這幾天，在我的指導(dǎo)下，有一些家人買了遠(yuǎn)方好物的有機(jī)蔬菜，橄欖油，亞麻籽油，紫蘇油，跟著我一起在做身體清潔。

有的家人剛開始做一天，臉色就開始變得光滑了，有的做了兩三天，體重減輕了，有的便秘變好了。

當(dāng)然身體清潔還沒有結(jié)束，等結(jié)束了變化更大。

我自己才做了三天，皮膚也變干凈了，體重減輕了四斤，精神狀態(tài)和睡眠也很好。

只要認(rèn)真在做的，都感受到了身體的變化，有人說，感受到了蔬果汁的神奇之處。

其實，用蔬果汁做身體清潔并沒有什么神奇之處。

身體清潔的原理，簡單的地說就是在短時間將大量的蔬菜加一點點的水果，利用榨汁機(jī)，榨出汁來，汁喝進(jìn)身體，會使消化吸收的效率大幅度提升。

身體清潔的關(guān)鍵，在于讓消化吸收變得很容易，從而節(jié)約了大量的能量。

那么讓身體多出大量的能量，用于清理在體內(nèi)，五年、十年慢慢積累下來的毒素，有害物質(zhì)，對身體而言相當(dāng)于一次重生的機(jī)會。

當(dāng)身體的毒素，垃圾清理干凈了，臉色同樣也會變得很干凈，精神狀態(tài)，睡眠，也會變得很好。

如果你有慢性疾病，通過毒素，垃圾的清理，會有所改善。

如果你想變得越來越年輕，越來越漂亮，你可以以后每年定期做身體清潔。

整體自然醫(yī)學(xué)的思想傳播了這么多年，有太多的人，通過這樣的身體清潔，當(dāng)然還有營養(yǎng)支持，讓身體一年比一年年輕，年齡幾乎是倒著走。

還有數(shù)不勝數(shù)的慢性疾病患者，通過這樣的身體清潔，健康問題得到了改善。

所以不管你是想變年輕，漂亮，還是想變得更健康，不管你是亞健康狀態(tài)或者健康狀態(tài)或者處于疾病狀態(tài)，都需要身體清潔。

整體自然醫(yī)學(xué)的思想傳播了這么多年，有太多的人，通過這樣的身體清潔，當(dāng)然還有營養(yǎng)支持，讓身體一年比一年年輕，年齡幾乎是倒著走。

還有數(shù)不勝數(shù)的慢性疾病患者，通過這樣的身體清潔，健康問題得到了改善。

所以不管你是想變年輕，漂亮，還是想變得更健康，不管你是亞健康狀態(tài)或者健康狀態(tài)或者處于疾病狀態(tài)，都需要身體清潔。

除非你是危重病人，正在做手術(shù)的人，或者處于疾病發(fā)作期，還有女性妊娠期，這些就不適合做身體清潔，其他的都可以做。