隨著生活水平的提高、體檢意識(shí)的增強(qiáng)，脂肪肝的發(fā)病率逐年攀升，人們對(duì)于這種常見(jiàn)病都有自己一定的認(rèn)識(shí)。比如，體重超標(biāo)、飲食結(jié)構(gòu)不合理和愛(ài)喝酒的人，容易患上脂肪肝。
那么反之，體型苗條、飲食清淡、不喝酒是不是就與脂肪肝絕緣了呢？
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這要從脂肪肝的發(fā)病機(jī)理說(shuō)起。肝臟是脂肪代謝的重要場(chǎng)所，由于疾病、藥物或酒精等因素的影響，肝臟合成脂肪的能力增加或轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪出肝的能力減退，就會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪大量蓄積，當(dāng)超過(guò)肝臟重量的5％時(shí)，就稱(chēng)為脂肪肝。
誤區(qū)一:體型消瘦的人不會(huì)患脂肪肝
你想錯(cuò)了。肝臟除了具有合成和分解脂肪的功能，它還肩負(fù)著儲(chǔ)備功能。
由于某些疾病或過(guò)度節(jié)食減肥而消瘦的人群，體內(nèi)一直處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)。肝臟會(huì)自動(dòng)接收到身體不斷發(fā)來(lái)的信號(hào)"我餓呀！"，于是開(kāi)始啟動(dòng)"補(bǔ)償"調(diào)節(jié)機(jī)制，大量"動(dòng)員"身體各處的脂肪加以儲(chǔ)備，同時(shí)減少脂肪的分解和輸出，以備不時(shí)之需。這就是營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。
不僅如此，一些天生體型苗條的人也有可能患上脂肪肝。當(dāng)我們攝入的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)換為能量運(yùn)用于身體各部器官后，多余的能量會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存在脂肪組織中，就像儲(chǔ)存在"倉(cāng)庫(kù)"里以備隨時(shí)取用。而瘦人的脂肪組織少，"倉(cāng)庫(kù)"小，儲(chǔ)存不了的脂肪就又回到了肝臟。
另外，還有一些先天性的基因異常也會(huì)導(dǎo)致脂類(lèi)物質(zhì)的轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝障礙的，從而引起脂肪肝。這和體型無(wú)關(guān)，所以脂肪肝不是胖人的專(zhuān)利。
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那么，還有哪些常見(jiàn)認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？
誤區(qū)二:脂肪肝不是病，不用管它
早期的脂肪肝基本沒(méi)有癥狀，所以不少人認(rèn)為脂肪肝不是病，只是一種身體亞健康的狀態(tài)，治不治療都無(wú)所謂。
但研究表明:肝臟長(zhǎng)期堆積大量脂肪，會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的損傷、壞死，造成脂肪性肝炎。如果任由其發(fā)展，脂肪性肝炎有可能發(fā)生肝纖維化而最終進(jìn)展為肝硬化甚至肝癌。
如果在脂肪肝的早期能夠及時(shí)干預(yù)和治療的話，是可以達(dá)到治愈的。一旦發(fā)展為肝硬化，就很難有逆轉(zhuǎn)的可能。
因此，確診為脂肪肝后還是需要重視的。
誤區(qū)三:脂肪肝主要靠藥物治療
在脂肪肝發(fā)病初期，是不需要藥物治療的。通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、控制體重、加強(qiáng)鍛煉等措施，就能延緩脂肪肝的發(fā)展。長(zhǎng)期堅(jiān)持上述良好的生活習(xí)慣可最終使肝內(nèi)堆積的脂肪消失，恢復(fù)健康的肝臟。
而合并肝功能損傷、血脂血糖異常，或者有其他致病因素導(dǎo)致的脂肪肝，則需要通過(guò)藥物治療原發(fā)病、調(diào)節(jié)血脂血糖和改善肝功能。
但是要注意一點(diǎn)，就算是這種情況，良好的生活習(xí)慣也是一切藥物治療的前提，比藥物的效果更好、更持久。
誤區(qū)四:脂肪肝是遺傳病
我們常常發(fā)現(xiàn)脂肪肝有家族聚集傾向，同一個(gè)家族中可能先后有多個(gè)成員患上脂肪肝，脂肪肝是不是會(huì)遺傳呢？
與其說(shuō)脂肪肝是遺傳病，不如說(shuō)，它是由家族成員不健康的生活方式、飲食習(xí)慣等后天因素的影響所導(dǎo)致。
許多高血脂、高血壓、糖尿病和肥胖等都具有家族聚集傾向。但并不是說(shuō)父母有以上疾病，子女就一定都會(huì)發(fā)生，所以不能說(shuō)脂肪肝是遺傳病。
誤區(qū)五:飲食油膩會(huì)患脂肪肝，吃得清淡些就沒(méi)事
脂肪肝是由綜合因素引起，肝臟對(duì)脂肪代謝的任一環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，都有可能發(fā)生脂肪肝。不能簡(jiǎn)單說(shuō)油膩飲食一定會(huì)患脂肪肝。油膩飲食會(huì)增加發(fā)生高血脂、高血糖、脂肪肝等代謝性疾病的概率。
脂肪肝患者大多肥胖，通過(guò)蔬菜水果等清淡飲食，可以有效控制體重，對(duì)脂肪肝的改善有一定作用。
但是清淡飲食對(duì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充不足，長(zhǎng)期下去不利于脂肪肝的恢復(fù)。
正確的做法是均衡的飲食，全面的營(yíng)養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上，注意控制總熱量即可。
