有一對夫妻結(jié)婚后天天鬧矛盾，最后去見大名鼎鼎的心理學(xué)家米爾頓·艾立克森。 艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨，說了一句話：“你們當(dāng)初結(jié)婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？” 那對夫妻聽了后頓時無語。

抱怨像嵌在肌體里的一個毒瘤，它會隨著你情緒的低沉而加速擴散，治好它的唯一良藥就是控制自己的情緒，不被情緒牽著鼻子走。 我們常常會看到一些人在不如自己愿的時候，最常做的，也是最容易做的就是抱怨、發(fā)牢騷，似乎這樣就能夠使問題得到解決，事情發(fā)生逆轉(zhuǎn)。 可實際上，問題還是在那里，不解決使不會自己消失掉的，你的抱怨只是在浪費時間，錯失最好的解決時機。你需要做的是，趕緊冷靜下來，分析問題，積極尋找解決或者挽回的辦法。 不要抱怨你受到的不公平對待，有個哲學(xué)理念說：“存在的就是合理的”，你所受到的待遇是有它“存在”的背景、條件和原因的。 你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。 控制自己的情緒，學(xué)會做情緒的主人，是停止抱怨的最好良方。