本周關(guān)鍵字：壹壹感冒、親子班復(fù)訓(xùn)、堅(jiān)定的做自己
九十天目標(biāo)檢視：九十天相約
1，斷舍離，建立空間力及信息力。
2，建立閱讀好習(xí)慣。
3，親子踐行（50天）
家庭：你若安好，便是晴天
1，親子踐行 ：7天打卡記錄上交。
2，因?yàn)橐家及l(fā)燒，所以很多事情擱置了。：
3，壹壹30天目標(biāo)檢視：本周完成5天
4，媽媽30天目標(biāo)檢視：本周完成3天
健康：人生最重要的投資
1：早睡早起：早起做到5天。
2，飲食：做早飯3天。
3，冥想：5次
4，跑步2次，月經(jīng)期
5，瑜伽：無
6，力量運(yùn)動(dòng)：無
7，體重：56.9公斤。
個(gè)人成長：慢以致遠(yuǎn)
1，閱讀好習(xí)慣養(yǎng)成：閱讀2次，閱讀清單：《快速閱讀》《改變你的衣櫥，改變你的定位》
2，整理：2次
3，反思與檢視：7天。
4，講座：親子班復(fù)訓(xùn)
5，分享學(xué)習(xí)：親子小組會(huì)分享。
6，記賬：無
效能提升：簡約不簡單
1，記錄時(shí)間：間斷記錄4天
2，晨間日記7天，
3做義工，梳理茶歇流程。細(xì)節(jié)注意，以前沒做過招待工作。
休閑:讓生命多一份鮮活氣息
? ? ? ? 書店閱讀，
社交：與同學(xué)一起同頻共振。
1與張培、艾澤、李佳一起住青年旅店，一起去聽課、奧林匹克運(yùn)動(dòng)場太歡樂了。? ? ? ? ?
2，課堂上看到熟悉的面孔，太親切了。
3
本周可提升的地方：
? ? 1，不夠堅(jiān)定。堅(jiān)定的做自己。太糾結(jié)浪費(fèi)太多能量。凡事遇則立，不預(yù)則廢，只要你想上帝都會(huì)為你開路。堅(jiān)定自己內(nèi)心，我愿意改變，我重來都是乖孩子，不敢突破，老是看老媽老爸的臉色，老公的臉色，我就做我自己，堅(jiān)定…自信地告訴大家，我要干什么。被別人說洗腦等也無所謂，人的頭腦里的想法是誰灌輸?shù)?，是父母、書本、朋友還是同學(xué)老師、網(wǎng)絡(luò)，不可能是生來就有的。時(shí)代更迭的太快，不斷的學(xué)習(xí)去創(chuàng)造去落地實(shí)踐。
2，工作中不夠高效。要事優(yōu)先。
3，事情不能安排得太滿，做事情不能太急，預(yù)估時(shí)間、記錄時(shí)間、反思。
4，往往對別人交代的任務(wù)不愛做，是從內(nèi)心中抗拒，本身就是個(gè)怕麻煩的人，記錄下來問自己不做行嗎？不行，就趕緊做去吧。
下周計(jì)劃與青蛙事件安排：
190天目標(biāo)-親子復(fù)訓(xùn)資料整理。
2效能：親子班委會(huì)記錄大臣。記錄時(shí)間至少三天。
390天目標(biāo)-閱讀《改變你的衣櫥，改變你的定位》
4斷舍離-標(biāo)簽化。
5健康：早睡早起5天，做早飯5天，跑步4天，瑜伽3次。
6社交：聚餐一次至二次。大學(xué)同學(xué)暢聊一次。網(wǎng)上同學(xué)聊一次。
7家庭：壹壹清單制定，早起睡前、一日餅圖。海洋館游一次。
8休閑：看《極速蝸?！?/p>
感恩分享：
? 第二天上午親子復(fù)訓(xùn)分享學(xué)習(xí)感受，2個(gè)孩子輪流分享，把另外二個(gè)孩子點(diǎn)燃了，爭著去前臺分享。今天上午郭琳的孩子分享的很好，郭琳也把我點(diǎn)燃了，孩子勇于突破自我，人生可以失敗但是不能沒有嘗試，以前不喜歡吃涮羊肉勇于去自己要求嘗試吃涮羊肉，中午吃了很多羊肉，接著有自己的目標(biāo)，要去挑戰(zhàn)恐高及當(dāng)眾說話，媽媽說有這一點(diǎn)這倆天課堂就沒白上就值了。我被點(diǎn)燃了，看到孩子前后的變化，覺得思維改變一個(gè)人，就是半天的時(shí)間變化就很大，可能我家孩子小感受不到這種變化感，是一種慢以致遠(yuǎn)的變化，這個(gè)孩子和家長對我的觸動(dòng)很大。家長的高度就是孩子的起點(diǎn)。你培育孩子的方式、你植入孩子的觀念，對孩子的一生都有些重要的意義。加深了父母同學(xué)的理解。
? ? ? ? 沒想到最大的收獲竟然是這點(diǎn)。分享我的喜悅。三人行必有我?guī)?，這個(gè)小男孩一下子就對我觸動(dòng)很大?？吹揭粋€(gè)生命的蛻變比我做醫(yī)生去治愈帶給我的滿足感更大。用生命去影響生命。
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2親愛的艷琴教練，全馬完成，太開心了。也特別激勵(lì)我。
