?——來自在北京打拼的有家庭有工作有孩子的職場女性的自白
我的情況
我是一個來自農(nóng)村窮人家，非常普通的家庭的孩子。畢業(yè)以后帶著￥1000左右，只身來到北京打拼。第二年我就遇到我現(xiàn)在的老公，我們便結(jié)婚了?；楹蠛芸煳覀冇辛艘粋€非常健康、可愛、活潑的兒子。
但是我內(nèi)心始終感覺，女人要有自己的事業(yè)，要獨立，有賺錢力。在這些信念的支撐下，生完孩子以后，我很快投入到工作中，進入到我現(xiàn)在的公司，從普通的員工做起，5年內(nèi)做到公司的管理層，創(chuàng)建了公司的海外事業(yè)部。
我是目標感很強的人，當(dāng)我拼勁全力完成一個目標的時候，高興的時刻總是非常短暫。緊接著伴隨而來的是失落感，和越來越多的焦慮與恐懼，最終走在了抑郁的邊緣。這時，由于過于關(guān)注工作，忽略了家庭，忽略了老公的感受，我們的親密關(guān)系出現(xiàn)了危機。
高薪下如何保持良好的親密關(guān)系，進入了我的生活。偶然間，我聽了復(fù)旦大學(xué)陳果教授的課，給了我很多啟示和啟發(fā)，所以我開始重新思考人生。幸福到底是什么？我是誰？我從哪里來？我到哪里去？我和我老公的關(guān)系該何去何從？從此開始了我的新的人生旅程。
現(xiàn)在俺和老公的關(guān)系是這樣的 ：實現(xiàn)了從嫌棄到欣賞的轉(zhuǎn)變
我是誰
“明心見性，認識自己“。當(dāng)我聽到這句話的時候，我發(fā)現(xiàn)我對自己一點也不了解。甚至不知道自己喜歡做什么？例如最喜歡吃的東西，最喜歡哪種款式的衣服，當(dāng)我脫下所有的身份（媽媽，員工，父母，妻子，學(xué)生等），我的面具，我到底是誰呢？我的天賦是什么？我的潛能是什么？如果一輩子只有一件事情值得做，那件事是什么呢？我統(tǒng)統(tǒng)不知道答案。如果采取10分制的話，我覺得我對自己的了解也只是2分。所以我開始踏上了自我認知這條路！
在長達3年的學(xué)習(xí)中，我認為要真正的了解自己，要深入自己的內(nèi)核，像剝洋蔥一樣。因為最真實的東西一定藏在里面，藏而不顯卻時時透露，所以我需要一點時間，來剝這個洋蔥，來扯下最后人性的遮羞布。
我是誰？如果我發(fā)現(xiàn)我是一只蘋果，那么我的終生使命就是讓我極盡可能的健康、豐碩、肥美、甘甜；如果發(fā)現(xiàn)，我是人中的一只檸檬，我的方向不是像蘋果一樣，讓自己甜，而是盡力地酸。所以只有找到我是誰，我才能找到我要干什么？我才能夠知道我將往何處去？我才能夠知道我的人生的下一步應(yīng)該怎么走？隨著我對自己的了解越來越深入，對自己內(nèi)核的了解越來越清楚，對自己的硬件和軟件有了清晰的認知，找到了自我提升的卡點，找到了自己。
我將要去向何方
當(dāng)我徘徊在是走管理路線，還是專業(yè)路線的時候，我非常的迷茫和焦慮。連續(xù)1個月都不能好好睡覺，身心疲憊，一想到未來的不確定性，感覺自己要承受不住了。同時我也是一個急性子，如果不知道下一步怎么做的時候，我會特別的著急焦慮。幾經(jīng)思考沒有答案的情況下時候，我想到了職業(yè)規(guī)劃咨詢，然而并沒有找到真正的職業(yè)規(guī)劃咨詢，反而進入了一個心理咨詢機構(gòu)。經(jīng)過幾次溝通，我發(fā)現(xiàn)我迷茫的原因是對自己的認知太少，從而迷茫。
在長達3年多的學(xué)習(xí)中，我對自己的情緒模式、天賦、潛力、自己的心理、思維模式、價值觀、溝通模式、金錢觀、宇宙觀、信念等有了清晰的認識。找到了自己的天賦使命，自己的優(yōu)勢，最后我終于承認，我內(nèi)在是非常渴望優(yōu)秀和成功的。我最后決定自己要做利人利己的事業(yè)，在幫助別人的同時我可以獲得成就感。讓自我得到提升，最終過上舒適、自由、幸福的生活。
當(dāng)我非常清楚的認知自己的 “神”，了解自己的“智”，清醒自己的“氣”，然后知道自己有多知識，眼界的時候，我才能找到屬于自己的路。當(dāng)我找到屬于我自己的路以后，我才可以專注的走這條路，向前奔跑。沒有徘徊，沒有迷茫，沒有糾結(jié)，專注的走自己腳下的路。走的更遠，登的更高，不回頭。有一天當(dāng)我往腳下看，群星在我的腳下燦爛，這是一種非常愉悅的過程。
所以人要了解自己，了解自己并找到自己的底線，找到自己的邊界，找到自己的路。然后專心的走下去，心無旁騖，全神貫注。專心致志，這是非?？鞓返倪^程，我們終將會走到自己想要的終點。
非常開心！我現(xiàn)在已經(jīng)找到了自己要走的路。
婚姻初選擇
9年前，我對找男朋友的標準或者原則是這樣的；首先重中之重的是對方一定要真心的、全心全意的喜歡我，對我好，關(guān)心我。其次是這個人的人品一定要好，心善，靠譜，直接把以后想要離開我的萌芽，滅殺在搖籃里。然后，這個人有能力有潛力，目前沒有能力的話，但可以是個潛力股。我老公是支潛力股！
我對相貌和身高的要求沒有太高，說過的過去就OK。我的心愿如愿以償，我遇到了這么一個人。但同時我也遇到了一個我非常喜歡，一見鐘情的人。我沒有選擇我一見鐘情的人，因為我內(nèi)心有一種不安全感。這種安全感，在我了解自己以后才知道的。其實是自己對自己的一種不相信，自己內(nèi)在的匱乏感在作祟。
當(dāng)我意識到，我選擇的老公，是我本要從父母那邊得到的關(guān)愛和愛而沒有得到，轉(zhuǎn)而在我的老公身上繼續(xù)索取。因此，我們倆很多的吵架都因為我們這方面的需求沒有被滿足，然后我內(nèi)心起了很大的情緒，從而指責(zé)我的老公不愛我，不關(guān)心我。當(dāng)我的需求沒有被滿足的時候我就會一直向外求，一直在向我老公索取。因此時間一久，我們的情感賬戶就會不平衡，我只取沒有存，我老公也會覺的沒有被愛，被關(guān)心。
非常開心、幸運的是，我意識到了這一點。這世界上唯一能給自己無條件的愛的只有我自己，所以我決定自己愛自己，學(xué)習(xí)自己滿足自己的需求。
婚姻進入平淡期：我開始不愿意理睬我老公
我倆感情，真正進入平淡期是從2018年開始的。我沒有成長以前，我以為自己的婚姻很好，因為老公對我很好，對我很包容。但是當(dāng)我不斷的覺察自己的時候，我發(fā)現(xiàn)老公面對我的指責(zé)的，唯一應(yīng)對方式就是逃避、打岔、敷衍。我當(dāng)時非常的絕望，哭了很久，很久，很傷心。
后來我明白了，因為我一直在外求，在求關(guān)愛。其實我一直并沒有求到，從不知道我自己不知道，到知道我自己知道。我意識到這個世界上唯一能陪我們走到最后的一定是我們自己。我們本自俱足，我們自己可以給到我所要的一切，我也能得到我想要的一切。從這以后我開始對我老公冷落起來，不想與他說話，說兩句就會心煩。
這一個過程持續(xù)了很長時間，這期間我會非常留意自己內(nèi)在的需求。比如想吃什么？去哪里玩？買什么衣服？看什么書？我都會滿足自己。去愛自己，去運動，去冥想，自己去陪伴自己，自己愛自己。慢慢的我內(nèi)心富足起來，我變得開心了，發(fā)自內(nèi)心的開心和滿足。這種幸福和金錢沒有關(guān)系，和你是什么身份沒有關(guān)系，和你多優(yōu)秀沒有關(guān)系。愛自己是第一性原理。
真正的愛上我的老公
經(jīng)過幾次反思，我發(fā)現(xiàn)自己也有問題。比如溝通的模式，我有情緒的時候我會指責(zé)對方，我會自以為是的認為老公回來晚，逃避我的問題，是不愛我的表現(xiàn)了。其實不是的，大腦會經(jīng)常這樣欺騙我們，比如我對自己的需求是無意識的，我不知道自己是在求關(guān)愛，求寵愛。當(dāng)我知道了以后，我就會直接把我的需求說出來。比如，對老公說我希望你每天晚上都給我打電話，節(jié)假日必須一家三口出去玩，特殊的日子有禮物，走路牽手等。當(dāng)我明確的說出我的需求的時候，我老公知道了我的需求，他就會給我這些我想要的。
百年修得同船渡，千年修得共枕眠，此生能結(jié)為夫妻那是多大的緣分。能選擇他做我的老公，也是我此時能為自己做的最好的選擇。我的老公是來成就我的，所有的問題都是幫助我來成長的。當(dāng)我轉(zhuǎn)變了觀念，慢慢的我們的感情越來越好。我越來越接納我老公，每一天早上醒來，幸福感爆棚。原來我很幸福，我在北京有房、有車、還有存款。兒子在不錯的學(xué)校接受教育，這個學(xué)校很難進。然后我和我老公都有不錯的工作和收入，我老公愛我，支持我；我兒子乖巧懂事，我婆婆對我也很好，很愛我們的家。我老公也很上進，說話辦事都靠譜。我真的身在福中不知福好久了，今天覺得自己真的是很幸福。?
從這以后我對我老公的態(tài)度徹底轉(zhuǎn)變了，內(nèi)心真的愛他了，愛滿自溢。同時也明白了老師曾經(jīng)跟我說的話，“請在地平線上看你的大廈”。我對我已經(jīng)擁有的從來沒有正眼看過，珍惜過，每天都是盯著自己沒有的，自己的不足。未來是有每一個當(dāng)下組成的，只有活好當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，活在當(dāng)下，珍惜眼前人，我才能有更好的未來。
夫妻相處的心得
有些人婚后，夫妻兩人的關(guān)系越來越好，自己也變得很優(yōu)秀，但有些人卻陷入了婚姻的泥沼。那么婚后的兩個人怎么樣相處，才能讓婚姻成就兩人的成長。我這里有幾點心得和大家分享：
1.親愛的外面沒有別人只有我們自己。對老公的不接納的地方，都是對自己的不接納。
我們的無意識思維和慣性、行為模式造就了我們每個人的命運?！け热缯f你一直想結(jié)婚，可是老結(jié)不了。你一直想要成功，卻總是失敗。這說明我們的內(nèi)在里面有很多模式限制了你去結(jié)婚和成功的。你看你老公不順眼，總嫌棄他懶做，不上進，浪費時間。其實你老公很冤枉，是你不允許自己懶做，不上進。
2.改變自己是神，改變別人是神經(jīng)病
能改變的只能是我們自己，不要去改變別人。但是我們可以怎么樣，用自己的行動，結(jié)果去影響一個人 ？每個人只能靠內(nèi)在的改變，減輕我執(zhí)，乃至放下我執(zhí)。就好比我們?nèi)ジ奈覀冏约旱脑次募?，影響才能改變，之前的映像是無法改變了。不試圖去改變別人，不意味著不做美好的建設(shè)，而是更懂得給予別人時間和空間。體恤別人、理解別人、尊重別人、愛別人，不用任何理由去碾壓別人，不用任何理由去欺凌別人。
3.?吵架的時候一定不要講道理、不要論對錯、放下評判心、學(xué)會撒嬌、學(xué)會認慫
吵架的時候一定一定一定要記住一條最關(guān)鍵的原則——就是吵架的時候，千萬不要講道理。什么意思呢，就是和自己人和這個親密的人吵架的時候，千萬不要講道理，你講道理，你必死無疑。一旦分誰對誰錯，這個誰都不愿意承認自己錯了，所以只會導(dǎo)致吵架越來越激烈。這時候搞明白吵架的目的，吵架的本質(zhì)很關(guān)鍵？如果不是已經(jīng)心灰意冷，那吵架的本質(zhì)就是對方內(nèi)在的恐懼，怕你離開他，他是愛你的！當(dāng)我們意識到這一點的時候，在吵架愈演愈烈的時候，你不妨說，我知道你是怕我離開，有本事你說你愛我，我想戰(zhàn)爭很快就會結(jié)束了。
4.?在親密關(guān)系中，你的心思或者需求請直接表達，千萬不要讓對方猜
咱們很多人表達情感的方式比較含蓄，在親密關(guān)系中表達出真實內(nèi)心需求和情緒，似乎有萬水千山的阻礙，困難重重。不敢直接表達的原因有很多，有的是不知道自己的需求，完全被情緒掌控；有的是怕袒露內(nèi)在感受以后會受到傷害；有的是受原生家庭的影響，或者是受社會文化的約束，男兒有淚不輕彈等等。
這些因素會影響我們親密關(guān)系之間的順暢溝通。那如何正確表達呢？最重要的是直接表達自己的感受和情緒，把對對方的期待和需求直接表達出來。女孩要學(xué)會示弱，男的別只聽邏輯和重要性，要學(xué)會聽期待。學(xué)會傾聽是非常重要的。
5.?愛情像銀行賬戶，先存才能取，先付出才能得到愛。想要對方愛你，一定要讓他付出！
親密關(guān)系中，尤其是職場中的女人，很多都是很優(yōu)秀的管理層。本身各方面都很優(yōu)秀，溝通能力，解決問題的能力，思考能力等都很強。在家中會無意識的把自己獨當(dāng)一面的的身份帶入家里，上得廳堂下得廚房，家里的事情都能處理的很好，這樣做就是把男士愛你的機會給剝奪了。所以我們女人在家一定要學(xué)會示弱，出門讓老公領(lǐng)包，做晚飯讓老公揉揉肩等，這些看似不起眼的小舉動，做得多了，對方一定會很愛你，付出的越多，愛你就越多。
自我認知研究者，親密關(guān)系特級導(dǎo)師，幫你打造你的靈魂伴侶——從嫌棄到欣賞，這將是我未來的路。我希望幫助更多的職場女性獲得內(nèi)在的成長，包括但不限于，理性認知、靈性認知、心理療愈、感知覺提升、能量提升和療愈等層次的成長。?成為更好的自己的同時，獲得良好的親密關(guān)系，實現(xiàn)事業(yè)和家庭的雙豐收。
