小時(shí)候，除了不愛勞動(dòng)，特別愛蹦，走路都是蹦跳著走，邊走邊跳摸樹葉，上樓專喜歡跳，一跳好幾級(jí)臺(tái)階，遇到坑專喜歡蹦，立定跳遠(yuǎn)能跳出2.2米去。

而現(xiàn)在身體卻時(shí)而活躍，像一陣風(fēng)，又時(shí)而懶散，呆著不想動(dòng)。這時(shí)候就特別想念媽媽，能給我做飯買飯，倒倒水什么的。

其實(shí)，當(dāng)我精力充沛活躍愛動(dòng)時(shí)，是能趁著三分鐘熱度把事情做好的，可每個(gè)人都有情緒低落或受到外界干擾做不到專注，做事效率底下的時(shí)候。

尤其是對(duì)于我這種強(qiáng)迫癥患者，每件事都想兼顧到，結(jié)果強(qiáng)迫性格就會(huì)與懶散形成激烈的沖突，最后哪件事都沒(méi)做好，反倒心生挫敗。

還有我很能睡，我希望在我犯懶犯困時(shí)，只是暫時(shí)的變頹好嘛。

WHAT

最重要的事，留待身體和情緒處于最佳狀態(tài)時(shí)再做。

WHY

人的精力如手機(jī)電量，任務(wù)窗口的切換會(huì)消耗電量，電量低了可以充電，但人的精力不能充。精力下降了，自控力就會(huì)減弱，無(wú)法使喚大腦聽話。

學(xué)生時(shí)代，就是追求完美的強(qiáng)迫性格害人，非要弄懂每門課每個(gè)難點(diǎn)，結(jié)果鋪的面太大，精力顧及不過(guò)來(lái)，難題還沒(méi)弄懂，新課程已接踵而至，而常常耽誤學(xué)習(xí)。

如果切換動(dòng)作減少，有限精力就會(huì)得以最大化保存。可以用來(lái)做更重要的事情，心情也不會(huì)因重復(fù)做相同動(dòng)作而煩躁。

HOW

將你的待辦事項(xiàng)清單按輕重緩急重新排序，它就變成了成功清單。

無(wú)論你的待辦事項(xiàng)有多少，你都可以將其精減至一項(xiàng)。