近中午，工作上有個急事，我打了半個多小時電話，沒想到爸爸又惱了，一頓抱怨。最后老爸好像要給自己打氣似的，氣沖沖的吼：我給你治好了病，你不孝順我，你就是沒良心，就得天打五雷轟。我一聽這話，直接炸了，立馬感覺自己像個大氣球。我真想吆喝他一嗓子：“我伺候你，是因?yàn)槟闶俏业?，不是因?yàn)槲仪纺愕陌骸薄?/p>
一邊做午飯，一邊整理著情緒。我突然有個意識：我老爸是給我制造內(nèi)疚感的高手。我長這么大，他和我周圍的鄰居，一直在無意識的，給我制造一種氛圍，我爸救了我的命，我欠我爸的，我得好好還他。想到這兒，真覺得自己的駝背跟這個有關(guān)。
2020年2月25號（二月初三）
早晨起了床，心里還是沉重，依然感覺后背像背了個緊箍咒。我一會兒感覺自己是欠了老爸一條命的恩情，一會兒又特別反感這種欠字。我到底欠不欠我爸的？我為什么會這么反感呢？而且聽老爸那意思，我既使撇家舍業(yè)的來報(bào)答他，都不為過。這真讓我迷糊了。這孩子孝順爹娘，孝順到什么程度，才是對的？
看了一天書，心靜了，海靈格寫的《誰在我家》那本書里， 105頁的一段文字，解釋了孝順在家庭中的序位，他說：“在重要性方面，家庭中最重要的關(guān)系是兩性關(guān)系，接著是親子關(guān)系，然后是大家庭里面的關(guān)系，最后是自由選擇的工作、團(tuán)體之間的關(guān)系”。
看完這段文字，我被醍醐灌頂了，我的身體告訴我，這些話是對的。而且這些文字讓我想起了父母跟孩子之間的平衡方式，愛是向下流動的。
關(guān)于老爸說的我欠他的這件事兒，我算是找到答案了。這個答案就是，老爸怎么想，那是他的事兒。反正我是沒有這個債務(wù)的。如果說有責(zé)任，那也是我?guī)еo我的愛，把我現(xiàn)在的日子過好，而不是為了他犧牲我的生活。當(dāng)然我還會和以前一樣孝順?biāo)?，只是這個孝順的前提是基于愛。因?yàn)槲野趾軔畚覀冞@幫孩子，我們也都很愛他。
海靈格的這段文字，恰好也解釋了我之前在夫妻關(guān)系和親子關(guān)系中的困惑。曾經(jīng)我一門心思照顧老爸，完全圍著老爸的感受和需要轉(zhuǎn)。那時老婆覺得我不顧家，我還理直氣壯的說，天大地大，父母最大。所以當(dāng)時我們倆的關(guān)系明著看沒啥問題，其實(shí)內(nèi)心里都是各自賭氣和不理解的。還有一點(diǎn)不好，當(dāng)時孩子小，愛找我玩，而我當(dāng)時照顧老爸，身心疲憊，既沒有心力，也不愛陪他玩，甚至還時不時拿孩子撒氣。
這事啟發(fā)我需要去審視了。在我們和下一代的關(guān)系里，是否有過多的付出感，是否有過多的期待，需要讓孩子來滿足我們。有的話，得趕緊成長。別攢到老了，繼續(xù)問孩子要，到時候雙方都難受。
2020年2月29號（二月初七）
嫂子發(fā)信息，說我現(xiàn)在就是老爸的出氣筒。我秒懂，老爸又在家里守著她罵我了。媳婦很好奇，說特別想知道老爸罵我什么。我說：咱爸跟我在一起最舒服，所以他是希望我能一直陪著他，咱哥姐定期來看看他就行，而不是像現(xiàn)在由三個孩子輪著。他對我是有期待，又沒法滿足，所以他的不舒服，都沖著我來了。
媳婦說，可你要去了，咱哥咱姐，人家也就不能盡孝了。我說對啊，這就是矛盾的地方。咱爸的感受，和孩子們盡孝的需要發(fā)生沖突了。只是新系統(tǒng)優(yōu)先于舊系統(tǒng)，這個事兒，得是咱們姊妹們之間先找到平衡才行，然后才能考慮咱爸的感受。也可以說，咱爸到老了，需要面對他這一輩子的總結(jié)果了。這就是能不能很好的面對每個兒女，能不能接住自己的每個感受，這就是老爸自己的因果了。咱也只能做好咱自己的事兒，瞎操心都是越位。
2020年3月2號（二月初九）
老姐是我們家的溝通大使。在她用心、通情達(dá)理下的連日電話里，保姆大姨終于也說服了她的兒女，同意復(fù)工了。從內(nèi)蒙到青島，舟車勞頓了一天，大姨終于回到了我們家。老爸也終于回到他熟悉的生活里了。晚上，安頓好老爸和大姨之后，出了老爸家，我和姐姐的心情，都格外的輕松。我姐高興說：這次疫情，被迫停工的好處，就是讓她有這么長的時間照顧老爸。她明顯感覺到，陪老爸之后，心里就高興，滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)氖斋@感。
我看著我親愛的老姐，想起了我在外地常駐的那些年，都是她在照顧我爸，在老爸身上，她也真是盡心盡力了。
2020年3月6號（農(nóng)歷二月十三）
去了老爸家，老爸又說起給我治病，我欠他的，就該給他養(yǎng)老。我也不忍了，直接告訴他，我才不欠他的呢。老爸直接怒了，敲著茶幾說我沒良心。
我也怒了，敲著茶幾問他，生病時我七歲，他為什么沒把我照顧好？難道孩子病了，他不該給我治嗎？退一萬步，我不愿意欠這個賬，他為什么要把我救活？
老爸當(dāng)時被我堵的半天沒說話。大姨有點(diǎn)緊張，勸我算了，跟老人沒法講理。我告訴大姨，這個事兒我不能再忍了，否則我這輩子直不起腰來。后來我聽大姨說，老爸跟她說過，他確實(shí)不該說孩子欠他的，孩子是他生的，他就得負(fù)責(zé)。
果然，從那天之后，老爸再也不說這句話了。我真心覺得老爸威武。
2020年3月7號（農(nóng)歷二月十四）
閉門家中做，老爸又打來電話，質(zhì)問我為什么不替他保管銀行存折和卡了，我就是瞧不上他這點(diǎn)東西，不打算養(yǎng)他了。我真，這不是去年過年他鬧著非要自己管著嗎。不過，我一下恍然大悟了，過年這段時間，他當(dāng)我面的罵，背后當(dāng)我哥嫂姐姐面罵我的原因，他所有的鬧騰，其實(shí)一直都是在害怕我不給他養(yǎng)老了。我的天哪，我終于明白怎么回事了。
2020年3月21號（農(nóng)歷二月二十八）
今天我和媳婦，第二次主動給老爸提到了我們會給他養(yǎng)老。坐在他身邊，拉著他的手，我還是能感受到他身體里鎖住的緊張。在他的提醒下，我也把銀行存折裝進(jìn)了我口袋里。一晚上，老爸精神好得很，有說有笑，中氣十足。
春天回來了，暖風(fēng)也回來了。五顏六色的花兒也回來了，四處開著。稍微活動活動，身體里就開始冒汗，厚衣服已經(jīng)穿不住了。
生活總是滾滾向前的。現(xiàn)在，社會從全面的疫情防控，變成了積極的復(fù)工復(fù)產(chǎn)。再想起1月17號大姨離開，到3月2號大姨回來的這段時間，恍如隔夢。只有翻著日記，春節(jié)那些情節(jié)才會栩栩如生的回到腦海里來。
46天很長，我哥我嫂子我姐還有我，陪伴著我爸，看著他天天度日如年，盼著大姨的歸來。46天也很短，我們姊妹仨，陪伴著老爸，滋養(yǎng)著，破壞著，我們一邊相愛，一邊痛恨，我們一邊展現(xiàn)著對彼此的愛，我們也一邊展現(xiàn)著我們的不完美，而最可貴的是，我們親情的愛，最終總會回來。在老爸返璞歸真的真實(shí)里，我們各自收獲，也都拿到了來自父親的禮物。
我看過一個紀(jì)錄片，說所有的生命，在很久以前，都是從同一個細(xì)胞來的。這些細(xì)胞不斷分化、分離，變成了動物、植物、微生物，才有了地球上豐富多彩的生命圈。其實(shí)人也在經(jīng)歷這樣的分化和分離。我們從娘胎出來，就已經(jīng)完成了生理上的分離?？墒顷P(guān)系上的分離，就不那么容易了。
在關(guān)系里，如果我們總是對別人抱有期待、或者在意別人的眼光，或者讓別人影響我們的情緒，或者我們用情緒去控制別人，那就說明，我們都還沒有和別人分離。我們和別人還是一體的。
現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，上有老、下有小，這個階段對人太重要了。在養(yǎng)老人的過程里，我們才能學(xué)會如何做孩子。在養(yǎng)孩子的過程里，我們才能學(xué)會做父母。這兩個過程對人的心性塑造特別大。我爺爺奶奶早亡，我爸的人生里有些東西是不會的。某種意義說，此刻我爸在教咱們補(bǔ)足這一塊。不然這部分缺失，就又被我們傳承下去了。
有過來人說：養(yǎng)老有兩大好處，一個是伺候老人的過程里，自己學(xué)會了如何做老人。一個是伺候老人過程里的付出感，會幫人完成跟父母的分離，以后每當(dāng)想起老人，心里都覺得心安……
我老爸給我們的禮物，就是讓我們在父母關(guān)系里，去學(xué)習(xí)看自己從何而來。也借著這層關(guān)系，完成跟父母的分離。我們經(jīng)由陪伴，開始深刻的理解爸爸，也開始尊重自己。我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們開始深刻了解了父母，我們就知道了自己為什么會成為當(dāng)下這樣的人。這會解開很多人生的困惑。
我們知道了過去，我們也就知道了未來。經(jīng)由父母，我能看到我們家族的生命密碼，在我們身上傳遞著。及此，我們就可以做出選擇，或者選擇接受父母給予的這些，又或者是選擇改變，讓自己的生活跟父母有所不同。也許只有看清父母，我們才知道自己真正想要的是什么。我們也才會真正的走向獨(dú)立和自由。
很幸運(yùn)，在此生的這段旅程里，我找到了屬于我的那個守護(hù)者，他就是我的父親。經(jīng)由他，我會更理解自己身上發(fā)生的事，我也愿意時不時回到我出發(fā)的地方，去理解我到底是誰。這，讓我在我的生命旅程里，走的更堅(jiān)定。
