這幾天吶，我特別忙。

本來說好，一周給家里打一個電話的，但因為太忙，給忙忘了。

后來，我仔細(xì)想想呢，其實也是我自己的問題，時間管理，管理得不夠好。

拖延癥太嚴(yán)重，一遇上有點困難的事情，我就給自己找借口，等會再做它，然后逛逛朋友圈，剛剛QQ空間，不知不覺，時間就被我浪費了。

同時，也導(dǎo)致了我做事效率特別低。于是，我想了一個對策來應(yīng)對這個拖延癥。

就是一開始隨著拖延癥給它借口的理由，但每天給自己排滿任務(wù)，如果做不完就不許自己睡覺。

有時候大半夜還在熬夜趕，自己很痛苦，以此警示自己。

這樣的話，在自己每次拖延癥犯的時候，就想想晚上熬夜趕任務(wù)，又累又困的痛苦模樣，就會有緊迫感了。