0.緣起
2019年1月19日，星期六，在加入語音寫作的第41天，我決定去挑戰(zhàn)語音寫作馬拉松，懷著忐忑與好奇的心理，去探索自己語音寫作的極限和邊界。
為什么會忐忑，是因?yàn)樽詮膮⒓诱Z音寫作以來，我一直陷入一種無內(nèi)容可寫的障礙中，而好奇在于，自己也想嘗試一下，看看自己是否也能夠?qū)崿F(xiàn)自我突破，在規(guī)定時間滔滔不絕的說他十萬字。
記得在決定極限挑戰(zhàn)時，不知道該定多少字的目標(biāo)，為了讓自己能吃個定心丸，還是請教了劍飛老師，結(jié)果沒想到劍飛老師直接就在群里公布我要挑戰(zhàn)極限，并且給我設(shè)立了兩個目標(biāo)，第一個66666,第二個是88888，老師說先完成第一個目標(biāo)，有余力的話再去挑戰(zhàn)第二個目標(biāo)。
終究是第一次挑戰(zhàn)，心里一點(diǎn)底也沒有，我慶幸老師設(shè)得目標(biāo)還不算很高，其實(shí)我自己心里給自己定的是挑戰(zhàn)10萬字。
1.挑戰(zhàn)前準(zhǔn)備
在挑戰(zhàn)的前一天，我參考了很多小伙伴馬拉松挑戰(zhàn)成功后分享的文章，在借鑒前輩經(jīng)驗(yàn)的同時，也根據(jù)自己的情況做了一些充分的準(zhǔn)備。
食物：提前一天去超市采購了一些必需的食品和水果，回來后給自己炒了第二天中午要吃的菜，米飯已經(jīng)提前設(shè)置預(yù)約功能，晚飯準(zhǔn)備了速凍餃子。
環(huán)境：專門挑了周六休息時間，并且全天家中就我一人，關(guān)閉了微信，最大限度避免受到打擾。
清單：因?yàn)楹ε略趦?nèi)容上會出現(xiàn)卡殼的狀況，浪費(fèi)時間，影響全盤計劃的實(shí)現(xiàn)，事先給自己拉了一個清單以備不時之需，清單上基本是自己在成長過程中，一些關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，發(fā)生的一些重要的事件，一旦出現(xiàn)沒有內(nèi)容可說的時候，可以按照清單羅列的內(nèi)容，去引導(dǎo)自己回憶一些成長的往事，把他們作為語音寫作的內(nèi)容，這樣就不至于會出現(xiàn)中途中斷的情況。
其他：給自己設(shè)定了一個戰(zhàn)略，就是每一個小時結(jié)束后休息時間在10分鐘以內(nèi)。同時關(guān)注每一個小時速度情況，根據(jù)實(shí)際執(zhí)行過程中的進(jìn)度及時的進(jìn)行速度和休息時間的調(diào)整，保證每個小時都能夠穩(wěn)定的輸出1萬字，這樣的話，每一個小時的目標(biāo)能夠達(dá)成，一天10萬字目標(biāo)也能達(dá)成。
2.挑戰(zhàn)的全過程
一切都按計劃進(jìn)行，早上5：12分我正式開啟了第一個1萬字，剛開始內(nèi)心多少有些緊張，總擔(dān)心一小時完不成1萬字，心理上有一猶豫，速度上就有一些慢，完成了10700字。
我讓自己短暫休息了三分鐘，從6:15分開始第2萬字的語音寫作，在這期間我擔(dān)心WiFi的網(wǎng)速不好，為了能夠讓訊飛更順暢快速的去識別，把手機(jī)調(diào)到了4G網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)。
當(dāng)挑戰(zhàn)進(jìn)行到第4萬字的時候，我遇到了第一個困難，我發(fā)現(xiàn)訊飛的識別速度越來越慢，基本處于等待的狀態(tài)，這讓我內(nèi)心特別著急，因?yàn)槠綍r在練習(xí)的過程中，一天最多完成3萬字，并沒有遇到過識別很慢的情況，所以一時沒找到是什么原因。
而且在進(jìn)行語音寫作極限挑戰(zhàn)的當(dāng)天，正好是劍飛老師在深圳進(jìn)行百萬戰(zhàn)隊(duì)的見面會，所以劍飛老師不在電腦前，怎么辦呢，不能因?yàn)檫@個小意外影響我的整個計劃，這個時候果斷決定，利用5萬字完成后的休息時間打開了微信，給劍飛老師發(fā)了求助信息。
阿彌陀佛，一切都還算順利，終于在信息發(fā)出20分鐘后，劍飛老師回復(fù)了，讓我每一萬字都在隨手記里新建個文檔，并且點(diǎn)擊時鐘圖標(biāo)，保證每個文檔按時間排序，問題終于解決了。這時，我的內(nèi)心感覺踏實(shí)下來，更加積極的投入挑戰(zhàn)，同時不斷去提高自己的速度。
因?yàn)閺膩頉]有如此集中的，在一個完整的時間段里，連續(xù)的進(jìn)行語音寫作，所以我發(fā)現(xiàn)了一個大彩蛋：通過持續(xù)不間斷的語音寫作，我的大腦里不斷的迸發(fā)出一些突發(fā)奇想的思維和靈感，然后驅(qū)動了自己一些潛意識的想法和感悟，不斷涌出。此時，意外和驚喜充斥著我的內(nèi)心。
我突然間理解了劍飛老師曾經(jīng)說過的話：“不要讓大腦提前進(jìn)入布局，沒有內(nèi)容可寫，那都是假象，讓自己的嘴巴動起來，讓嘴巴去帶動思考”。
而在今天語音寫作的極限挑戰(zhàn)中，經(jīng)過連續(xù)數(shù)小時的內(nèi)容輸出，讓我找到了那種下意識能夠脫口而出的暢快的感覺，自己越說越快樂，越說越high，完全沉浸其中，感覺大腦和思維到達(dá)了一個快樂的巔峰，我想這就是書中所說的心流的感覺吧。
而這些感受在挑戰(zhàn)前，在平時的練習(xí)中是很少能夠體會到的。就這樣我連續(xù)說了11萬字，都是在這種完全開放和自由的狀態(tài)下，隨心而為，自由自在的創(chuàng)作。我并沒有出現(xiàn)內(nèi)容枯竭的狀態(tài)，偶爾會有一些過度性的話語，這都是很正常的現(xiàn)象。
在語音寫作過程中，我覺察到對于家中所有物品，只要目光所及之處，都能讓我聯(lián)想到記憶深處的小故事，好象家中所有的物品對我而言，都是一個情感抒發(fā)的介質(zhì)和紐帶，有生命有靈性的，它帶動大腦去不斷關(guān)聯(lián)，由事物引發(fā)事件，由屬性引發(fā)人物品質(zhì)，最終不斷挖掘自身的想法和感悟，讓自己在創(chuàng)作的過程中不斷的收獲驚喜。
在這個自由創(chuàng)作的過程中，挖掘出了自己大腦潛意識里儲存的很多信息，這些信息有些是曾經(jīng)經(jīng)歷過的，有些是在書中看到的，或者是聽說過的，通過語音寫作帶動大腦深入思考，這種感受真的是神奇。
我感到自己徹底打破了，語音寫作沒有內(nèi)容可說的心理障礙，極限挑戰(zhàn)讓我打開自己的心，放飛自己的思想，自由自在的去進(jìn)行內(nèi)容的創(chuàng)作，這種感覺就象思維長了翅膀在四處飛翔一樣。
然后那個時候你會發(fā)現(xiàn)原來自己會有這么多的想法，有這么多的感悟，細(xì)微之處讓自己都非常的驚嘆。
在不斷努力創(chuàng)作的過程中，我達(dá)到了第一個小目標(biāo)，66666，同時很快的，我又達(dá)到了第二個目標(biāo)88888，此時的自己是越發(fā)的自信，越發(fā)的充滿一種內(nèi)在的力量，繼續(xù)向10萬字去邁進(jìn)，我發(fā)現(xiàn)等我完成了10萬字之后，始終有種意猶未盡的感覺。
于是，臨時決定接著向上挑戰(zhàn)，只要精力和時間允許，我要看看自己的底線到底在哪里，那么就有了接下來的11、12萬字，在進(jìn)行12萬字語音寫作的時候，已經(jīng)到了下午6點(diǎn)鐘。
這時我遇到了挑戰(zhàn)過程中的第二個小困難，可能是連續(xù)不斷說了一天的緣故，然后突然間思維有點(diǎn)卡殼，我害怕自己在關(guān)鍵時刻猶豫，浪費(fèi)時間，于是拿出了事先準(zhǔn)備好的大綱和清單。
我按著清單中的內(nèi)容，開始敘述自己的成長過程，求學(xué)的經(jīng)歷。那個時候我發(fā)現(xiàn)自己的語速逐漸慢了下來，必須要思考一下才能說出一大段，否則感覺到自己的思維有點(diǎn)連不上，或者一些細(xì)節(jié)的東西表達(dá)不出來，不能夠達(dá)到張嘴就來的創(chuàng)作狀態(tài)。
我強(qiáng)迫自己不斷去思考，不斷去輸出，在達(dá)到8000字的時候?qū)嵲谑菆猿植幌氯チ耍曳艞壛嘶貞浐退伎?，又讓自己重新進(jìn)入到自由創(chuàng)作的狀態(tài)，在這種自由創(chuàng)作的狀態(tài)下，反而會不斷的有新的內(nèi)容在大腦中涌現(xiàn)，我督促自己的嘴巴去加速，這個時候大腦總是會支持，源源不斷的輸送內(nèi)容。
完成12萬字之后，我開始晚餐，餐后短暫休息，開始了晚上的挑戰(zhàn)，我粗略的算了一下時間，到晚上十點(diǎn)鐘，能夠完成14個小時的語音寫作，那么14個小時到底達(dá)到了多少字？是15萬嗎？還是多少，具體精確的數(shù)字我并不知道，所以這個時候我就想著先按時間來吧，完成14個小時再說。
時間飛似的到了十點(diǎn)鐘，我將全天的語音寫作的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)制粘貼，按順序放入石墨文檔，這時，劍飛老師問我進(jìn)行的情況如何？我急忙統(tǒng)計字?jǐn)?shù)，才驚喜的發(fā)現(xiàn)，內(nèi)容已經(jīng)達(dá)到了16萬字，這1萬字是我沒有想到的內(nèi)容。最終，我的第一次語音寫作馬拉松，歷時14小時7分鐘完成161698,也就是16萬字，極限挑戰(zhàn)成功。
3.收獲與感悟
可能我一天完成16萬字，比起一天完成20萬字、25萬字的小伙伴還差很多，但是我認(rèn)為今天通過極限挑戰(zhàn)突破了自己，而且并沒有達(dá)到自己的極限，我的極限還有很大空間。
在挑戰(zhàn)的過程中，我收獲了平時實(shí)踐中沒有收獲到的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也讓我對語音寫作有關(guān)極限挑戰(zhàn)，有關(guān)刻意練習(xí)技能的一些更深層次的理解。
同時通過今天的極限挑戰(zhàn)，讓我進(jìn)一步穩(wěn)定了速度，克服了語音寫作一直在內(nèi)容上無話可說的心理障礙，并且找到了自信的力量，充分體會到了自由創(chuàng)作的快樂。
所以直到全天馬拉松結(jié)束，我的內(nèi)心都非常澎湃，大腦處于一種超級活躍的狀態(tài)，情緒也處于一種興奮狀態(tài)，隨著語音寫作內(nèi)容的不斷涌現(xiàn)，讓自己陷入了一場自我的探索之中，非常神奇，讓我沉迷其中。
也沒有想到自己能夠充滿自信的不斷嘗試，到10萬過后還能挑戰(zhàn)到16萬，這也是意外中的驚喜。盡管語音寫作在速度上還有待提升，但是今天的挑戰(zhàn)對我來說是非常成功而有意義的。
非常感謝劍飛老師給予的指導(dǎo)和鼓勵，能夠讓我充滿自信的去進(jìn)行語音寫作和極限挑戰(zhàn)，同時也感謝自己的大膽嘗試，能讓自己一天內(nèi)完成16萬字的挑戰(zhàn)任務(wù)。劍飛老師說“實(shí)踐證明存在”，事實(shí)證明，沒有嘗試就沒有收獲，只有去做了才知道結(jié)果。
2019年1月19日，我會記住這一天，以后的極限挑戰(zhàn)，我還會去積極投入其中，不斷的去探索自己的邊界和底線，然后不斷的去突破自己，實(shí)現(xiàn)更大飛躍，極限挑戰(zhàn)不是終點(diǎn)，所有的一切才剛剛開始……
