【親子打卡第73天】

#口號（用生命影響生命）#

孩子30天目標(biāo)：

1. 每天練習(xí)使用番茄時鐘打卡。

2.每天運(yùn)動至少10分鐘

3.早睡10點(diǎn)前，早起6點(diǎn)30分

4.調(diào)整情緒，好好說話，減少發(fā)火次數(shù)。

媽媽30天目標(biāo)：

1.每天練習(xí)跑3km，直到八月底，能夠每天輕松跑完3km。

2.每日計(jì)劃，執(zhí)行，反思，總結(jié)。

3.每天給孩子們一個擁抱和一個晚安吻。

4.學(xué)習(xí)(九段)

加油（錫錫7歲）踐行打卡 73天

孩子今日閃光點(diǎn)：

1.錫錫今天知道我沒有回家，看到下雨了，然后給我打電話問我在哪里，有沒有坐上車？怕我淋了雨。 知道關(guān)心我了。

2.米米雖然不認(rèn)識表，但是有了自己的生物鐘，知道媽媽該回來了，就在門口等。前天一天沒有看她，昨天晚上11點(diǎn)了還是不睡覺，一直在那邊自己玩，和我一起玩，終于困得不行11點(diǎn)半才睡下。

#父母教練情緒檢視：

今日感悟: 尊重自己的吃飯工具

? ? ? ? 和朋友聊起來工作掙錢這個話題，有朋友說你們都是正式工作，可以好好干，我們非正式工作說不定干幾天，所以沒有必要。

? ? ? ? 如果你把自己的飯碗丟了，你還有能力擁有另外的飯碗，那么你不尊重它我覺得可以。但是如果你沒有另外的飯碗，它是你的唯一，那你不尊重它，世界上有幾個人會心甘情愿的養(yǎng)著你？