你對 " 成年人需要時刻管理情緒 " 這一觀點怎么看？最近我在網(wǎng)上看到一個關(guān)于情緒的話題，里面有人說：?" 真正厲害的人，早已戒掉了情緒。?"?

但我認為成年人真正厲害的地方，不是喜怒不形于色，不是藏起所有的情緒，而是學(xué)會丟掉垃圾情緒，不被壞情緒所支配。

我想起之前看到一則 " 公路逆行小伙被開罰單后崩潰爆哭 " 的新聞。視頻里的小伙子被開罰單后，蹲在路邊大哭，后來他解釋說自己只是壓力有點大，哭過之后輕松多了。

生活里讓成年人情緒崩潰的小事，往往只是壓死駱駝的最后一根稻草，在此之前，一定已經(jīng)累積了許多數(shù)不清的崩潰、失望和負面情緒。

莫泊桑曾在《一生》中寫到：?" 我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長的路。"?

前陣子一部關(guān)于醫(yī)院的紀錄片里，記錄了這樣一幕，急診室排隊問診的人非常多，有一個腳受傷的女生，排了很久的隊，但她掛錯了診室，問診醫(yī)生無法幫她看診，需要她重新掛號。

那一刻，她的情緒瞬間崩潰，在診室里哭著說：?" 我一個人來的醫(yī)院，誰都不在，我等了這么久才輪到我，醫(yī)生求求你，就幫我看看吧。"

醫(yī)院是最容易讓人藏不住情緒的地方，生病時獨自一人是成年人最脆弱的時候，一件平常日子里的小事，在這時，都會讓我們變成一個管理不了情緒的大人。

長大后才發(fā)現(xiàn)，在成年人的世界里，似乎有幾條不成文的規(guī)定，我們必須要承受住壓力、要控制情緒、要足夠自信，社會對于成年人的 " 偏見 " 像是跟在我們身后的影子。

成年后的我們并沒有超能力，只不過是個大人衣著下的 " 小孩 "?，曾經(jīng)迫不及待穿上媽媽的高跟鞋，現(xiàn)在卻在無人的地鐵上悄悄脫下高跟鞋。

閨蜜說她最近一次情緒崩潰大哭前，專門挑了個父母不會給她打電話的時間，卸了妝，用被子蒙著頭，才敢哭出聲來。

她說：?"?很搞笑吧，好不容易長這么大，連哭一場都得挑時間。?" 哭泣這個人類的本能，卻在我們成年后變得 " 麻煩 " 起來。

長大后的我們隱藏著各種各樣的情緒，不想找人傾訴，怕家人擔(dān)心，怕別人說你負能量，所以會裝作一切都好的樣子。

但其實我們也有崩潰、不開心的情緒需要釋放，也有脆弱需要人照顧的時候。

成年人的世界沒有容易二字，這句話我們看過很多次，但親身經(jīng)歷過后才真正明白，冷漠嚴苛的成年人世界里，你我皆是普通人，有著普通人的脆弱與沖動。

綜藝《奇葩說》里，選手詹青云曾說過一個關(guān)于情緒管理的說法：?" 最重要的情緒管理，就是你要相信，沒有任何一種情緒是不應(yīng)該的，情緒是每個人的權(quán)利，不該被質(zhì)疑和指責(zé)。"?

世界上沒有無緣無故的情緒，每一種情緒都值得重視，而不是被強行壓抑，情緒化一點沒什么錯，最重要的是對待情緒的態(tài)度。

壓抑情緒并不會讓情緒消失，有時情緒的出現(xiàn)，只是在幫你解決心里的煩惱和憂愁，正確的面對它，去找到讓它釋放的方法，才會讓自己的身心變得輕松。

所以，在堅強往前的路上，偶爾脆弱、偶爾任情緒釋放、偶爾不在乎別人的目光大哭一場，真的沒什么。

哭完后，擦干眼淚，收好讓自己放松情緒的方式，認真生活，重新出發(fā)，繼續(xù)做一個熱愛生活并有趣的人吧。