請定期找出讓你生活變得艱難的原因，你通常又是因為什么而發(fā)火？如果你有機會可以消除這些令人惱火的事情，請放開手腳去做，通常人們都會接受消極的狀態(tài)，因為人們早已習慣這樣了，不必要的發(fā)怒消耗掉多少經歷和生活的樂趣，這一點需要做到心中有數(shù)。之后，你再去改變其他的 。

如果有些事情你無法改變，那么你就得改變對此的態(tài)度，并且接受它。

不要為了討好他人去改變自己。但是當你想改變一段感情中的某些東西時，想清楚為什么你做會做出反應以及你怎么做出反應時，你就得在自己身上下功夫。這是獲得積極性改變最為可靠的方法。

立還于自身，了解你自己，之后你能夠為自己帶來幸福，而且不要讓其他人為之不足，只愛和知足是你自己的任務 。