晨讀會? 第60期??第八天

書名：《聰明的父母這樣教》

作者：[加]多娜·馬修斯、喬安妮·福斯特

出版社：北京聯(lián)合出版有限公司

出版時間：2024年08月

共讀第八章

第八章 幫助孩子管理情緒

父母要審視自己的推論和假設

清單：孩子出現(xiàn)問題時要問的5個問題

與眾不同的孩子

加強情商培養(yǎng)

測試：父母是否培養(yǎng)了孩子的情商

提高孩子抗逆力的方法

清單：幫孩子應對挑戰(zhàn)

無聊

害怕失敗或成功

完美主義

懶惰

拖延癥

自信

養(yǎng)育的秘訣

分享人：真善老師

記錄：

找出孩子背后的真相，才能提出對他的幫助。

心力大于能力

靜能生慧

擔心孩子遇到困難的父母，可以先問自己幾個簡單卻重要的問題，再逐漸找到解決方案。問題如下：

1.“問題到底出在哪里？”

2.“這真的是個問題嗎？”

3.“如果是，那是誰的問題呢？”

4.“我們能幫上什么忙嗎？”

5.“到了該尋求專業(yè)人士幫助的時候了嗎？”

測試：父母是否培養(yǎng)了孩子的情商

1.你是否培養(yǎng)了安全和包容的家庭環(huán)境？

2.你是否為孩子樹立了情緒調節(jié)的典范？是否（盡可能地）滿足了自己對食物、睡眠、安靜時間、刺激和鍛煉的需求？

3.你是否能恰當處理挑釁、攻擊或者威脅性情況？如果不是，是否對此持開放態(tài)度，是否愿意積極努力？

4.你是否能在孩子需要的時候提供安慰和鼓勵？

5.你是否允許孩子加入有關個人信仰、感受和態(tài)度的談話？是否欣然接受他的回答和觀點？

6.你是否幫助孩子識別和理解如快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼、愛、厭惡、羞愧之類的感受？

7.你是否幫助孩子理解情緒在指導他的決定、認知和努力等方面的作用？

8.你是否與孩子分享過有關朋友、家人以及其他人成功應對改變、潛在壓力或情緒波動的故事？

9.你是否教孩子去體諒他人？

10.你是否與孩子一起看電視和電影，然后討論與情緒有關的問題（例如，道德、沖突、人際關系、創(chuàng)傷和性格）？是否閱讀戰(zhàn)勝逆境的故事，然后跟孩子討論他們?yōu)槭裁匆约叭绾尾拍軕?zhàn)勝逆境？

11.你是否會為孩子介紹那些遇到問題但學會了如何管理自己情緒的人？

12.如有必要，你是否為孩子提供專業(yè)咨詢？