某晚睡覺前刷微信，看到了一條博士生自殺的消息，發(fā)現(xiàn)有時候人真的很脆弱，擔(dān)心不能畢業(yè)就會選擇結(jié)束生命；與此同時，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在得抑郁癥的人也越來越多——當(dāng)自我、他人給的壓力不堪重負(fù)時，人就容易抑郁。而我，最近工作常常忙得忘了自己的感受，但我提醒自己要在生活中去感受、尋找、創(chuàng)造生活的美好，去體會人間值得。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1

周二晚，上完家對面健身房的zumba課，感覺挺開心，做喜歡的事情才會讓生活覺得有樂趣。但同時又感覺心里有點沉甸甸，不放松——因為惦記著還要準(zhǔn)備不久后的區(qū)研究課。坐在沙發(fā)上想，這不是我想干、喜歡干的事情。剛奮戰(zhàn)完教育部微課的我，身心疲倦需要的是放松。若還讓我緊繃神經(jīng)去琢磨新一節(jié)研究課我感覺自己身心是排斥的。甚至對生活都有些心生倦意。于是決定向組長表達(dá)我的想法：擔(dān)心上不好這節(jié)課。因為身體不堪重負(fù)，頸椎難受；手頭還有五節(jié)需要指導(dǎo)的微課任務(wù)，精力有限。雖然組長暫時還沒給出明確答復(fù)找誰替我，但我說完后感覺心里輕松了一些。關(guān)照自己內(nèi)心的感受，盡可能去選擇做自己喜歡的事情。了解自己最想要的是什么——這是我需要時不時做的人生功課。當(dāng)選擇更在乎自己的感受而不是外在的榮譽(yù)與評價時，我感覺更自在與自由。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2

周三，小姑子送給公婆幾只大螃蟹，我拿回家準(zhǔn)備蒸。做之前，需要抓螃蟹。老公幾次提醒道：小心別讓螃蟹夾到手了。我很自然地隨口答應(yīng)嗯。沒想到我家小姑娘卻笑著說，你老公還挺關(guān)心心疼你的呦！想想也是，這的確是他關(guān)心的一種表達(dá)方式，孩子若不說，我就渾然不覺呀。這孩子也還真挺細(xì)膩的。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3

周五早上，當(dāng)看到一位朋友在朋友圈里大方地分享自己聽音樂的感動與流淚時，我被觸動了。想起我看了感動的電影也只是自己在電影院悄悄地?zé)釡I盈眶，不好意思與人訴說淚水中的感動。于是遵循著感覺找空隙時間給他留言：BZ，雖然你最近關(guān)于讀書的內(nèi)容少了，但我仍想起了曾經(jīng)讀書會的名字——“遇見美好”，你總會在音樂、電影、文字、日常、愛好中去描述、發(fā)現(xiàn)美好。可以讓人從現(xiàn)實的瑣屑中跳出來，去關(guān)乎自己的感受與內(nèi)心。是朋友圈里珍貴的美好……

當(dāng)感受到美好時，遵循自己的感覺，及時表達(dá)美好。即使我們之間有遙遠(yuǎn)的距離，我也可以把我的感動傳遞給他，相信每個人都喜悅自己的生命有創(chuàng)造美好的價值感。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4

周五下班回到家，當(dāng)累得癱在床上時想起了二年級孩子給的巧克力。我還記不住他的名字，但記住了他告訴我，這是他朋友給的巧克力，他想轉(zhuǎn)送給我。孩子小心意中傳遞的暖隨著巧克力的甜，慢慢從嘴里滌蕩到心里。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5

周六，作為資深zumba愛好者第一次參加百人的現(xiàn)場party課，場面火爆。但最令我難忘卻是當(dāng)教練Saisai向我們跑來擁抱的那一刻, 我拍了拍他的后背，表示友好與親近。在現(xiàn)場的確見識了更年輕更具活力的培訓(xùn)師教練，發(fā)現(xiàn)正如Saisai自嘲自己是老教練有點“老”了，確有一種時光里的親切感。他曾感嘆，身邊的人來來往往，有熟悉的舊人慢慢離開，又有新人陸續(xù)來了。而現(xiàn)在，吸引我的不僅僅是臺上舞動時的笑容，似乎還有一種熟悉的朋友的親切。希望能陪伴地更長久一些。

因為寫作作業(yè)，督促我從白天的興奮躁動中靜下來，回憶與回味這一周的小美好。人生不如意十有八九，我始終相信，多去關(guān)注、感受如意的那一與二，會讓陽光多灑進(jìn)心室，就會真切地覺得人間值得。